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Backofen Fisch Knusprig Kross

Alaska Seelachs-Portionsfilets*, aus Fischstücken zusammengefügt, aus Blöcken geschnitten, praktisch grätenfrei, paniert und vorgebraten, tiefgefroren.
*Unser Alaska-Seelachs (Theragra chalcogramma) wird im Nordost-Pazifik oder im Nordwest-Pazifik (Ochotskisches Meer) mit pelagischen Scherbrettnetzen gefangen.

  • Zubereitungszeit ca. 22 min
  • Packungsgröße 240 g
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CO₂e Fußabdruck

ca. 395g
CO2e / 100g
MSC zertifiziert

Alle Zutaten

  • Alaska-Seelachs-Filet (66%)
    (Theragra chalcogramma)
  • gewürztes Paniermehl
    (WEIZENMEHL, Dextrose, Hefe, Salz, Paprika, Kurkuma)
  • Wasser
  • Rapsöl
  • Weizenmehl
  • Kartoffelstärke
  • Salz
  • Energie
    737 kJ / 176 kcal
  • Fett
    7,2 g
  • davon gesättigte Fettsäuren
    0,5 g
  • Kohlenhydrate
    14,6 g
  • davon Zucker
    2 g
  • Eiweiß
    12,8 g
  • Salz
    0,82 g
  • Omega-3-Fettsäuregehalt:
    0,34 g
  • Alle Angaben beziehen sich auf 100g Packungsinhalt und unterliegen den natürlichen Schwankungen.

Im Ofen

Zubereitungszeit: ca. 22 min

  • Backofen und Blech bei Ober-/Unterhitze 220°C (Umluft 200°C) vorheizen
  • Backofen Fisch tiefgefroren auf das Blech legen und auf mittlerer Schiene 20-22 Minuten goldbraun backen
  • Ofen aus- guten Appetit!

In der Heißluftfritteuse

Zubereitungszeit: ca. 15 min

  • Backofenfisch tiefgeforen in die Heißluftfritteuse legen
  • bei 200 Grad für 15 Minuten backen
  • die knusprigen Backofenfisch aus dem Korb nehmen & fertig –  Zeit zum genießen!

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