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Gemüse Beilage mit gelben Karotten und Süßkartoffeln

Gelbe Karotten und frittierte Süßkartoffeln, mit Rosmarin-Butter. Tiefgefroren.

  • Zubereitungszeit ca. 7 min
  • Packungsgröße 300 g
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CO₂e Fußabdruck

ca. 270g
CO2e / 100g
  • Energie
    487 kJ / 117 kcal
  • Fett
    7,1 g
  • davon gesättigte Fettsäuren
    3,1 g
  • Kohlenhydrate
    11,2 g
  • davon Zucker
    4,9 g
  • Ballaststoffe
    2,5 g
  • Eiweiß
    0,8 g
  • Salz
    0,83 g
  • Alle Angaben beziehen sich auf 100g Packungsinhalt und unterliegen den natürlichen Schwankungen.

In der Pfanne

Zubereitungszeit: ca. 7 min

• Gemüse Beilage tiefgefroren mit 1-2 EL Öl oder Butter in die Pfanne geben und auf höchster Stufe erhitzen
• dann 5-7 Minuten bei mittlerer Stufe braten
• ab und zu umrühren
• und jetzt lass es dir schmecken!

In der Mikrowelle

Zubereitungszeit: ca. 10 min

Gemüse Beilage tiefgefroren mit 1 EL Öl oder Butter in ein mikrowellengeeignetes Gefäß mit Deckel geben. Bei 600 Watt ca. 10 Minuten garen -*Bing*. Nach der Hälfte der Zeit und am Schluss einmal gut umrühren. Guten Appetit!

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Bewertungen (4)


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