ca.12min
Package size 480 g
41
kcal
pro 100g

Gemüse Pfanne Toskana

Typisch italienische Gemüsemischung mit frischen Zucchini, knackigem Broccoli und Cherrytomaten, verfeinert mit Basilikum und nativem Olivenöl.

Bewertung (201)
Bewerten Sie dieses Produkt

Unsere Zutaten

  • Gemüse (90%) (Brokkoli , gelbe Karotten , grüne Zucchini , gelbe Zucchini , Cherrytomaten , Karotten , Zwiebeln)
  • Trinkwasser
  • Sonnenblumenöl
  • Basilikum
  • Speisesalz
  • natives Olivenöl extra
  • Oregano
  • Knoblauch
  • Honig
  • schwarzer Pfeffer

Woher kommen unsere Zutaten?

Mehr Informationen, Videos und Bilder zu unseren Zutaten.

Zum Zutatentracker

Jetzt online kaufen

Vor Ort kaufen

Nährwerte

Brennwert 171 kJ / 41 kcal
Fett 1,9 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,3 g
Kohlenhydrate 3,3 g
davon Zucker 3,0 g
Ballaststoffe 2,4 g
Eiweiß 1,5 g
Salz 0,96 g

Alle Angaben beziehen sich auf 100g Packungsinhalt und unterliegen den natürlichen Schwankungen.

Lagern & Haltbarkeit

* -Fach:
4 Tage
** -Fach:
3 Wochen
*** -Fach:
mind. haltbar bis Ende: siehe Aufdruck

Rezepte

Ofendorade auf Mediterranem Gemüse

Bei diesem Rezept kommen Fischfans voll auf ihre Kosten. Ofenfrische Dorade und unsere Gemüse Pfanne Toskana sind ein kleiner Vorgeschmack auf Sommer&Süden.

zum Rezept

Zubereitung

Zubereitung in der Pfanne

  • Beutelinhalt unaufgetaut mit 1-2 EL Öl in eine Pfanne geben
  • auf höchster Stufe erhitzen
  • dann 11-12 Minuten bei mittlerer Hitze garen
  • zwischendurch mehrmals umrühren 

Zubereitung in der Mikrowelle

Beutelinhalt unaufgetaut mit 1 EL Öl in ein mikrowellengeeignetes Gefäß mit Deckel geben. Bei 800 Watt ca. 14 Minuten garen. Nach der Hälfte der Zeit gut umrühren. 1 Minute ruhen lassen. Vor dem Servieren umrühren.

Allergene und Spuren

Kann Spuren von Gluten, Eiern, Soja, Milch, Sellerie und Senf enthalten.

Was uns wichtig ist

Wir können vielleicht kein Thai oder Mexikanisch oder Chinesisch, trotzdem können wir ganz genau sagen, was in unseren Gemüse Pfannen aus aller Welt drin ist. Und wo jede einzelne Zutat herkommt. Natürlich frisch vom Feld und nicht aus dem Gewächshaus. Auch Fertiggewürzmischungen kommen uns nicht in die Tüte. Geschmacksverstärker und Aromen auch nicht. Auch das gehört zu unserem Reinheitsgebot. Daran halten wir uns. Versprochen. 

FRoSTA ist für alle da.