Gemüse Pfanne mit Kichererbsen und Cranberries

Gemüsemischung (78%) mit Kichererbsen und Cranberries. Fertig gewürzt. Tiefgefroren.

  • Zubereitungszeit ca. 9 min
  • Packungsgröße 375 g

CO₂ Fußabdruck

ca. 212g
CO2 / 100g

Alle Zutaten

  • Gemüse (78%)
    Karotten, Brokkoli, Kichererbsen, gelber Paprika
  • Trinkwasser
  • Kokosnussmilch
    (Kokosnuss, Trinkwasser)
  • Cranberries gesüßt, getrocknet
    (Cranberries, Zucker, Sonnenblumenöl)
  • Speisesalz
  • Curry
    Koriander, Kreuzkümmel, SENFSAAT, Curcuma, Cayennepfeffer, Bockshornkleesamen, Fenchel, Paprika gemahlen
  • Knoblauch
  • Reisstärke
  • Korianderblätter
  • Kartoffelstärke
  • Kalorien
    287 kJ / 69 kcal
  • Fett
    2,9 g
  • davon gesättigte Fettsäuren
    2,3 g
  • Kohlenhydrate
    7,2 g
  • davon Zucker
    4,8 g
  • Ballaststoffe
    2,7 g
  • Eiweiß
    2,1 g
  • Salz
    0,8 g
  • Alle Angaben beziehen sich auf 100g Packungsinhalt und unterliegen den natürlichen Schwankungen.

In der Pfanne

Zubereitungszeit: ca. 9 min

  • Beutelinhalt unaufgetaut mit 2 EL Öl in eine Pfanne geben
  • auf höchster Stufe erhitzen
  • dann 7-9 Minuten bei mittlerer Hitze garen
  • zwischendurch mehrmals umrühren

In der Mikrowelle

Zubereitungszeit: ca. 10 min

Beutelinhalt unaufgetaut mit 1 EL Milch in ein mikrowellengeeignetes Gefäß mit Deckel geben. Bei 600 Watt ca. 10 Minuten garen. Nach der Hälfte der Zeit und zum Schluss einmal gut umrühren.

Wo kommt es her?

Letzte Bewertungen
Alle Bewertungen

Jetzt online einkaufen

Bewertungen für Gemüse Pfanne mit Kichererbsen und Cranberries

Bewertungen (24)


Deine E-Mail Adresse wird nicht veröffentlicht. Bitte fülle alle mit (*) markierten Felder aus.

Bewertung *
Ich habe die Datenschutzerklärung zur Kenntnis genommen. Ich bin damit einverstanden, dass meine Daten zum Zweck der Kontaktaufnahme und für Rückfragen gespeichert werden.

17.06.2020

S.K.

Gute Idee, hat mir aber nicht so sehr gut gefallen.


23.05.2020

Monika F.

Ich bin überhaupt kein Freund von Fertigessen. Ich koche lieber selbst. Habe mir aber im Urlaub mal eine Gemüsepfanne von Frosta gekauft und war überrascht, wie frisch und knackig das Gemüse war. Frischer ist meins auch fast nicht. Diese Gemüsepfanne gehört inzwischen zu meinen Favoriten. Super lecker, die Zusammenstellung ist gelungen und sehr frisch. Geschmacklich und in Punkto Frische ist Frosta mit seinen Gemüsepfannen unschlagbar, abgesehen von den tollen Kreationen. Entspricht ganz meinen Vorstellungen. Danke an Frosta


31.03.2020

Maik


15.03.2020

Annelie Köhler

Sehr gut?! Ich habe noch ein wenig Kokosmilch dazu und Shrimps.


15.01.2020

Karin

Sehr lecker, für eine Person ergibt es zwei Portionen, dazu Kartoffeln ergibt eine perfekte Mahlzeit.


10.12.2019

M. Vogt

Eine Tüte reicht für eine Person gut als kleine Mahlzeit, oder als Beilage für eine größere Mahlzeit. An sich sehr lecker und frisch, leider ist in einer Tüte schon fast die ganze empfohlene Tagesdosis an Zucker. Schade.


11.04.2019

Lea

Ein perfektes essen für Mittags im Büro! Sehr gut - schmeckt so schön frisch


14.03.2019

Christina

Das Gericht schmeckt wirklich sehr gut, die Cranberries passen perfekt dazu.


22.02.2019

Bea

Das Gericht wäre noch besser, wenn man den Zuckeranteil senken könnte.


12.02.2019

Gelungene Mischung

leckere Gemüsesorten und die Cramnberries geben dem Ganzen einen besonderen Pfiff. Zum Glück domonieren die Kichererbsen nicht."


11.01.2019

A.S

Geniale Mischung, schmeckt vorzüglich.


16.11.2018

Daniel

Einfach super lecker


13.09.2018

Anett

Mega lecker!!!


27.05.2018

F.J.

War überraschend lecker. Hatte ich mir eigentlich nicht vorstellen können, aber die Kombination mit Cranberries und Kichererbsen, dazu feiner Koriander ist geschmacklich ganz toll abgerundet.


26.05.2018

ChristineH

Sehr lecker. Eine gelungene Mischung mit der Kombination Kichererbsen und Cranbessries. Zum Glück hab ich vom Koriander nichts geschmeckt ;-)


11.05.2018

Hiltraud

Sehr lecker! Leider bei uns zur Zeit nicht erhältlich.


10.05.2018

Anja

Sehr lecker! Vor allem die Cramberries machen es aus! Kaufe ich bestimmt öfter.


27.03.2018

Holger Ballarini

Der Geschmack. Die Qualität. Einfach sehr gut.


16.03.2018

Sanja

Super lecker, tolle Kombination, vor allem die Cranberries geben eine gute Süße. Das geh ahen das ganze mit Orangensaft und Erdnussbutter noch verfeinert! Ein Traum ...und gesund!


15.03.2018

Jürgen

Schmeckt wie die anderen Frosta-Gemüse-Pfannen sehr gut. Jedoch wo sind die Cranberries? Es war in der Packung keine einzige zu entdecken nur jede Menge Kichererbsen. Hoffentlich nur ein Durchmischungsfehler in der Produktion. Ansonsten für mich gestorben!


23.02.2018

ANDREAS

VOLL DER HAMMER, SUPER LECKER, VOLLE PUNKTZAHL


12.01.2018

Nina

Sehr lecker, schmeckt aber sehr nach Knoblauch. Also eher nichts für die Mittagspause ;-)


17.12.2017

Kerstin Zizkat

Noch nie so ein leckeres fertig Gericht gegessen


07.12.2017

Christina Rauscher

Heute das 1. Mal probiert, es schmeckt soooooo lecker, mein absolutes Lieblingsgericht !!! Bitte niemals aus dem Sortiment nehmen ;-)


Finde deinen nächsten Supermarkt

Suchst du nach FRoSTA Produkten in deiner Nähe? Dann gib einfach deine Postleitzahl ein und Supermärkte in deiner Umgebung werden dir angezeigt.

Zutatentracker

Auf jeder FRoSTA Verpackung findest du einen 8-stelligen Produktionscode (beginnend mit L). Wenn du diesen im Zutatentracker eingibst, werden dir die Zutatenherkünfte für genau das FRoSTA Produkt aufgelistet, das du in deiner Hand hältst. i Der Zutatencode ist eine achtstellige Folge von Zahlen und Buchstaben. Er beginnt mit "L" und befindet sich auf der Rückseite oder auf der Seitenklappe der Verpackung - direkt unter dem Mindesthaltbarkeitsdatum. x

Suche nach einem Beispiel-Produkt:

Alles über unsere Zutaten