Chili con Quinoa

Veganes Gericht nach texanisch-mexikanischer Art mit Kidneybohnen, schwarzen Bohnen, Paprika und Quinoa. Pikant gewürzt. Tiefgefroren.

Zubereitungszeit ca. 10 min
Packungsgröße 500 g

CO₂ Fußabdruck

ca. 207g
CO₂ / 100g

Alle Zutaten

rote Paprika (17%)
Zuckermais
gegarte Kidney-Bohnen (14%)

(Wasser, Kidney-Bohnen, Salz)
frittierte Zwiebeln

(Zwiebeln, Rapsöl)
gegarter Quinoa (10%)

(Wasser, Quinoa)
Wasser
gegarte schwarze Bohnen (7%)

(Wasser, schwarze Bohnen)
Tomatenmark

(für AT: 28% doppelt konzentriert)
Tomaten
Sonnenblumenöl
Tomatensaft
Salz
gemahlene Paprika
Knoblauch
Kreuzkümmel
Cayennepfeffer
Reisstärke

Energie

414 kJ / 99 kcal
Fett

3 g
davon gesättigte Fettsäuren

0,4 g
Kohlenhydrate

12,4 g
davon Zucker

3,9 g
Ballaststoffe

3,6 g
Eiweiß

3,7 g
Salz

0,84 g
Alle Angaben beziehen sich auf 100g Packungsinhalt und unterliegen den natürlichen Schwankungen.

In der Pfanne

Zubereitungszeit: ca. 10 min

Beutelinhalt unaufgetaut mit 3 EL Öl in eine Pfanne geben
auf höchster Stufe erhitzen
dann 8-10 Minuten bei mittlerer Hitze garen bis die gewünschte Saucenkonsistenz erreicht ist
zwischendurch mehrmals umrühren

In der Mikrowelle

Zubereitungszeit: ca. 12 min

Beutelinhalt unaufgetaut mit 2 EL Öl in ein mikrowellengeeignetes Gefäß mit Deckel geben. Bei 600 Watt ca. 12 Minuten oder bei 800 Watt ca. 10 Minuten garen. Nach der Hälfte der Zeit und zum Schluss einmal gut durchrühren und 1 Minute ruhen lassen.

Wo kommen die Zutaten her?

Letzte Bewertungen

29.06.2022

Schmeckt gut, kaum Schärfe. Für meinen Geschmack zu viel Mais. Das Gericht esse ich manchmal im Büro in der Mittagspause. Allerdings macht es mich pur nicht satt. Ich nehme entweder noch Sour Creme, etwas Brot oder Reis dazu.

14.06.2022

Meine erste FRoSTA-Mahlzeit: Mich spricht die Aussage von FRoSTA an, keine Zusatzstoffe zu verwenden... Der Name der Packung ist schlicht daneben - der müßte "Chili con Mais, Mais, Mais" lauten! Quinoa war spärlich vorhanden, viel Zwiebel . Ich habe bewußt nicht nachgewürzt, es ist ein Hauch von Schärfe zu spüren, also auch genießbar für den altdeutschen Gaumen. Leider nur als Notration für 1 Person möglich, mein Mann würde den Mai, Mais, Mais aussortieren...

14.06.2022

Bitte bitte nehmt es nie aus dem Programm! Es ist genau perfekt, nicht zu scharf, nicht zu lasch. Einfach ein paar Tortilla Chips dazu, oder mit Reis servieren oder in Burritos füllen oder oder oder. Das werden wir öfters kaufen!

12.04.2022

Richtig. richtig lecker! Mehr von dieser Art 'veganer' Gerichte und ich kann tatsächlich irgendwann komplett auf Fleisch verzichten. Was allerdings für mich schade wäre, denn Euer Chicken-Curry ist (leider?) auch formidabel.

11.11.2021

Richtig gut abgeschmeckt. Nicht zu scharf und nicht zu mild. Finde vegane Gerichte ob überwürzt - das ist hier nicht der Fall.

10.11.2021

Schmeckt sehr gut und ist mal was anderes! Würde mich sehr freuen, wenn ihr in Zukunft mehr vegane Gerichte anbieten würdet.

13.10.2021

War mal echt gut. Aber jetzt, viel zu viel Mais !!!

26.05.2021

Eigentlich ist das Gericht ganz lecker, die Zusammenstellung ist super, aber es ist viel zu süß.

