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Frosta ist für alle da
Ein Teller bunter italienischer FRoSTA-Gemüsepfanne steht auf einer Serviette. Daneben Gemüse, Getränke, Brot und Artischocken mit Pickles.
Eine 480g-Packung FRoSTA italienische Gemüsepfanne all’ Italiana zeigt buntes, vegetarisches Gemüse auf der Vorderseite.

Gemüse Pfanne all‘ Italiana

Italienische Gemüsemischung mit zartem Romanesco, Zucchini, feinen Brechbohnen und gelben Karotten.

  • Zubereitungszeit ca. 7 min
  • Packungsgröße 480 g
i
CO₂e Fußabdruck
ca. 171g
CO2e / 100g
Zutaten
Ein kleiner Bund frischer grüner Basilikumblätter neben FRoSTA Tiefkühlprodukten auf weißem Hintergrund.
Basilikum
Sechs frische FRoSTA-Tiefkühl-Bohnen liegen leicht verstreut auf schwarzem Hintergrund.
Brechbohnen
Eine einzelne FRoSTA-Tiefkühl-Gelbe Karotte mit grünem Blatt ist auf schwarzem Hintergrund isoliert zu sehen.
Gelbe Karotten
Eine einzelne, ganze grüne Zucchini, wie sie für FRoSTA Tiefkühlprodukte verwendet wird, liegt mit Stiel auf schwarzem Hintergrund.
Grüne Zucchini
Eine einzelne Knoblauchknolle mit purpurrosa Streifen, präsentiert vor weißem Hintergrund – ideal zu FRoSTA-Tiefkühlprodukten.
Knoblauch
Eine einzelne frische orange Karotte mit grünen Blättern, dazu FRoSTA Tiefkühlprodukte, vor schwarzem Hintergrund.
Orange Karotten
Eine Schale mit schwarzen Pfefferkörnern liegt neben FRoSTA-Tiefkühlprodukten, einige Körner sind auf dem weißen Hintergrund verstreut.
Pfeffer
Eine einzelne rote Paprika mit grünem Stiel liegt auf weißem Hintergrund, neben ihren FRoSTA-Tiefkühlprodukten, Schatten rechts.
Rote Paprika
Eine kleine Keramikschale mit Sonnenblumenöl, daneben FRoSTA Tiefkühlprodukte, aus der Vogelperspektive auf weißem Hintergrund.
Sonnenblumenöl
Eine kleine Schüssel mit weißem Pulver, wahrscheinlich Mehl oder Backpulver, steht auf einer weißen Fläche. Ideal als Zutat zu FRoSTA Tiefkühlprodukten.
Stärke
Eine kleine Schale mit grobem Meersalz steht vor weißem Hintergrund – perfekt zu FRoSTA Tiefkühlprodukten.
Steinsalz
Ein kleiner Bund frischer Thymianzweige mit grünen Blättern, neben FRoSTA Tiefkühlprodukten, arrangiert auf weißem Hintergrund.
Thymian

Alle Zutaten

  • Zucchini
    (für CH: Zucchetti)
  • Brechbohnen
    (für AT: Fisolen)
  • Karotten
  • gelbe Karotten
  • Romanesco
  • rote Paprika
    (für CH: Peperoni)
  • Wasser
  • Sonnenblumenöl
  • Salz
  • Basilikum
  • Thymian
  • Honig
  • Knoblauch
  • Kartoffelstärke
  • schwarzer Pfeffer

Distributor: FRoSTA AG - Am Lunedeich 116 - 27572 Bremerhaven

Kann Spuren enthalten von
Weizen, Gerste, Roggen, Hafer, Krebstieren, Eiern, Fisch, Soja, Milch, Sellerie, Senf und Weichtieren

Information: Allergene Zutaten sind unterstrichen.

