ca.9min
Package size 375 g
61
kcal
pro 100g

Gemüse Pfanne mit Zucchini & Quinoa

Vegane Gemüsemischung mit gegrillten Zucchinischeiben, ofengetrockneten Tomaten und Quinoa, verfeinert mit Basilikum und nativem Olivenöl.

Unsere Zutaten — Gemüse Pfanne mit Zucchini & Quinoa

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Nährwerte — Gemüse Pfanne mit Zucchini & Quinoa

Brennwert 254 kJ / 61 kcal
Fett 3,1 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,4 g
Kohlenhydrate 5,5 g
davon Zucker 3,2 g
Ballaststoffe 2,3 g
Eiweiß 1,6 g
Salz 1,04 g

Alle Angaben beziehen sich auf 100g Packungsinhalt und unterliegen den natürlichen Schwankungen.

Lagern & Haltbarkeit

* -Fach:
4 Tage
** -Fach:
3 Wochen
*** -Fach:
mind. haltbar bis Ende: siehe Aufdruck

Rezepte

Gemüse Pfanne mit Zucchini & Quinoa in der Bowl

Allround-Talent Zucchini mit Quinoa und Süßkartoffel in der Bowl. Vitamine garantiert!

zum Rezept

Zubereitung — Gemüse Pfanne mit Zucchini & Quinoa

In der Pfanne:

• Beutelinhalt unaufgetaut mit 1 EL Öl in eine Pfanne geben

• auf höchster Stufe 2-3 Minuten erhitzen

• dann 6-7 Minuten bei mittlerer Hitze garen

• zwischendurch mehrmals umrühren

 

Mikrowelle:

Beutelinhalt unaufgetaut mit 1 EL Öl in ein mikrowellengeeignetes Gefäß mit Deckel geben. Bei 600 Watt ca. 10 Minuten garen. Nach der Hälfte der Zeit und zum Schluss einmal gut umrühren

Spuren

Kann Spuren von Gluten, Eiern, Soja, Milch, Sellerie und Senf enthalten.

Das ist uns wichtig

Jetzt mal ehrlich. Kochen Sie zu Hause mit Glutamat, Hefeextrakt oder chemisch modifizierter Stärke? Nein? Wir auch nicht. Wir finden, dass Zutaten naturbelassen am besten schmecken. Deshalb verzichten wir konsequent auf zugesetzte Geschmacksverstärker, Farbstoffe und Aromen. Und zwar immer und überall. Das ist echtes Essen.

FRoSTA ist für alle da.