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Bio Gemüse Pfanne alla Siciliana

Gemüsemischung (88%) nach italienischer Art. Fertig gewürzt. Tiefgefroren.

- Jetzt verfügbar bei Kaufland -

  • Zubereitungszeit ca. 8 min
  • Packungsgröße 430 g

Alle Zutaten

  • Zucchini *
  • Romanobohnen *
  • rote Zwiebeln *
  • Cherrytomaten *
  • Erbsen *
  • Wasser
  • natives Olivenöl extra *
  • Meersalz
  • Sonnenblumenöl *
  • Petersilie *
  • Oregano *
  • Knoblauch *
  • Maisstärke *
  • Kartoffelstärke *
  • Cayennepfeffer *
  • * aus kontrolliert biologischer Landwirtschaft
  • Energie
    195 kJ / 47 kcal
  • Fett
    1,9 g
  • davon gesättigte Fettsäuren
    0,3 g
  • Kohlenhydrate
    4,6 g
  • davon Zucker
    2,7 g
  • Ballaststoffe
    1,8 g
  • Eiweiß
    1,9 g
  • Salz
    0,75 g
  • Alle Angaben beziehen sich auf 100g Packungsinhalt und unterliegen den natürlichen Schwankungen.

In der Pfanne

Zubereitungszeit: ca. 8 min

  • Gemüse Pfanne tiefgefroren mit 1-2 EL Öl in die Pfanne geben
  • Auf hoher Stufe erhitzen
  • Für 6-8 Minuten bei hoher Hitze braten
  • Ab und zu umrühren

In der Mikrowelle

Zubereitungszeit: ca. 14 min

  • Gemüse Pfanne tiefgefroren mit 1 EL Öl in ein mikrowellengeeignetes Gefäß mit Deckel geben
  • Bei 600 Watt für 14 Minuten garen
  • Nach der Hälfte der Zeit und am Schluss gut umrühren

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Bewertungen für Bio Gemüse Pfanne alla Siciliana

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