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Ein Teller mit zwei FRoSTA Schlemmerfilet Fischfilets in goldgelber Panade, eines davon aufgeschnitten, sodass das weiße Fischinnere sichtbar ist. Daneben frischer grüner Salat mit einer roten Tomatenhälfte. Im Hintergrund unscharf ein Stück Zitrone und eine Schale mit weiteren Salatstücken.
FRoSTA Backofen Fisch Knusper Cornflakes in einer rechteckigen Verpackung. Auf der Vorderseite sind zwei goldbraun panierte Fischfilets auf einem blauen Teller zu sehen, daneben Cornflakes-Stückchen. Text auf der Packung: ‚Backofen Fisch Knusper Cornflakes‘, 100 % Filet, 240 g = 2 Stück, Zubereitung 14 Min. Pfanne oder 22 Min. Backofen. FRoSTA Reinheitsgebot: frei von Geschmacksverstärkern, Farbstoffen & Aromen.

Backofen Fisch Knusper Cornflakes

Zwei Alaska Seelachs-Portionsfilets in knuspriger Cornflakes-Panade für die einfache Zubereitung im Ofen oder in der Heißluftfritteuse.

  • Zubereitungszeit ca. 22 min
  • Packungsgröße 240 g
MSC zertifiziert
Zwei rohe, hautlose FRoSTA Alaska-Seelachs Tiefkühlfilets liegen nebeneinander auf weißem Grund, frisch und leicht durchsichtig.
Alaska-Seelachs
Eine kleine Schüssel mit weißem Pulver, wahrscheinlich Mehl oder Backpulver, steht auf einer weißen Fläche. Ideal als Zutat zu FRoSTA Tiefkühlprodukten.
Stärke
Eine kleine Schale mit grobem Meersalz steht vor weißem Hintergrund – perfekt zu FRoSTA Tiefkühlprodukten.
Steinsalz
Eine weiße Schüssel mit feinem weißen Pulver, möglicherweise Mehl oder gemahlener Ingwer, neben FRoSTA Tiefkühlprodukten, auf schwarzem Hintergrund.
Weizenmehl

Alle Zutaten

  • Alaska-Seelachs-Filet (66%)
    (Theragra chalcogramma)
  • Cornflakes (17%)
    (Maismehl)
  • Rapsöl
  • Wasser
  • Weizenmehl
  • Kartoffelstärke
  • Salz

Distributor: FRoSTA AG - Am Lunedeich 116 - 27572 Bremerhaven

Kann Spuren enthalten von
Gerste, Roggen, Hafer, Krebstieren, Eiern, Soja, Milch, Sellerie und Senf
  • Energie
    807 kJ / 192 kcal
  • Fett
    7,5 g
  • davon gesättigte Fettsäuren
    0,7 g
  • Kohlenhydrate
    18,5 g
  • davon Zucker
    0,1 g
  • Eiweiß
    12,4 g
  • Salz
    0,74 g
  • Alle Angaben beziehen sich auf 100g Packungsinhalt und unterliegen den natürlichen Schwankungen.

Im Ofen

Zubereitungszeit: ca. 22 min

  • Backofen inklusive Backblech auf mittlerer Schiene vorheizen (Umluft 200°C/ Ober- Unterhitze 220°C)
  • Den tiefgefrorenen Backofen Fisch mit Backpapier auf das Backblech legen und 20-22 Minuten goldbraun backen.

In der Heißluftfritteuse

Zubereitungszeit: ca. 14 min

  • Backofenfisch tiefgeforen in die Heißluftfritteuse legen
  • bei 180 Grad für 14 Minuten backen
Hinweis
Passt gut zu einer selbstgemachten Remoulade oder Knoblauchdip.

Wo kommen die Zutaten her?

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