High Protein Schlemmerfilet Brokkoli Senf: Protein trifft Genuss
Lust auf eine satte Portion Protein? Dann probier mal unser High Protein Schlemmerfilet Brokkoli Senf: Alaska-Seelachs-Filet mit einer Auflage, die Biss hat – würzig, leicht scharf, und mit 36 g Protein bei 256 kcal pro Schlemmerfilet im zubereiteten Zustand eine tolle Proteinquelle.
Was macht das High Protein Schlemmerfilet Brokkoli Senf besonders?
Die Basis ist wie bei allen unseren Schlemmerfilets Alaska-Seelachs – praktisch grätenfrei, aus Blöcken geschnitten, von Natur aus proteinreich. Was das FRoSTA High Protein Schlemmerfilet Brokkoli Senf anders macht: die Auflage. 17% Brokkoli sorgen für Biss und Farbe, 2% Senf bringen die würzige Schärfe. Joghurt statt Sahne hält die Sauce cremig, ohne schwer zu werden. Dazu Edamer, Butter, schwarzer Pfeffer und Kurkuma – fertig ist eine Kombi, die Lust auf mehr macht.
Senf ist bei diesem Schlemmerfilet ein richtig guter Sidekick. Die leichte Schärfe bringt den milden Alaska-Seelachs sehr gut zur Geltung, ohne ihn geschmacklich zu übertrumpfen. Brokkoli bringt nicht nur Nährstoffe, sondern Biss und Abwechslung. Und der Joghurt? Der sorgt dafür, dass die Auflage beim Backen schön saftig bleibt.
Der Alaska-Seelachs stammt bei uns aus MSC-zertifiziertem Fischfang – das Siegel steht dafür, dass der Fisch aus nachhaltig bewirtschafteten Beständen kommt. Mild im Geschmack, zart in der Konsistenz – eine solide Proteinquelle, die gleichzeitig auf Nachhaltigkeit setzt.
Nährwerte: Was steckt im High Protein Schlemmerfilet Brokkoli Senf?
Die komplette 360-Gramm-Packung liefert dir 36 g Protein bei 255 kcal im zubereiteten Zustand. Wer nach dem Training, nach einem langen Tag oder einfach abends etwas Sättigendes mit ordentlich Protein will, ohne den Kalorienzähler zu sprengen, findet hier eine ehrliche Option.
Seit 2003 gilt bei uns das FRoSTA Reinheitsgebot: Unsere Produkte sind 100% frei von zugesetzten Geschmacksverstärkern, Farbstoffen und Aromen. Wir verzichten auf jegliche künstlichen Zusätze – auch auf die, die laut Gesetz gar nicht deklariert werden müssen. Auch im High Protein Schlemmerfilet Brokkoli Senf sind nur ehrliche Zutaten und jede Menge guter Geschmack.
High Protein Schlemmerfilet Brokkoli Senf: So gelingt dir die Zubereitung perfekt
Heiß und knusprig – wir empfehlen den Backofen bei Ober-/Unterhitze 220 °C (Umluft 200 °C): Ofen vorheizen, High Protein Schlemmerfilet Brokkoli Senf tiefgefroren in der Schale auf das Backblech stellen und auf mittlerer Schiene 35 bis 40 Minuten goldbraun backen. Gib dem Filet danach 3 bis 5 Minuten Zeit zu ruhen und dann steht dem Schlemmen nichts mehr im Weg.
In der Mikrowelle wird es nicht ganz so knusprig, geht aber schneller: High Protein Schlemmerfilet Brokkoli Senf tiefgefroren in der Schale in die Mikrowelle stellen, bei 600 Watt ca. 12 Minuten garen, 1 Minute ruhen lassen, genießen.
Was passt zum High Protein Schlemmerfilet Brokkoli Senf?
Für den kleinen Hunger oder als herzhafter Snack ist das High Protein Schlemmerfilet Brokkoli Senf genau richtig. Für eine vollständige Mahlzeit braucht es aber noch ein bisschen Ergänzung. Hier ein paar Ideen:
- Kartoffelpüree: Deftiger Klassiker, der die Senf-Sauce perfekt aufnimmt.
- Jasminreis: neutral, sättigend und passt zur würzigen Note.
- Ofengemüse: Paprika, Zucchini, Aubergine – einfach mit im Ofen rösten.
- Gurkensalat mit Dill: frisch, leicht, perfekter Kontrast zur Würze
- Rote Linsen: extra Protein, extra Sättigung
- Grüner Salat mit Senf-Honig-Dressing: knackig und einfach gut
