Gemüsemischung (78%) mit Kichererbsen und Cranberries. Fertig gewürzt.
Tiefgefroren.
ca. 212 g CO2/100g
Erfahre mehr über CO2 in unseren Produkten| Brennwert | 287 kJ / 69 kcal |
| Fett | 2,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,3 g |
| Kohlenhydrate | 7,2 g |
| davon Zucker | 4,8 g |
| Ballaststoffe | 2,7 g |
| Eiweiß | 2,1 g |
| Salz | 0,80 g |
Alle Angaben beziehen sich auf 100g Packungsinhalt und unterliegen den natürlichen Schwankungen.
Meeresfrüchte, Kokussnussmilch und Koriander verwandelt unsere Gemüse Pfanne mit Kichererbsen und Cranberries in eine leckere Bowl.
zum RezeptIn der Pfanne:
• Beutelinhalt unaufgetaut mit 2 EL Öl in eine Pfanne geben
• auf höchster Stufe erhitzen
• dann 7-9 Minuten bei mittlerer Hitze garen
• zwischendurch mehrmals umrühren
In der Mikrowelle:
Beutelinhalt unaufgetaut mit 1 EL Milch in ein mikrowellengeeignetes Gefäß mit Deckel geben. Bei 600 Watt ca. 10 Minuten garen. Nach der Hälfte der Zeit und zum Schluss einmal gut umrühren
Kann Spuren von Gluten, Eiern, Soja Milch und Sellerie enthalten.
Jetzt mal ehrlich. Kochen Sie zu Hause mit Glutamat, Hefeextrakt oder chemisch modifizierter Stärke? Nein? Wir auch nicht. Wir finden, dass Zutaten naturbelassen am besten schmecken. Deshalb verzichten wir konsequent auf zugesetzte Geschmacksverstärker, Farbstoffe und Aromen. Und zwar immer und überall. Das ist echtes Essen. FRoSTA ist für alle da.
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