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Zwei knusprige FRoSTA Backofen Fisch Mediterraner Art Filets mit Hasselback-Kartoffeln, Gemüse im Hintergrund, Glas Wasser daneben.
Ein blauer Teller mit zwei FRoSTA Backofen Fisch Mediterraner Art Filets und Hasselback Kartoffeln auf einer Serviette, daneben eine Gabel, hellgraue Oberfläche.
Backofen Fisch Mediterraner Art

Backofen Fisch Mediterraner Art

Alaska-Seelachs-Portionsfleisch, aus Fischstücken zusammengefügt, aus Blöcken geschnitten, praktisch grätenfrei, paniert und vorgebraten, verfeinert mit halbgetrockneten Tomaten und Kräutern. Tiefgefroren.

  • Zubereitungszeit ca. 20 min
  • Packungsgröße 240 g
MSC zertifiziert
  • Energie
    746 kJ / 178 kcal
  • Fett
    7,5 g
  • davon gesättigte Fettsäuren
    0,7 g
  • Kohlenhydrate
    14,1 g
  • davon Zucker
    0,7 g
  • Eiweiß
    13,1 g
  • Salz
    0,99 g
  • Alle Angaben beziehen sich auf 100g Packungsinhalt und unterliegen den natürlichen Schwankungen.

Im Ofen

Zubereitungszeit: ca. 20 min

  • Backofen und Blech bei Ober- / Unterhitze 220 °C (Umluft 200 °C) vorheizen
  • Backofen Fisch tiefgefroren mit Backpapier auf das Blech legen und auf mittlerer Schiene 19-20 Minuten goldbraun backen

Ofen aus – guten Appetit!

In der Heißluftfritteuse

Zubereitungszeit: ca. 15 min

  • Backofen Fisch tiefgeforen in die Heißluftfritteuse legen
  • Bei 160 °C 14-15 Minuten backen

Lass es dir schmecken!

Hinweis
Passt gut zu Reis und frischem Tomatensalat.

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