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Alaska Seelachs Filets Kräuter & Butter

Alaska-Seelachs-Filet, praktisch grätenfrei, aus Blöcken geschnitten, mit Grillstreifen, verfeinert mit Butter und Kräutern. Tiefgefroren.

  • Zubereitungszeit ca. 12 min
  • Packungsgröße 265 g
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CO₂e Fußabdruck

ca. 450g
CO2e / 100g
MSC zertifiziert

Alle Zutaten

  • Alaska-Seelachs-Filet (90%)
    (Theragra chalcogramma)
  • Sonnenblumenöl
  • Butter (2%)
  • Wasser
  • Knoblauch
  • Salz
  • Petersilie
  • Dill
  • Schnittlauch
  • Bärlauch
  • schwarzer Pfeffer
  • Zwiebeln
  • Alaska-Seelachs-Filets, praktisch grätenfrei, aus Blöcken geschnitten, mit Grillstreifen, verfeinert mit Kräutern und Butter. Tiefgefroren.
  • Energie
    527 kJ / 126 kcal
  • Fett
    7,2 g
  • davon gesättigte Fettsäuren
    1,9 g
  • Kohlenhydrate
    0,2 g
  • davon Zucker
    0,1 g
  • Eiweiß
    15,1 g
  • Salz
    1,99 g
  • Alle Angaben beziehen sich auf 100g Packungsinhalt und unterliegen den natürlichen Schwankungen.

In der Pfanne

Zubereitungszeit: ca. 12 min

  • Pfanne auf höchster Stufe erhitzen und die Fischfilets tiefgefroren hineinlegen
  • auf mittlerer Stufe 12 Minuten braten, dabei einmal vorsichtig wenden
  • und jetzt – guten Appetit!

Im Ofen

Zubereitungszeit: ca. 25 min

Backofen und Blech bei Ober-/ Unterhitze 220 °C (Umluft 200 °C) vorheizen. Die Fischfilets tiefgefrorenen in eine Auflaufform legen und auf mittlerer Schiene 25 Minuten backen. Ofen aus – lass es dir schmecken!

In der Mikrowelle

Zubereitungszeit: ca. 8 min

Fischfilets tiefgefroren in ein mikrowellengeeignetes Gefäß ohne Deckel geben. Bei 600 Watt ca. 8 Minutengaren- *Bing*. Guten Appetit!

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Bewertungen für Alaska Seelachs Filets Kräuter & Butter

Bewertungen (2)


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