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Schlemmerfilet Brokkoli Mandel

Alaska Seelachs-Filet* mit einer Auflage aus Crème fraîche, Brokkoli und Mandeln. Tiefgefroren.
*Unser Alaska-Seelachs wird im Nordost-Pazifik oder im Nordwest-Pazifik (Ochotskisches Meer) mit pelagischen Scherbrettnetzen gefangen.

  • Zubereitungszeit ca. 40 min
  • Packungsgröße 360 g
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CO₂e Fußabdruck

ca. 471g
CO2e / 100g

In der Pappschale

MSC zertifiziert

Alle Zutaten

  • Alaska-Seelachs-Filet (50%)
    (Theragra chalcogramma)
  • Brokkoli (17%)
  • Wasser
  • Creme fraîche (9%)
  • Butter
  • Edamer
  • Reisstärke
  • Mandeln (1%)
  • Salz
  • Speisequark
    (für AT: SPEISETOPFEN)
  • Kartoffelstärke
  • Zucker
  • Reismehl
  • Muskatnuss
  • schwarzer Pfeffer
  • Kurkuma
  • Energie
    513 kJ / 123 kcal
  • Fett
    8 g
  • davon gesättigte Fettsäuren
    4,8 g
  • Kohlenhydrate
    2,6 g
  • davon Zucker
    1 g
  • Ballaststoffe
    0,6 g
  • Eiweiß
    9,9 g
  • Salz
    0,82 g
  • Omega-3-Fettsäuregehalt:
    0,14 g
  • Alle Angaben beziehen sich auf 100g Packungsinhalt und unterliegen den natürlichen Schwankungen.

Im Ofen

Zubereitungszeit: ca. 40 min

  • Backofen und Blech bei Ober-/Unterhitze: 220°C (Umluft 200°C) vorheizen
  • Schlemmerfilet tiefgefroren in der Schale auf das Backblech stellen und auf mittlerer Schiene 35-40 Minuten goldbraun backen

In der Mikrowelle

Zubereitungszeit: ca. 11 min

Schlemmerfilet tiefgefroren in der Schale in die Mikrowelle stellen. Bei 600 Watt ca. 11 Minuten garen -*Bing*. 1 Minute ruhen lassen. Und jetzt – lass es dir schmecken!

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Bewertungen für Schlemmerfilet Brokkoli Mandel

Bewertungen (87)


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