Ein Teller FRoSTA Tiefkühl-Gemüsepfanne Provence mit grünen Bohnen, Karotten und Pilzen steht auf dem Tisch, dazu Brot und Käse.

Gemüse Pfanne à la Provence

Name: Gemüse Pfanne à la Provence
Brand: FRoSTA
SKU: F1255XX
Rating: 4.5 (79 reviews)

Gemüsemischung nach französischer Art. Fertig gewürzt. Tiefgefroren.

Zubereitungszeit ca. 10 min
Packungsgröße 480 g

CO₂e Fußabdruck

ca. 166g
CO₂e / 100g

Zwiebeln

Alle Zutaten

Karotten
rote Paprika
Zuckermais
Brechbohnen

(für AT: Fisolen)
Champignons
Zwiebeln
Wasser
Sonnenblumenöl
Salz
natives Olivenöl extra
Kartoffelstärke
Oregano
Thymian
Rosmarin
schwarzer Pfeffer

Distributor: FRoSTA AG - Am Lunedeich 116 - 27572 Bremerhaven

Kann Spuren enthalten von

Weizen, Gerste, Roggen, Hafer, Krebstieren, Eiern, Fisch, Soja, Milch, Sellerie, Senf und Weichtieren

Energie

212 kJ / 51 kcal
Fett

1,6 g
davon gesättigte Fettsäuren

0,3 g
Kohlenhydrate

6,3 g
davon Zucker

3,6 g
Ballaststoffe

2,3 g
Eiweiß

1,7 g
Salz

0,78 g
Alle Angaben beziehen sich auf 100g Packungsinhalt und unterliegen den natürlichen Schwankungen.

In der Pfanne

Zubereitungszeit: ca. 10 min

Gemüse Pfanne tiefgefroren mit 2-3 EL Öl in die Pfanne geben und auf höchster Stufe erhitzen
dann 9-10 Minuten bei mittlerer Stufe garen
ab und zu umrühren
und jetzt lass es dir schmecken!

In der Mikrowelle

Zubereitungszeit: ca. 15 min

Gemüse Pfanne tiefgefroren mit 2-3 EL Öl in ein mikrowellengeeignetes Gefäß mit Deckel geben. Bei 600 Watt ca. 14 Minuten garen-*Bing*. Nach der Hälfte der Zeit und am Schluss gut umrühren. Guten Appetit!

Hinweis

Zu deiner Gemüsepfanne passen geröstete Sonnenblumenkerne sehr gut. Streue sie vor dem Servieren über deine Gemüse Pfanne.

Wo kommen die Zutaten her?

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Letzte Bewertungen

17.11.2025

Werde es morgen probieren.

18.03.2025

Geht immer. Solo und zu vollwertigem Gericht gepimpt. Evergreen. Bekäme 5 Sterne, wenn es eeetwas weniger Salz wäre. Braucht man einfach nicht, da das Gemüse selbst schon so viel Geschmack hat.

01.11.2024

Also diese Gemüsepfanne hat mir wirklich richtig gut geschmeckt. Auch die Zutatenliste ließt sich gut. Landet sicher bald wieder in meinem Einkaufskorb.

09.08.2023

Ich muss mich meiner Vorrednerin anschließen. Diese Variante habe ich bevorzugt gekauft, aber die Umstellung von ganzen Champignons auf hauchdünne Scheiben nimmt dem ganzen Gericht seinen Charm. Die Champignons haben absolut keinen Geschmack mehr in dem Gericht. Es würde mich freuen, wenn derartige Kundenfeedbacks auch wieder Einklang in die Rezeptur finden.

20.07.2023

Die Gemüsepfanne Provence gehörte lange zu unseren Lieblingsgerichten von FRoSTA. Die Qualität hat leider nachgelassen. Zuviel Karottenscheiben, zu wenig Bohnen, Champignons schlechter Qualität (Scheiben, Stücke von Scheiben, früher ganze Champignons).

24.03.2023

Sehr lecker! Am Ende der Garzeit gebe ich gerne noch Feta dazu.

22.11.2022

Hauptsächlich Zwiebeln Besteht hauptsächlich aus Zwiebeln, was ich für den Preis nicht angemessen finde.

05.09.2022

Schmeckt sehr gut! Ich esse dazu 50 g Risoni (Trockengewicht), genau richtig gewürzt, Hauptgericht bei veganer Ernährung. Einfach, schnell, lecker. Einer meiner Favoriten!!

