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Eine Schüssel bunter, dampfender FRoSTA-Tiefkühlgemüse à la Toscana mit Brot, Kräutern und Serviette steht auf dem Tisch.
Eine Packung FRoSTA Gemüse Pfanne alla Toscana Tiefkühlgemüsemischung. Buntes Gemüse wie Brokkoli und Tomaten, plus FRoSTA-Etikett und Anleitung.

Gemüse Pfanne alla Toscana

Typisch italienische Gemüsemischung mit frischen Zucchini, knackigem Broccoli und Cherrytomaten, verfeinert mit Basilikum und nativem Olivenöl.

  • Zubereitungszeit ca. 12 min
  • Packungsgröße 480 g
Willst du wissen, wie sich unser CO2e-Fußabdruck zusammensetzt? Klicke hier!

CO₂e Fußabdruck

ca. 172g
CO2e / 100g

Alle Zutaten

  • Brokkoli
  • Karotten
  • gelbe Karotten
  • Cherrytomaten
  • Zucchini
  • gelbe Zucchini
  • Zwiebeln
  • Wasser
  • Sonnenblumenöl
  • Basilikum
  • Salz
  • natives Olivenöl extra
  • Oregano
  • Knoblauch
  • Honig
  • schwarzer Pfeffer

Distributor: FRoSTA AG - Am Lunedeich 116 - 27572 Bremerhaven

Kann Spuren enthalten von
Weizen, Gerste, Roggen, Hafer, Krustentiere, Eiern, Fisch, Soja, Sellerie, Senf und Weichtieren
  • Energie
    171 kJ / 41 kcal
  • Fett
    1,9 g
  • davon gesättigte Fettsäuren
    0,3 g
  • Kohlenhydrate
    3,3 g
  • davon Zucker
    3 g
  • Ballaststoffe
    2,4 g
  • Eiweiß
    1,5 g
  • Salz
    0,97 g
  • Alle Angaben beziehen sich auf 100g Packungsinhalt und unterliegen den natürlichen Schwankungen.

In der Pfanne

Zubereitungszeit: ca. 12 min

  • Gemüse Pfanne tiefgefroren mit 1-2 EL Öl in die Pfanne geben und auf höchster Stufe erhitzen
  • dann 11-12 Minuten bei mittlerer Stufe garen
  • ab und zu umrühren
  • und jetzt lass es dir schmecken!

In der Mikrowelle

Zubereitungszeit: ca. 14 min

Gemüse Pfanne tiefgefroren mit 1 EL Öl in ein mikrowellengeeignetes Gefäß mit Deckel geben. Bei 600 Watt ca. 14 Minuten garen -*Bing*. Nach der Hälfte der Zeit und am Schluss gut umrühren. Guten Appetit!

Hinweis
Verwende für einen authentisch italienischen Geschmack natives Olivenöl extra bei der Zubereitung.

Wo kommen die Zutaten her?

Mit dem Aufrufen der Karte erklären Sie sich damit einverstanden, dass Ihre Daten an Google übermittelt werden und dass Sie die Datenschutzerklärung gelesen haben.
Letzte Bewertungen Die Bewertungen werden vor ihrer Veröffentlichung nicht auf ihre Echtheit überprüft. Sie können daher auch von Verbrauchern stammen, die die bewerteten Produkte tatsächlich gar nicht erworben/genutzt haben.

FAQ: häufig gestellte Fragen zur FRoSTA Gemüse Pfanne alla Toscana

Woher stammen die Zutaten der FRoSTA Gemüse Pfanne alla Toscana?

Nicht aus der Toskana, aber von überall da, wo sie am besten wachsen. Auf dieser Seite findest du eine Übersicht. Den genauen Herkunftsnachweis für deine Packung findest du über den Trackingcode (achtstellig, beginnt mit „L“) auf der Verpackung – direkt unter dem Mindesthaltbarkeitsdatum. Gib diesen einfach in unseren Zutatentracker ein und du hast volle Transparenz.

Warum werden einige Zutaten aus dem Ausland importiert?

Weil wir Qualität vor Herkunft stellen. Alle Lieferanten werden regelmäßig durch Audits und unsere Mitarbeitenden vor Ort kontrolliert. Zusätzlich prüfen wir jede Zutat noch mal in Bremerhaven. Nur was unseren Standards entspricht, kommt in die Tüte.

Was passt gut als Beilage zur Gemüse Pfanne alla Toscana?

