Gemüse Pfannen
Gemüse Pfannen
Wir zeigen dir, dass Gemüse alles andere als langweilig ist: Bei unseren TK-Gemüsepfannen und Bowls setzen wir auf kulinarische Vielfalt rund um den Globus – fertig gewürzt und bereit zum Genuss. Als Kochprofis servieren wir dir mit unseren FRoSTA Gemüsepfannen und Bowls vielfältige und leckere Geschmackskombinationen. Ob französisch, deutsch oder asiatisch – wir lieben alle Küchen und teilen unsere Leidenschaft für gutes Essen mit dir. Mit unseren Tiefkühl-Gemüsepfannen und Bowls isst du ganz einfach authentisch und lecker – und das ganz ohne künstliche Zusätze.
Gemüsepfannen und Bowls von FRoSTA: blitzschneller Genuss
Der Magen knurrt, aber die Zeit und Lust zum Kochen fehlen? Bei unseren gefrorenen Gemüsepfannen und Bowls haben wir bereits die komplette Vorbereitung für dich übernommen – vom Waschen und Schnippeln der Zutaten bis zum Würzen. Das Einzige, was du noch machen musst: Die Gemüsepfanne oder Bowl deiner Wahl aus dem Tiefkühlschrank in die Pfanne geben, Herd einschalten, ab und zu umrühren – fertig! In weniger als zehn Minuten hast du dein leckeres TK-Pfannengemüse oder eine bunte Bowl auf dem Teller. Alternativ klappt das Erhitzen natürlich auch in der Mikrowelle.
Manchmal fehlt dir die Zeit zum Einkaufen? Kein Problem: Du kannst dir das TK-Pfannengemüse auch bequem per Mausklick bestellen. Da unsere Gemüsepfannen tiefgefroren sind, halten sie sich lange und lassen sich optimal auf Vorrat kaufen.
Begib dich auf kulinarische Weltreise
Während du unser ungewürztes Gemüse nach Herzenslust selbst verfeinern und würzen kannst, haben wir uns bei den fertig gewürzten FRoSTA Gemüsepfannen bereits ausgetobt. Die Länderküchen aller Welt haben uns zu den vielfältigen Gerichten inspiriert.
Lust auf eine Reise nach Asien mit unserer Gemüse Pfanne Style Asia Curry ? Diese wurde von Öko-Test mit „sehr gut“ ausgezeichnet (ÖKO-TEST Magazin 04/2021), was unter anderem an unserer leckeren Currymischung liegt, die – wie alle unsere Gewürzmischungen – in der FRoSTA-eigenen Gewürzküche zusammengestellt wird. Fertigmischungen kommen uns nämlich nicht in die Tüte.
Du liebst die mediterrane Küche? Dann darfst du unsere Gemüse Pfanne alla Toscana nicht verpassen. Die typisch italienische Gemüsemischung mit Zucchini, knackigem Brokkoli und Cherrytomaten, verfeinert mit Basilikum und nativem Olivenöl, lässt sich wunderbar als Beilage zu Fisch oder vegetarisch mit Pasta genießen.
Noch mehr Abwechslung mit unseren Bowls
Bowls? Lieben wir. Und deshalb haben wir für dich eine abwechslungsreiche Auswahl der leckeren Satt- und Glücklichmacher im Angebot. Ob orientalisch als Falafel Bowl oder Oriental Style Bowl mit leckeren Kichererbsen und exotischen Gewürzen wie Ingwer und Kreuzkümmel oder feurig scharf als Mexican Style Bowl mit leckerem Brokkoli und sättigendem Bulgur – mit unseren bunten TK-Bowls ist deine nächste Mittagspause ein kulinarisches Highlight. Und auch als Abendessen überzeugen die Bowls durch Zubereitung im Handumdrehen. In der Pfanne oder der Mikrowelle geht das ganz einfach in weniger als 10 Minuten.
Tiefkühl-Pfannengemüse: erntefrisch und 100% frei von Zusätzen
Damit wir dir bei unseren TK-Gemüsepfannen und Bowls authentischen Geschmack garantieren können, achten wir genau darauf, wo unser Gemüse und unsere Kräuter angebaut werden. Bei uns wachsen die Pflanzen nämlich nicht im Gewächshaus, sondern dort, wo sie sich am wohlsten fühlen: draußen auf dem Feld. Denn nur echtes Freilandgemüse kann dank der vielen Sonnenstrahlen seinen vollen Geschmack entfalten. Um die Nährstoffe optimal zu erhalten, werden die meisten Gemüse- und Kräutersorten unmittelbar nach der Ernte schockgefrostet, bevor wir sie dann zu unserem leckeren TK-Pfannengemüse weiterverarbeiten.
Dass unsere Gemüsegerichte so natürlich wie möglich in deiner Pfanne landen, unterstützen wir auch mit unserem FRoSTA Reinheitsgebot, das wir bereits 2003 eingeführt haben. Bei all unseren TK-Produkten verzichten wir auf zugesetzte Geschmacksverstärker, Farbstoffe und Aromen. Auch in unserem tiefgefrorenen Pfannengemüse und den Bowls ist alles echt – von der Süßkartoffel hin zum Basilikum für die Würze. Überzeuge dich selbst!
