FRoSTA High Protein Hähnchen & Blumenkohlreis in Teriyaki-Sauce: Geschmack trifft auf High Protein
Schnelle Küche ist ungesund? Nicht bei FRoSTA. Unser High Protein Hähnchen & Blumenkohlreis in Teriyaki-Sauce bringt viel Protein und Geschmack auf deinen Teller: zarte Hähnchenbrust, knackiges Gemüse und Blumenkohlreis statt klassischer Sättigungsbeilage. Verfeinert mit einer Teriyaki-Sauce nach japanischer Art. Ohne Zusätze und in wenigen Minuten fertig.
Was ist im FRoSTA High Protein Hähnchen & Blumenkohlreis in Teriyaki-Sauce drin? Zutaten und Nährwerte
Die Hauptrolle in der 500-Gramm-Packung spielt geraspelter Blumenkohl – von uns liebevoll Blumenkohlreis genannt. Mit 32% macht er den größten Anteil aus und sorgt dafür, dass das Gericht schön Low Carb bleibt. Dazu kommt knackiger Brokkoli (10%), der dem Ganzen Biss gibt.
Die zarte, marinierte Hähnchenbrust (28%) bringt das Protein auf den Teller. Rote Paprika sorgt für Farbe und Süße, während die Sojabohnenkerne noch mal extra Eiweiß liefern.
Das Herzstück ist die Teriyaki-Sauce: Sie wird nach japanischer Art aus Sojasauce, Sonnenblumenöl, kandiertem Ingwer, Honig, Knoblauch und Reisstärke hergestellt. Gemüsefond und konzentrierter Zitronensaft runden den Geschmack ab.
Die Nährwerte pro 100 g: Gerade mal 142 kcal stecken in 100 g. Dazu gibt’s 14,5 g Eiweiß, nur 2,9 g Kohlenhydrate (davon 2,7 g Zucker), 7,4 g Fett und 2,7 g Ballaststoffe. Perfekt für alle, die auf ihre Makros achten.
Und wie viel Protein ist in einer Packung High Protein Hähnchen & Blumenkohlreis in Teriyaki-Sauce? Ganze 64 g Protein in einem Beutel bei Zubereitung in der Pfanne mit Öl. Finden wir richtig stark! Und: durch den Blumenkohlreis ist das Tiefkühlgericht besonders kalorienarm – also rein in die Pfanne, runter mit den Carbs und hoch mit den Proteinen.
Lecker, proteinreich und endlich eine tolle Low-Carb-Alternative! Ich bin von der High-Protein-Pfanne mit Hähnchen und Blumenkohlreis in Teriyaki-Sauce wirklich begeistert! Eine leckere, unkomplizierte Mahlzeit mit hervorragenden Nährwerten, viel Eiweiß und erfreulich wenigen Kohlenhydraten. Besonders schön finde ich, dass hier Blumenkohlreis statt herkömmlichem Reis verwendet wird. Für Menschen, die sich Low Carb oder ketogen ernähren, ist das eine wunderbare Alternative. Mein großer Wunsch an FRoSTA: Bitte erweitert dieses Sortiment! Es wäre fantastisch, wenn es künftig noch mehr leckere Pfannengerichte ohne klassischen Reis, Nudeln oder Kartoffeln gäbe, dafür mit viel Gemüse, Fleisch, Fisch oder anderen proteinreichen Zutaten. Gerade im Tiefkühlbereich ist die Auswahl für eine kohlenhydratbewusste Ernährung leider noch ziemlich überschaubar. Ich würde mich riesig über weitere solche Produkte freuen und wäre garantiert eine treue Kundin! 😊