FRoSTA Gemüse Pfanne Style Asia Curry: schnell, frisch & lecker
Du kennst das: Feierabend, Hunger, aber keine Lust auf Gemüseschnippeln. Genau dafür gibt’s unsere Gemüse Pfanne Style Asia Curry. Buntes Gemüse, cremige Kokosmilch, eine Currymischung, die wir selbst zusammenstellen – und in wenigen Minuten steht ein leckeres Asia-Gemüse auf dem Tisch. Klingt zu einfach? Ist es auch: einfach lecker.
Was die Gemüse Pfanne Style Asia Curry so gut macht
Die FRoSTA Gemüse Pfanne Style Asia Curry ist perfekt für alle, die Lust auf eine leckere und etwas andere Gemüsebeilage haben. Knackiger Blumenkohl trifft auf orangefarbene und gelbe Karotten, dazu zarte Zuckererbsenschoten, rote Paprika, Erbsen und Mungobohnenkeime. Das Ganze kommt in einer cremigen Sauce aus Kokosmilch, die wir mit kandiertem Ingwer und unserer hauseigenen Currymischung abschmecken. Genau, die Currymischung mischen wir selbst – mit gemahlener Paprika, Fenchel, Senfsaat, Kreuzkümmel, Ingwer, Koriander und Kurkuma. Fertigmischungen aus dem Großhandel kommen uns nicht in die Tüte.
Und wie schmeckt die FRoSTA Gemüse Pfanne Style Asia Curry?
Sie schafft die perfekte Balance zwischen mild-würzig und leicht süßlich – die Kokosmilch macht’s cremig, der kandierte Ingwer bringt eine dezente Süße und Schärfe mit, und das Curry sorgt für den spicy Twist. Nicht zu scharf, nicht zu lasch. Richtig zubereitet bleibt das Gemüse schön bissfest und knackig – fast so, als hättest du es frisch geschnippelt.
Öko-Test findet die FRoSTA Gemüse Pfanne Style Asia Curry „sehr gut“
Seit 2003 folgen wir dem FRoSTA Reinheitsgebot: keine Geschmacksverstärker, keine Farbstoffe, keine künstlichen Aromen. Und wenn wir „keine“ sagen, meinen wir das auch so. Wir verzichten selbst auf die Zusätze, die gesetzlich gar nicht deklariert werden müssen. Keine Tricks, kein Kleingedrucktes. Nur Zutaten, die du auch in deiner eigenen Küche verwenden würdest.
Diese gute und natürliche Qualität bestätigt auch Öko-Test: Die FRoSTA Gemüse Pfanne Style Asia Curry wurde 2021 mit „sehr gut“ bewertet (ÖKO-TEST Magazin 04/2021). Von 19 getesteten TK-Gemüsepfannen haben nur 10 diese Note bekommen – die Gemüse Pfanne Style Asia Curry ist dabei. Grund dafür: keine Schadstoffe, keine Aromazusätze, einfach nur gutes Gemüse mit ehrlicher Würzung.
Wozu passt die Gemüse Pfanne Style Asia Curry?
Die Pfanne ist ein echtes Allround-Talent. Pur mit einem Stück Brot funktioniert sie genauso gut wie als Beilage oder Basis für verschiedene Gerichte. Hier ein paar Ideen, wie du sie einsetzen kannst:
- Als schnelle Bowl: Auf Basmati- oder Jasminreis servieren, mit gerösteten Cashews und frischem Koriander toppen – fertig ist die Feierabend-Bowl.
- Mit Protein aufgepeppt: Tofuwürfel, Garnelen oder Hähnchenstreifen dazu – macht aus der Beilage ein proteinreiches Hauptgericht.
- Curry-Suppe deluxe: Mit etwas Gemüsebrühe und zusätzlicher Kokosmilch verlängern, mit roter Currypaste nachwürzen – und die Gemüse Pfanne wird zur cremigen Asia-Suppe.
- Schnelle Asia-Nudeln: Mit Udon- oder Reisnudeln kombinieren, etwas Sojasauce und Sesamöl dazu – fertig ist die würzige Nudelpfanne.
- Frühstücks-Twist: Klingt komisch, aber probier’s mal – die Gemüse Pfanne zu Rührei oder als Füllung für ein Asia-Omelett. Funktioniert besser als gedacht.
