Spätzle Pfanne

Herzhaftes Spätzlegericht mit Hähnchenbrust. Tiefgefroren.

  • Zubereitungszeit ca. 12 min
  • Packungsgröße 500 g

CO₂ Fußabdruck

ca. 236g
CO2 / 100g

Alle Zutaten

  • Spätzle (38%)
    Trinkwasser, HARTWEIZENGRIEß, HÜHNEREI, Speisesalz
  • Hähnchenbrust mariniert, gegart (13%)
    (Hähnchenbrust (für AT: Hühnerbrust), Sonnenblumenöl, Dextrose, Speisesalz)
  • Karotten
  • Zwiebeln frittiert
    (Zwiebeln, Sonnenblumenöl)
  • Champignons
  • Prinzessbohnen
  • Brokkoli
  • Sonnenblumenöl
  • Speisesalz
  • Petersilie
  • Butter
  • Trinkwasser
  • Muskatnuss
  • schwarzer Pfeffer
  • Energie
    486 kJ / 111 kcal
  • Fett
    3,3 g
  • davon gesättigte Fettsäuren
    1 g
  • Kohlenhydrate
    12,6 g
  • davon Zucker
    1,5 g
  • Ballaststoffe
    2 g
  • Eiweiß
    6,8 g
  • Salz
    0,93 g
  • Alle Angaben beziehen sich auf 100g Packungsinhalt und unterliegen den natürlichen Schwankungen.

In der Pfanne

Zubereitungszeit: ca. 12 min

  • Beutelinhalt unaufgetaut mit 1-2 EL Öl in eine Pfanne geben
  • auf höchster Stufe erhitzen
  • dann 10-12 Minuten bei kräftiger Hitze garen
  • zwischendurch mehrmals umrühren

In der Mikrowelle

Zubereitungszeit: ca. 14 min

Beutelinhalt unaufgetaut mit 1 EL Öl in ein mikrowellengeeignetes Gefäß mit Deckel geben. Bei 600 Watt ca. 14 Minuten oder bei 800 Watt ca. 12 Minuten garen. Nach der Hälfte der Zeit und zum Schluss gut durchrühren.

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