15.05.2021

Spitze. Kann mit Hack und Paprika zum Super-Chili ausgebaut werden

12.03.2021

Boah! Hammerlecker!

16.01.2021

Super lecker! Genau die richtige Mischung, weder zu Mild noch zu scharf.

15.06.2020

Superlecker. Mal nicht zuviel Kreuzkümmel. Etwas Sambal dazu für meine Schärfe. Auch mit Reis seehr gut. Gut gemacht Mädels!

03.03.2020

Ich bin nicht so sonderlich der Bohnen Mensch, dennoch wollte ich dieses Chili mal probieren, schmeckt sehr gut, falls ich mal lust auf Kidneybohnen und co habe, gerne wieder.

26.02.2020

Saulecker. Ganz mein Geschmack. Ich könnte gleich schon wieder. Allerdings habe ich etwa halb so viel Öl genommen wie angegeben und stattdessen 1 EL Wasser dazu. Geht auch.

21.01.2020

unglaublich süß, warum sind da 16g Zucker drin? der Zucker kann doch nicht nur aus dem Gemüse kommen. laut inhaltsangabe soll Reis drin sein? was macht Fischsauce im Chili? mir hat es nicht geschmeckt. und an die Vegetarier, da ist Hähnchenfleisch drin, wenig, aber es soll drin sein.

21.01.2020

24.11.2019

Extrem lecker - wie selbst gekocht! Sossige Konsistenz, wie man es von einem Chili erwartet. Kann man auch gut noch etwas nachschärfen. Werden wir auf jeden Fall wieder kaufen.

26.09.2019

Mit 3 EL Öl in der Pfanne zubereitet - wie empfohlen - und es wirkt mega fettig auf dem Teller. Schwere Pampe, seltsam matschig... geschmacklich trotzdem gut. Dennoch das erste Frosta Fertiggericht, das ich nicht nochmal kaufen werde. Schade.

23.04.2019

Unglaublich frisch, leicht und angenehm scharf. Für uns als vegan/vegetarische Familie, die fast täglich(!) selber frisch kocht, eine kleine Sensation, dass ein Fertigprodukt so gut schmecken kann. Großes Lob!

14.03.2019

Mein vegetarischer Favorit bisher. Leicht scharf, aber nicht übertrieben.

02.03.2019

Sehr leckeres Chili, fein abgeschmeckt aber nicht scharf!

10.02.2019

Super leckeres Chili! Die Zutaten waren gut gewichtet und schmeckten frisch. Wer es scharf mag, muss noch etwas nachwürzen, für mich aber war es perfekt. Werde ich definitiv wieder kaufen.

02.02.2019

zu viel Kreuzkümmel

26.12.2018

frosta war mal wieder übereifrig mit Zwiebeln. In den Zutaten sind Zwiebeln zwar nur mit 10% angegeben, aber es waren gefühlt 50%! Bis eine akzeptable Menge im Gericht verblieb, wurde fast die Hälfte aussortiert. Macht einfach keinen Spaß, es zu essen, vor allen Dingen, weil es dann schon kalt ist. Nur damit es billig bleibt, so viele Zwiebeln reinzupfeffern ist einfach kein Qualitätsmerkmal. Für mich hat dieses Produkt keinen Wiederkaufswert.

06.12.2018

Bei auf machen ist mir ein Plastikaroma entgegen geflogen, und genauso hat es geschmeckt. Für mich es das letzte mal dieses Produkt. Ich habe auch andere probiert die deutlich besser waren.

06.11.2018

Ich Feier eure Sachen extrem! Gerade wenn man nicht viel Zeit oder List hat frisch und gesund zu kochen sind eure Sachen der Hammer. Keine E Nummern oder geschmacksverstärker nur Gemüse Fleisch und Gewürze so wie man es daheim auch kochen würd dafür zahlt man gerne mehr top

24.10.2018

Ich probiere mich gerade durch vegetarische Fertiggerichte verschiedener Hersteller durch, und bis jetzt war das mit Abstand das beste. Wenn ichs selbst gekocht hätte, hätte ich die Zutaten wohl anders gewichtet, aber so wars auch sehr lecker. Ich war auch froh, dass es nicht so scharf war, denn so kann sich jeder nach Geschmack nachwürzen, wenn die Schärfe erst mal drin ist, bekommt man sie nicht mehr heraus. Respekt, werde ich sicher wieder kaufen.

