Packungsgröße: 500 g
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Bratkartoffel Hähnchen Pfanne
Traditionelles Gericht mit saftigen Hähnchenbrust-Filetstücken, deftigen Kartoffelscheiben, zartem Broccoli und knackigem Paprika, verfeinert mit Butter.
Zutaten
| Kartoffeln gegart (35%) (Kartoffeln, Palmfett) | festkochende Sorte |
| gelber und roter Paprika (22%) | handgepflückt, dickfleischige Sorten |
| Hähnchenbrust-Filet mariniert, gegart (14%) (Hähnchenrust-Filet, Trinkwasser, Speisesalz, Traubenzucker) | aus integrierter Produktionskette mit eigener Futterherstellung, handfiletiert. FRoSTA bezieht Fleisch und Fleischprodukte immer direkt vom Produzenten. |
| Broccoli (13%) | handgeschnitten und verlesen, Qualitäts-Anbau |
| Zwiebeln | weiße, milde Gemüsezwiebeln |
| Sonnenblumenöl | aus den Kernen gepresst (nicht chemisch extrahiert wie viele andere Speiseöle) |
| Speisesalz | frei von Trennmitteln, ohne Jodzusatz |
| Butter | Deutsche Markenbutter, ohne Farbstoffzusatz |
| Knoblauch | aus ganzen Knoblauchzehen frisch gehackt |
| Muskat | gemahlene Muskatnüsse |
| Pfeffer | schwarz, gemahlene Pfefferkörner |
Zubereitung
Wir empfehlen:
Pfanne
- 2 EL Öl in eine Pfanne geben (1/2 Beutel 2 EL ÖL)
- Beutelinhalt unaufgetaut hinzufügen
- auf höchster Stufe erhitzen
- dann 9-11 Minuten bei mittlerer Hitze garen (1/2 Beutel 6-8 Minuten)
- zwischendurch mehrmals umrühren
Mikrowelle
- Beutelinhalt unaufgetaut mit 1 EL Öl in ein mikrowellengeeignetes Gefäß mit Deckel geben (1/2 Beutel 1/2 EL ÖL)
- bei 600 Watt ca. 2x7 Minuten garen (1/2 Beutel ca. 2x5 Minuten) oder
- bei 800 Watt ca. 2x6 Minuten garen (1/2 Beutel ca. 2x4 Minuten)
- nach der Hälfte der Zeit gut durchrühren
Nährwerte
| Brennwert | 403 KJ / 96 KCal |
| Eiweiss | 5,8 g |
| Kohlehydrate | 10,3 g |
| Fett | 3,5 g |
Alle Angaben beziehen sich auf 100g Packungsinhalt und unterliegen den natürlichen Schwankungen.