FAQ: häufig gestellte Fragen zur Gemüse Pfanne Style Asia Curry
Wie bereite ich die Gemüse Pfanne Style Asia Curry in der Pfanne zu?
Ganz einfach: Gib das tiefgefrorene Gemüse direkt in die Pfanne und erhitze es auf höchster Stufe. Dann 7 bis 8 Minuten bei mittlerer Hitze garen und ab und zu umrühren. Fertig. Kein Auftauen nötig, kein Wasser zugeben – einfach rein in die Pfanne und los geht’s.
Ist die Verpackung recycelbar?
Ja! Die Tüte kannst du in den Umverpackungsmüll geben. Wir arbeiten kontinuierlich daran, unsere Verpackungen noch nachhaltiger zu machen – ohne Kompromisse bei der Produktqualität. Mehr Infos dazu findest du in unserem Bereich zum Thema Nachhaltigkeit.
Woher kommen die Zutaten für die Gemüse Pfanne Style Asia Curry?
Auf dieser Seite findest du alle Herkunftsländer, denn bei FRoSTA gibt’s keine Geheimnisse. Wenn du es ganz genau wissen willst, kannst du mit dem achtstelligen Trackingcode von der Packung auf unserer Website nachschauen, woher jede einzelne Zutat in deiner Tüte stammt – Transparenz bis zur letzten Erbse.
Kann ich die Gemüse Pfanne Style Asia Curry auch in der Mikrowelle zubereiten?
Ja, klappt auch. Die Gemüse Pfanne in ein mikrowellengeeignetes Gefäß mit Deckel geben und bei 600 Watt ca. 16 Minuten garen. Nach der Hälfte der Zeit und am Ende einmal gut umrühren, dann ist sie fertig. Dauert etwas länger als in der Pfanne, ist aber für manche bequemer.
Welche anderen asiatischen Gemüsepfannen gibt es von FRoSTA?
Wenn dir die Asia Curry schmeckt, probier auch unsere anderen Asia-Varianten: Die Gemüse Pfanne Curry Kokos ist würziger und kommt mit Brokkoli und Brechbohnen. Oder du greifst zum Gemüse Mix Asiatische Küche – der ist ungewürzt und perfekt, wenn du deine eigene Würzung kreieren willst.
Wie unterscheidet sich die Asia Curry von der Curry Kokos Pfanne?
Beide haben Curry und Kokosmilch, aber die Gemüsemischung ist unterschiedlich. Die Gemüse Pfanne Style Asia Curry kommt mit Blumenkohl, Zuckererbsenschoten, Mungobohnenkeimen und gelben Karotten – typisch asiatisch eben. Die Curry Kokos hat dagegen Brechbohnen, Brokkoli und klassische Karotten zu bieten. Geschmacklich ist die Asia Curry etwas leichter und süßlicher, die Curry Kokos kräftiger und würziger. Und: Die Gemüse Pfanne Curry Kokos ist vegan, die Asia Curry vegetarisch.
Wie viele Kalorien hat die Gemüse Pfanne Style Asia Curry?
100 g haben 57 kcal. Die ganze 480-Gramm-Packung kommt damit auf ca. 274 kcal. Wenn du sie mit Reis, Nudeln oder Protein ergänzt, wird’s natürlich entsprechend mehr.
Ist die Gemüse Pfanne Style Asia Curry vegan?
Nein, die Pfanne enthält Vollmilch und ist deshalb vegetarisch, aber nicht vegan. Wenn du nach veganen Alternativen suchst, schau dir gerne unsere anderen Gemüse Pfannen an – einige davon kommen komplett ohne tierische Zutaten aus, z. B. die Gemüse Pfanne Curry Kokos oder die Gemüse Pfanne Wok Mix.
Ist die Gemüse Pfanne Style Asia Curry scharf?
Nein, die Pfanne ist eher mild-würzig. Die Currymischung bringt Aroma mit, aber nicht viel Schärfe. Wenn du es feuriger magst, kannst du easy nachwürzen: Chili-Flocken, frische Chilis, Sriracha oder rote Currypaste passen super. Einfach nach Geschmack dazugeben und nochmal kurz durchschwenken.
Felix
Sehr guter Gemüse mix verhilft mir genug Gemüse zu essen dass es mir auch schmeckt top