FRoSTA High Protein Hähnchen & Blumenkohlreis in Teriyaki-Sauce: Geschmack trifft auf High Protein
Schnelle Küche ist ungesund? Nicht bei FRoSTA. Unser High Protein Hähnchen & Blumenkohlreis in Teriyaki-Sauce bringt viel Protein und Geschmack auf deinen Teller: zarte Hähnchenbrust, knackiges Gemüse und Blumenkohlreis statt klassischer Sättigungsbeilage. Verfeinert mit einer Teriyaki-Sauce nach japanischer Art. Ohne Zusätze und in wenigen Minuten fertig.
Was ist im FRoSTA High Protein Hähnchen & Blumenkohlreis in Teriyaki-Sauce drin? Zutaten und Nährwerte
Die Hauptrolle in der 500-Gramm-Packung spielt geraspelter Blumenkohl – von uns liebevoll Blumenkohlreis genannt. Mit 32% macht er den größten Anteil aus und sorgt dafür, dass das Gericht schön Low Carb bleibt. Dazu kommt knackiger Brokkoli (10%), der dem Ganzen Biss gibt.
Die zarte, marinierte Hähnchenbrust (28%) bringt das Protein auf den Teller. Rote Paprika sorgt für Farbe und Süße, während die Sojabohnenkerne noch mal extra Eiweiß liefern.
Das Herzstück ist die Teriyaki-Sauce: Sie wird nach japanischer Art aus Sojasauce, Sonnenblumenöl, kandiertem Ingwer, Honig, Knoblauch und Reisstärke hergestellt. Gemüsefond und konzentrierter Zitronensaft runden den Geschmack ab.
Die Nährwerte pro 100 g: Gerade mal 142 kcal stecken in 100 g. Dazu gibt’s 14,5 g Eiweiß, nur 2,9 g Kohlenhydrate (davon 2,7 g Zucker), 7,4 g Fett und 2,7 g Ballaststoffe. Perfekt für alle, die auf ihre Makros achten.
Und wie viel Protein ist in einer Packung High Protein Hähnchen & Blumenkohlreis in Teriyaki-Sauce? Ganze 64 g Protein in einem Beutel bei Zubereitung in der Pfanne mit Öl. Finden wir richtig stark! Und: durch den Blumenkohlreis ist das Tiefkühlgericht besonders kalorienarm – also rein in die Pfanne, runter mit den Carbs und hoch mit den Proteinen.
Edelgard
Sooo lecker! Bitte, bitte mehr von lowcarb.