Was ist der Unterschied zwischen den Gemüsepfannen und den Bowls?
Unsere Gemüsepfannen sind klassische Gemüsemischungen mit authentischen Länderküchen-Gewürzen – perfekt als Beilage. Unsere Bowls sind dagegen komplette, sättigende Mahlzeiten mit Getreide wie Bulgur oder Quinoa, Gemüse und Proteinen wie Kichererbsen oder Falafel. Sowohl Gemüsepfannen als auch Bowls sind fertig gewürzt und in weniger als 10 Minuten zubereitet.
Muss ich für die Zubereitung noch Öl hinzufügen?
Für die Zubereitung der FRoSTA Gemüsepfannen solltest du in der Regel etwas Öl hinzufügen – meist werden 1 bis 2 Esslöffel Öl empfohlen, egal ob du die Gemüsepfanne in der Pfanne oder in der Mikrowelle zubereitest. Anders sieht es bei den Bowls aus: Hier ist normalerweise kein zusätzliches Öl notwendig. Die Bowls sind so konzipiert, dass du sie direkt in der Pfanne oder Mikrowelle ohne Zugabe von Fett erhitzen kannst – nur Wasser solltest du noch dazugeben. Die genauen Hinweise findest du immer auf der jeweiligen Verpackung oder online auf den Produktseiten.
Sind die Gemüsepfannen eine vollständige Mahlzeit?
Die FRoSTA Gemüsepfannen sind in erster Linie als Gemüsebeilage in deinem Gericht gedacht. Sie enthalten hauptsächlich Gemüse und Gewürze, aber keine sättigenden Komponenten wie Getreide oder Proteinlieferanten. Am besten kombinierst du eine Gemüsepfanne mit Reis, Nudeln, Kartoffeln, Fleisch, Fisch oder einer veganen Alternative für eine ausgewogene Mahlzeit. Die Bowls sind dagegen als komplette Mahlzeit konzipiert und enthalten bereits Getreide wie Bulgur oder Quinoa sowie Proteine wie Kichererbsen.
Welche Gemüsepfanne ist besonders scharf oder würzig?
Wenn du es feurig magst, ist unsere Mexican Style Bowl deine erste Wahl – die bringt ordentlich Schärfe mit, dank Chili und Cayennepfeffer. Bei den klassischen FRoSTA Pfannengemüse-Sorten ist die Gemüse Pfanne Style Asia Curry besonders aromatisch und leicht scharf durch die Currymischung.
Gibt es auch vegane Gemüsepfannen?
Ja, viele unserer Gemüsepfanne-Sorten sind vegan. Alle Bowls sind komplett pflanzlich. Schau einfach auf die Packung – dort siehst du das gelbe Vegan-Symbol und alle Zutaten.
Was bedeutet Freilandanbau bei FRoSTA?
Freilandanbau heißt bei uns: Unser Gemüse wächst draußen auf dem Feld unter natürlichen Bedingungen – nicht im Gewächshaus. Die Pflanzen sind Wind, Wetter und Sonnenschein ausgesetzt, was sie robuster macht und den Geschmack intensiviert. Echtes Freilandgemüse schmeckt einfach intensiver.
Stellt FRoSTA die Gewürzmischungen für die Pfannen selbst her?
Auf jeden Fall! In unserer eigenen Gewürzküche in Bremerhaven werden alle entwickelt und zusammengestellt. Fertige Gewürzmischungen kommen uns nicht in die Tüte. Unsere Gewürzexperten tüfteln so lange, bis jede Gemüsepfannen-Variante authentisch nach der jeweiligen Länderküche schmeckt. Alles, was für dich noch zu tun ist: Authentizität und echten Geschmack genießen.
Kann ich die Reste einer Gemüsepfanne am nächsten Tag noch essen?
Einmal zubereitete FRoSTA Gemüsepfannen kannst du im Kühlschrank 2 bis 3 Tage aufbewahren. Zum Aufwärmen gibst du sie einfach nochmal kurz in die Pfanne oder Mikrowelle. Achte nur darauf, dass die Reste richtig durcherhitzt werden. Was du allerdings nicht machen solltest: Einmal aufgetaute Gemüsepfannen oder Bowls wieder einfrieren.
Kann ich die Gemüsepfannen auch kalt als Salat essen?
Das würden wir dir nicht empfehlen. Unsere Pfannengemüse-Sorten sind für die warme Zubereitung entwickelt und enthalten teilweise Gemüse, das roh nicht gut verträglich ist oder nicht schmeckt. Außerdem entfalten sich die Gewürzmischungen erst beim Erhitzen richtig. Wenn du einen kalten Gemüsesalat möchtest, bereitest du die Gemüsepfanne ganz normal zu, lässt sie abkühlen und verwendest sie dann als Basis für einen lauwarmen oder kalten Salat – das funktioniert super!