15.03.2022

Sehr lecker! Schmeckt sehr gut! Tüte mit 100 Gramm Reis anmachen und mach hat ein günstiges und Nachhaltiges essen! Macht weiter so ;)

17.02.2022

Lecker aber leider zu salzig Wir essen gerne die Gemüsepfannen von Frosta. Leider war der Geschmack schon sehr salzig. Pro Portion über 3,6g Salz finde ich leider nicht mehr zeitgemäß bei einem Produkt für eine ausgewogene Ernährung.

01.06.2021

Wow,das war lecker! Ich habe es noch aufgepeppt mit Kürbiskernen, einer Knoblauchzehe und dazu Vollkornreis. Schmackhaft und gesund!

11.02.2021

Geschmacklich fällt dieses Gericht hinter anderen Frosta-Gerichten etwas zurück. Da werde ich beim nächsten Mal noch etwas nachbessern müssen.

17.04.2020

Nicht schlecht, aber von den Gemüsesorten her nicht mein Fall. Da finde ich andere Pfannen viel besser.

16.08.2019

Besonders lecker und extra cremig mit einem Esslöffel Creme fraiche (nach dem Garen hinzugeben und noch eine Minute verrühren).

16.08.2018

Sehr lecker. Gute Mischung aus verschiedenen Gemüsearten.

26.06.2018

Überwürzt Die Gemüsepfanne Provence war bisher recht ausgewogen abgeschmeckt. Die letzte Charge allerdings war stark überwürzt. Besonder unangenehm war der Anteil an Salz. Von dem vielen Salz hat uns noch Stunden später der Mund leicht gebrannt. Das mag Geschmackssache sein, aber wir Salzen generell sehr wenig, denn ob in Wurst oder Käse, überall ist bereits Salz enthalten.

06.05.2018

Gewürze und Gemüse passen perfekt zusammen. Die Pilze könnten evtl etwas kleiner geschnitten sein, da sie im Verhältnis zum anderen Gemüse lange brauchen bis sie aufgetaut sind.

21.04.2018

10.02.2018

Musste alles wegschmeissen.Schrecklich

21.10.2017

Sehr lecker!

22.04.2017

Schmeckt echt lecker und schnell gemacht

07.03.2017

Super lecker und schnell gemacht!

22.09.2016

Im Prinzip sehr lecker und auch nicht sehr kalorienreich. Leider wurden die Karotten im Vergleich zum Rest zu weich und wirklich ganz verzichten kann ich auf dicke halbe Pilze: Wie wäre es, wenn man die auch in Scheiben schneiden würde? Kleine Anregung ...

13.09.2016

Ich finde es schade, dass Frosta sechs Gemüsesorten aufwendig zubereitet, um dann alles mit penetrantem Rosmaringeschmack zu erschlagen. Alles schmeckt gleich. Wer das Zeug will, soll es sich gefälligst selbst drüberstreuen. Für die ziemlich großen halbierten Champignons sollte man noch zwei Minuten Garzeit zugeben.

25.06.2016

Das Produkt hat mir ebenfalls sehr gut geschmeckt

23.05.2016

Mit einem Stück Baguette ein leckeres leichtes Hauptgericht.

20.05.2016

schmeckt einfach super

11.05.2016

Danke Froster ohne Konservierung und Geschmacksverstärker Danke Mit Gruss

09.04.2016

Einfach lecker.

17.12.2015

Ich liiiieeebe diese Pfannen! Toll, dass es sowas leckeres ohne große Zusatzmanscherei gibt! Danke dafür und weiter machen!

12.05.2015

Fisch paßt sehr gut dazu

26.02.2015

leider zu salzig, und die kleine Teilen bleiben in der Tüte hängen.

09.02.2015

Großartig! So lecker schmeckendes und zugleich gesundes & leichtes "Fastfood" gibt es meiner Meinung nach kein weiteres Mal auf dem deutschen Markt in der Preisklasse. Ich mach mir die Gemüsepfannen immer wenn ich keine Lust habe zu kochen und doch was haben möchte dass wie selbstgemacht schmeckt. Wenn man noch ein bisschen nachwürzt schmeckt man kaum einen Unterschied mehr zu einer selbst kreierten Gemüsepfanne.

16.01.2015

Auch dieses Gemüse ist superlecker. Wenn ich 10 Sterne vergeben könnte, würde ich das tun. Weiter so..... :-)

05.12.2014

SEHR LECKER!!! Super, da ohne das "ach so" gesunde Jodsalz - die Anhänger werden sich irgendwann noch über die Nebenwirkungen wundern! Grüße an alle Hashimotos! Das Gemüse ist knackig und geschmacklich sehr gut gewürzt! Gerne immer wieder!

