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Reis Hähnchen Pfanne

Reisgericht mit Hähnchenbrust, mild gewürzt. Tiefgefroren.

  • Zubereitungszeit ca. 10 min
  • Packungsgröße 800 g
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CO₂ Fußabdruck

ca. 303g
CO2 / 100g

Alle Zutaten

  • gegarter Reis (38%)
    (Wasser, Reis, Salz)
  • Karotten
  • gelbe Karotten
  • marinierte, gegarte Hähnchenbrust (10%)
    (Hähnchenbrust (für AT: Hühnerbrust), Salz, Sojaöl, Dextrose)
  • Erbsen
  • rote Paprika
  • Zuckermais
  • Butter
  • Wasser
  • Sonnenblumenöl
  • Salz
  • Petersilie
  • Gemüsefond
    (Karotten, Zwiebeln, Lauch, Salz, Wasser, natives Olivenöl extra)
  • Reisstärke
  • Muskatnuss
  • schwarzer Pfeffer
  • Energie
    443 kJ / 106 kcal
  • Fett
    3,7 g
  • davon gesättigte Fettsäuren
    1,7 g
  • Kohlenhydrate
    12,5 g
  • davon Zucker
    2,3 g
  • Ballaststoffe
    1,9 g
  • Eiweiß
    4,6 g
  • Salz
    1,17 g
  • Alle Angaben beziehen sich auf 100g Packungsinhalt und unterliegen den natürlichen Schwankungen.

In der Pfanne

Zubereitungszeit: ca. 10 min

  • Beutelinhalt unaufgetaut mit 2 EL Öl in eine Pfanne geben
  • auf höchster Stufe erhitzen
  • dann 8-10 Minuten bei kräftiger Hitze garen
  • zwischendurch mehrmals umrühren

In der Mikrowelle

Zubereitungszeit: ca. 20 min

Beutelinhalt unaufgetaut mit 1 EL Öl in ein mikrowellengeeignetes Gefäß mit Deckel geben. Bei 600 Watt ca. 20 Minuten oder bei 800 Watt ca. 18 Minuten garen. Nach der Hälfte der Zeit und zum Schluss einmal gut durchrühren.

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