04.10.2018

An sich ein sehr leckeres schmackhaftes Produkt, allerdings ist es mir schleierhaft warum den Kidneybohnen zucker zugesetzt werden..

03.10.2018

Total leckeres Gericht. Ich mache mir immer noch einen Teelöffel Chili für den extra "Bumms" ran. Chili con Quinoa kann ich jedem empfehlen! Auch ohne extra Chili! ;)

25.09.2018

Tolles Chili! Kreuzkümmel schmeckt man super raus, eine angenehme Schärfe und Würzigkeit. Ich bin restlos begeistert. Bitte mehr vegane Leckerschmeckergerichte mit Würze und "bumms"

22.08.2018

Alter Schwede ....sowas leckeres ist mir lange nicht mehr untergekommen. Respekt geht an den Erfinder! Ich hatte es eigentlich nur probiert weil es runter gesetzt war. Jetzt bin ich süchtig danach.....haha....:)

25.07.2018

Sehr lecker!

23.06.2018

Schmeckt lecker!!!

31.05.2018

Sehr lecker und sch

11.05.2018

leider einige vergeßliche mitarbeiter. chilli vergessen, knobi und salz fehlten. um die probe eßbar zu machen, peperoni, oliven, und pfefferbeißer zugegeben. quina war wenig, das ganze war dann auch nicht mmehr vegan. sry, ich kann nur mischkost.

03.05.2018

Schmeckt mir schon sehr gut (schärfe lässt sich schnell nachbessern) Jedoch ist mir des öfteren aufgefallen das einige Bohnen sehr hart bleiben, weis nicht ob es nur die Schwarzen oder die Kinder Bohnen betrifft. Meine Vermutung ist zu kurzes einweichen, evtl diesen Produktionsschritt nochmals verbessern, dann gibt´s auch mehr Sterne

19.03.2018

Bin kein Veganer, aber bei diesem Chili verzichte ich gerne mal auf Fleisch. Ich würze allerdings nach, ist mir sonst zu mild angelegt.

15.03.2018

Ich hasse eigentlich Fertiggerichte,aber das ist super lecker und richtig schnell gemacht!

05.03.2018

Schmeckt sehr gut gewürzt und wirklich wie selbst frisch gekocht !

04.02.2018

Nachdem wir die Sendung über Frosta gesehen haben , kauften wir uns dieses Gericht . Mein Mann war begeistert, es hat ihm sehr gut geschmeckt nur könnte es etwas flüssiger sein .

03.02.2018

Ich bin kein Vegetarierer oder Veganer, ich teste aber auch gerne Alternativen. Mir schmeckt das Chili überhaupt nicht. Die Kidney Bohnen sind mir zu hart, die Soße insgesamt viel zu süß.

27.01.2018

Einfach nur köstlich! Bitte weiter so.

21.01.2018

Schmeckt echt sehr gut, schon öfter gekauft. lässt sich auch kalt mal gut weglöffeln ;-) was ich jedoch zu bemängeln hätte, wäre 1. dass es für mich vom Schärfegrad nichts mit einem Chili gemein hat (ich merke da null Schärfe, schön fruchtig irgendwie aber sonst nicht viel -aber Geschmäcker sind verschieden...) 2. dürfte es finde ich ein klein wenig mehr Quinoa sein. Ansonsten qualitativ top.

17.01.2018

Super lecker und angenehme Schärfe!!! Ein bisschen weniger Säure von den Tomaten wäre gut, muss aber nicht ;)

16.01.2018

Wirklich sehr lecker, werde es auf jeden Fall nachkaufen. Einziger Nachteil hoher Salzgehalt.

03.01.2018

Ein außerordentlich gut gelungenes Gericht, Kompliment, leider komme ich bei unserem Edeka-Markt in Springe nnoch nicht wieder an Nachschub heran, um unsere Vorräte aufzufüllen. Wir würden uns freuen, wenn sanfter Druck von Ihrer Seite das ein wenig beschleunigen könnte. Im Markt selbst sind wir bereits vorstellig geworden.

20.12.2017

sehr sehr lecker !!!!! alles knackig + super frisch !!!! habe das Produkt nach der Reportage im TV gekauft + muss sagen: ich habe schon Nachschub gekauft + die Truhe gefüllt.