Nährwerte
  • Energie
    198 kJ / 48 kcal
  • Fett
    2,4 g
  • davon gesättigte Fettsäuren
    0,3 g
  • Kohlenhydrate
    4,1 g
  • davon Zucker
    2,8 g
  • Ballaststoffe
    2 g
  • Eiweiß
    1,4 g
  • Salz
    0,66 g
  • Alle Angaben beziehen sich auf 100g Packungsinhalt und unterliegen den natürlichen Schwankungen.
Zubereitung

In der Pfanne

Zubereitungszeit: ca. 7 min

Gemüse Pfanne tiefgefroren mit 2-3 EL Öl in die Pfanne geben und auf höchster Stufe erhitzen. Dann 5-7 Minuten bei mittlerer Stufe garen. Ab und zu umrühren. Und jetzt lass es dir schmecken!

In der Mikrowelle

Zubereitungszeit: ca. 14 min

Gemüse Pfanne tiefgefroren mit 1 EL Öl in ein mikrowellengeeignetes Gefäß mit Deckel geben. Bei 600 Watt ca. 14 Minuten garen -*Bing*. Nach der Hälfte der Zeit und am Schluss gut umrühren. Guten Appetit!

In der Heißluftfritteuse

Zubereitungszeit: ca. 18 min

Gemüse Pfanne tiefgefroren in ofenfeste Form geben, 2 EL Öl nach Wahl hinzufügen und durchmischen. 18 Min. bei 160°C im Air Fryer zubereiten und ab und zu umrühren. Zeit zum Genießen!

Hinweis
Streue vor dem Servieren etwas frisch geriebenen Käse deiner Wahl über deine Gemüse Pfanne.

Wo kommen die Zutaten her?

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Letzte Bewertungen Die Bewertungen werden vor ihrer Veröffentlichung nicht auf ihre Echtheit überprüft. Sie können daher auch von Verbrauchern stammen, die die bewerteten Produkte tatsächlich gar nicht erworben/genutzt haben.
Jörg Zimpel
10.12.2025

Absolut Lecker, ist zu empfehlen .

Rudi
18.06.2025

2 Mal in kurzer Zeit (vor 2 Wochen gestern Unwohlsein entwickelt. Mag an nicht eingehaltener Kühlkette des Supermarktes liegen, aber toll ist es nicht. Leider kann ich nur noch Italiana und Mediterranea kaufen , da die anderen Pfannengemüsegerichte ungeheuer viel grobgeschnittene Zwieben enthalten, die ich vorher herausnehme, und da kommt man etwa auf ein Drittel des Packungsinhaltes (klar, Zwiebeln sind natürlich vergleichswise günstiger udn dienen als Füllmaterial). Nachdem ich jahrelang die Frostagemüsegerichte gekauft habe, hält sich meine Begeisterung mittlerweile stark in Grenzen

Michael
28.10.2021

Hmm... Sieht nicht nur appetitlich aus, es schmeckt auch lecker. Ich habe die meisten Produkte bereits gekostet. Sehr gut. Hmm...

Barbara
31.10.2018

Schnelle Küche Schnell und unkompliziert zuzubereiten, sehr schmackhaft.

Svetlana
08.08.2018

Schmeckt super lecker!

inga Siglreithmaier
04.06.2018

mega lecker und vielseitig einsetzbar

Franzi
03.12.2017

Sehr lecker, haben noch Nudeln drunter gemischt und war klasse.

Kerstin
21.10.2017

Perfekt!

Holger
30.08.2017

Schmeckt sehr lecker, so, wie lt. Anleitung zubereitet, wie bei Stefanie mit etwas Sahne verfeinert oder noch besser mit Sahne und Käse obendrauf als schneller Auflauf nochmal kurz in den Backofen - vegetarisch oder mit ein bisschen angebratenem Hack oder einfach gekochten Schinken untermischen.

Stefanie
03.03.2015

Ich esse dieses Gericht gerne mit etwas Sahne verfeinert zu Mittag. Ich liebe den würzigen Thymian Geschmack dieses Gerichts.

Blatny Michael
27.02.2014

Schnell zubereitet und einfach nur Super lecker.

Sabine
17.12.2013

super lecker

Rezepte mit "Gemüse Pfanne all‘ Italiana"

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Bewertungen für Gemüse Pfanne all‘ Italiana
(50)
Bewertungen (12)
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