Mexican Style Chicken

Pikantes Reisgericht nach mexikanischer Art mit Hähnchenbrust. Tiefgefroren.

  • Zubereitungszeit ca. 9 min
  • Packungsgröße 500 g

CO₂ Fußabdruck

ca. 274g
CO2 / 100g

Alle Zutaten

  • Reis gegart (40%)
    (Wasser, Reis, Speisesalz)
  • Hähnchenbrust mariniert, gegart (13%)
    (Hähnchenbrust (für AT: Hühnerbrust), Sonnenblumenöl, Dextrose, Speisesalz)
  • Tomaten
    (für AT: Paradeiser)
  • Brechbohnen (für AT: Fisolen, für CH: grüne Bohnen)
  • Kidney-Bohnen gegart
    (Kidneybohnen, Trinkwasser, Zucker, Speisesalz)
  • gelber Paprika
  • rote Paprika
  • Zuckermais
  • Trinkwasser
  • Tomatenmark
    (für AT: Paradeismark)
  • Sambal
    (Trinkwasser, Tomatenmark, Speisesalz, Branntweinessig (für AT: Weingeistessig, für CH: Alkoholessig), Paprika gemahlen, Chilies, Cayennepfeffer)
  • Sonnenblumenöl
  • Honig
  • Knoblauch
  • Speisesalz
  • Paprika gemahlen
  • Kreuzkümmel
  • Cayennepfeffer
  • Energie
    409 kJ / 97 kcal
  • Fett
    1,4 g
  • davon gesättigte Fettsäuren
    0,2 g
  • Kohlenhydrate
    14,6 g
  • davon Zucker
    2,1 g
  • Ballaststoffe
    1,5 g
  • Eiweiß
    5,7 g
  • Salz
    0,93 g
  • Alle Angaben beziehen sich auf 100g Packungsinhalt und unterliegen den natürlichen Schwankungen.

In der Pfanne

Zubereitungszeit: ca. 9 min

  • Beutelinhalt unaufgetaut mit 1-2 EL Öl in eine Pfanne geben
  •  auf höchster Stufe erhitzen
  • dann 8-9 Minuten bei kräftiger Hitze garen
  • zwischendurch mehrmals umrühren

In der Mikrowelle

Zubereitungszeit: ca. 14 min

Beutelinhalt unaufgetaut mit 1 EL Öl in ein mikrowellengeeignetes Gefäß mit Deckel geben. Bei 600 Watt ca. 14 Minuten
oder bei 800 Watt ca. 12 Minuten garen. Nach der Hälfte der Zeit und zum Schluss gut durchrühren.

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