28.08.2014

entspricht gar nicht meiner Vorstellung von einem leckeren Essen

14.08.2014

Leider sind die an sich leckeren grünen Bohnen im Gericht nicht gar, trotz längerem Kochen. Und nicht gare grüe Bohnen sind schädlich! Ich werde keine Gerichte kaufen, in denen grüne Bohnen verarbeitet sind. SCHADE!!

23.07.2014

Beste Auswahl an Gemüsesorten

06.06.2014

mir hat's gefallen, meinem Mann leider nicht ganz so gut Ich finde, das ist eine sehr leckere Gemüsepfanne. Es gab sie als Beilage zu Medaillons. Mir hat diese Gemüsemischung mit mediterranen Kräutern sehr gut gefallen, mein Mann fand den Rosmarin dagegen etwas zu dominant. Er meinte, man schmecke das Gemüse selbst zu wenig, weil alles vom Rosmarin übertüncht wird. Ich mag wohl einfach Rosmarin lieber als er und empfand das deshalb nicht so. Ich hätte glatte 5 Sterne vergeben, er dagegen nur 3, also treffen wir uns in der Mitte. Als alleiniges Gericht wäre die Packungsgröße für eine Person mal wieder zu viel und für 2 Personen zu wenig gewesen. Interessant finde ich übrigens, dass das Gemüse tatasächlich so schön aussieht wie auf dem Packungsfoto.

13.05.2014

Geschmacklich zwar gut , aber leider keine Pilze wie laut beschreibung enthalten

03.05.2014

Immer sehr lecker und frisch. Absolut zu empfehlen!!

24.01.2014

sehr lecker und vegan gekennzeichnet auf den ersten Blick :-)

22.01.2014

Super lecker! Die Gemüse Pfanne Provence finde ich ausgesprochen lecker! Sehr schön in der Zusammenstellung und gut abgeschmeckt. Ideal gerade abends, da keine Kartoffeln oder ähnliches drin ist. Ist ja schließlich eine Gemüse Pfanne und kein Gericht! Wenn ich es mittags esse, schmeckt eine schöne Butterstulle dazu. Dieses Produkt war der Grund, dass ich nach einem Vertrieb gesucht und den Frosta-Shop zum Glück gefunden hab. Werde mich jetzt durchschlemmen, nur nicht die Produkte mit Brockoli, den mag ich nicht, hi hi. Zusammen fassend: lecker lecker lecker

10.01.2014

Unstimmig im Geschmack Die Gemüse Pfanne Provence von FRoSTA enthielt wieder einmal eine erhebliche Menge an Mais. Ich mag absolut keinen Mais und habe ihn dieses Mal einfach aussortiert. Mir persönlich hat aber bei diesem Gericht die Sättigungsbeilage gefehlt. Ein paar Kartoffelspalten wären echt wünschenswert gewesen. Ich war irgendwie nicht richtig satt und hatte auch kurze Zeit später wieder richtig Hunger. Die Würzung bei dieser Gemüsepfanne ist auch Geschmackssache. Normalerweise mag ich Thymian und Rosmarin. Jedoch diese Kombination hier hat mir nicht so recht geschmeckt. Enttäuscht war ich auch ein wenig von der Verpackung. Ich habe diesen Beutel nun etwas über einen Monat ganz normal in meinem Tiefkühler gelagert und es haben sich an den Lebensmitteln schon in dieser für Tiefkühlprodukte kurzen Zeit kleine Eiskristalle gebildet, welches die Qualität und Frische des Gemüses mindern. Optisch sieht dieses Gericht einfach klasse aus, aber geschmacklich ist es leider nicht mein Fall gewesen, da es für mich irgendwie nicht stimmig war.

16.12.2013

Ich liebe diese Gemüsemischung. Sie schmeckt frisch und lecker

21.11.2013

Mir hat es leider nicht geschmeckt. Die Bohnen und Die Möhren fand ich nicht lecker. Die Champignons waren ok. Zum Glück war mein erstes Frosta Gericht die Toskana Pfanne, sehr lecker, sonst würde ich die anderen nicht mehr probieren wollen.

13.10.2013

Genial, dazu eine Tomatensauce (Siziliana, Napoli....) und Nudeln , perfekt :-)

14.08.2013

dafür gebe ich sehr gerne etwas mehr Geld aus :-)"

08.08.2013

jetzt ist es optimal gewürzt. Vorher mußte ich etwas nachwürzen.

11.07.2013

Super lecker!!