Reis, Pasta oder Gnocchi machen die Gemüse Pfanne alla Toscana zur vollwertigen Mahlzeit. Auch gut: mit Feta überbacken, Parmesan drüber oder ein paar Champignons dazugeben. Zu Lachs oder Hähnchen macht sie sich auch prima. Oder du probierst eine vegane Alternative dazu.

Sind in der Gemüsepfanne künstliche Zusätze wie Geschmacksverstärker enthalten?

Nein, wie all unsere Produkte ist auch die FRoSTA Gemüse Pfanne alla Toscana 100% frei von Geschmacksverstärkern, Farbstoffen und Aromen – auch von denen, die nicht mal auf der Packung stehen müssen. Seit 2003 gilt unser FRoSTA Reinheitsgebot: nur echte Zutaten, keine Tricks.

Wie schmeckt die FRoSTA Gemüse Pfanne alla Toscana?

„Molto bene“ und typisch italienisch: Frische Zucchini, knackiger Brokkoli und Cherrytomaten treffen auf Basilikum, Oregano, Knoblauch und natives Olivenöl. Aber „dolce vita“ lässt sich schwer beschreiben – musst du selbst probieren.

Bleiben durch das Tiefkühlen noch Vitamine im Gemüse erhalten?

Klaro, durch Schockfrosten direkt nach der Ernte bleiben Vitamine und Nährstoffe weitgehend erhalten. Oft sogar besser als bei frischem Gemüse, das häufig lange Transport- und Lagerzeiten hat. Tiefkühl ist also nicht schlechter, sondern manchmal sogar besser.

Darf ich das Produkt nach dem Auftauen wieder einfrieren?

Geht schon, ist aber nicht ideal. Bei Gemüse entstehen keine gesundheitlichen Risiken, aber es wird schnell matschig und verliert Nährstoffe. Unser Tipp: Reste in den Kühlschrank und innerhalb weniger Tage verzehren

Was bedeutet der angegebene CO₂e-Fußabdruck auf der Verpackung?

Der zeigt, wie viel Treibhausgase von Anbau bis Transport entstehen – bei der FRoSTA Gemüse Pfanne Toscana ca. 172 g CO₂e pro 100 g. Das „e“ steht für equivalents (Äquivalente), also alle Treibhausgase, nicht nur CO₂. Mehr zum Thema erfährst du hier: CO₂e-Fußabdruck.

Wie bereite ich die Gemüsepfanne richtig zu, damit das Gemüse knackig bleibt?

Die Zubereitung ist ganz einfach. Ob in der Pfanne oder Mikrowelle, die FRoSTA Gemüse Pfanne alla Toscana musst du nicht auftauen. Einfach tiefgefroren mit 1 bis 2 Esslöffeln Öl in die heiße Pfanne geben, dann 11 bis 12 Minuten bei mittlerer Hitze garen. Ab und zu umrühren, aber nicht zu oft. So bleibt alles schön knackig – der Brokkoli bissfest, die Zucchini wird nicht matschig. In der Mikrowelle dauert’s ca. 14 Minuten bei 600 Watt. Nach der Hälfte der Zeit und am Schluss das Umrühren nicht vergessen – so wird alles schön gleichmäßig warm.

Ist die FRoSTA Gemüse Pfanne alla Toscana vegan?

Nein, wegen des Honigs (Süße balanciert die Säure der Tomaten aus) ist die FRoSTA Gemüse Pfanne alla Toscana nicht vegan – dafür ist sie vegetarisch. Aber wir wären nicht FRoSTA, wenn wir nicht für alle da wären: Unsere Gemüse Pfanne alla Mediterranea und die Bio Gemüse Pfanne alla Siciliana sind vegan. Schau dich gerne bei unseren Gemüse Pfannen um, dort findest du noch weitere vegane Köstlichkeiten.

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Bewertungen für Gemüse Pfanne alla Toscana

Bewertungen (216)


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Auf jeder FRoSTA Verpackung findest du einen 8-stelligen Trackingcode (beginnend mit L). Wenn du diesen hier eingibst, werden dir die Zutatenherkünfte für genau das FRoSTA Produkt aufgelistet, das du in deiner Hand hältst. Die Chargennummer ist eine achtstellige Folge von Zahlen und Buchstaben. Er beginnt mit "L" und befindet sich auf der Rückseite oder auf der Seitenklappe der Verpackung - direkt unter dem Mindesthaltbarkeitsdatum.

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