ca.16min
Package size 240 g
192
kcal
pro 100g

Backofen Fisch Kernig Kross

Zwei knusprig panierte Alaska Seelachs-Portionsfilets für die einfache Zubereitung im Ofen, extra kross mit Saaten und Cerealien.

Unsere Zutaten — Backofen Fisch Kernig Kross

  • Alaska-Seelachs-Filet (66%) (Theragra chalcogramma)
  • Saaten-Cerealien-Paniermehl (Weizenmehl, Saaten (Kürbiskerne, Sonnenblumenkerne, Leinsamen) (3%), Cerealien (Cornflakes (Mais), Haferflocken) (1%). Speisesalz, Hefe, Paprika, Curcuma)
  • Kartoffelstärke
  • Sonnenblumenöl
  • Weizenmehl
  • Trinkwasser
  • Speisesalz

Woher kommen unsere Zutaten?

Mehr Informationen, Videos und Bilder zu unseren Zutaten.

Zum Zutatentracker

Nährwerte — Backofen Fisch Kernig Kross

Brennwert 806 kJ / 192 kcal
Fett 8,1 g
davon gesättigte Fettsäuren 1,1 g
Kohlenhydrate 15,7 g
davon Zucker 0,5 g
Ballaststoffe 0,0 g
Eiweiß 13,6 g
Salz 1,42 g

Alle Angaben beziehen sich auf 100g Packungsinhalt und unterliegen den natürlichen Schwankungen.

Lagern & Haltbarkeit

* -Fach:
4 Tage
** -Fach:
3 Wochen
*** -Fach:
mind. haltbar bis Ende: siehe Aufdruck

Rezepte

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Klassisch italienisch und super lecker mit unserem Backofen Fisch!

zum Rezept

Zubereitung — Backofen Fisch Kernig Kross

Im Backofen

  • Backofen inkl. Backblech auf mittlerer Schiene vorheizen (Umluft 220°C/ Ober- Unterhitze 240°C)
  • Den tiefgefrorenen Backofen Fisch mit Backpapier auf das Backblech legen und 16-18 Minuten goldbraun backen.

Spuren

Kann Spuren von Krebstieren, Eiern, Soja, Milch, Sellerie, Senf und Weichtieren enthalten.

Das ist uns wichtig

Jetzt mal ehrlich. Wir finden, dass fangfrischer Fisch am besten schmeckt. Deswegen wird unser Alaska Seelachs direkt an Bord filetiert und sofort tiefgefroren. Tiefgekühlt bleibt der Fisch dann so lange, bis er zu Hause zubereitet wird. Außerdem verzichten wir zu 100% auf Geschmacksverstärker, Farbstoffe und Aromen.

Das ist echtes Essen.

FRoSTA ist für alle da.