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Ein Teller FRoSTA-Tiefkühl-Sommergemüse – Karotten, Erbsen und Blumenkohl – liegt mit Brot, Butter und Petersilie auf dem Tisch.
Eine Packung FRoSTA „Gemüse Pfanne Sommer Garten“ mit Blumenkohl, Karotten und Erbsen – vegetarisch, ohne Zusätze, 480g.

Gemüse Pfanne Sommergarten

Typisch deutsche Gemüsemischung mit frischem Blumenkohl, Babykarotten und jungen Erbsen, verfeinert mit Butter und Petersilie.

  • Zubereitungszeit ca. 10 min
  • Packungsgröße 480 g
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CO₂e Fußabdruck

ca. 268g
CO2e / 100g
  • Energie
    255 kJ / 61 kcal
  • Fett
    3 g
  • davon gesättigte Fettsäuren
    1,9 g
  • Kohlenhydrate
    5,2 g
  • davon Zucker
    4 g
  • Ballaststoffe
    3,3 g
  • Eiweiß
    1,7 g
  • Salz
    0,98 g
  • Alle Angaben beziehen sich auf 100g Packungsinhalt und unterliegen den natürlichen Schwankungen.

In der Pfanne

Zubereitungszeit: ca. 10 min

  • Gemüse Pfanne tiefgefroren mit 100 ml Wasser in die Pfanne geben und auf höchster Stufe erhitzen
  • dann 9-10 Minuten bei mittlerer Stufe garen
  • ab und zu umrühren
  • und jetzt lass es dir schmecken!

In der Mikrowelle

Zubereitungszeit: ca. 16 min

Gemüse Pfanne tiefgefroren mit 3 EL Wasser in ein mikrowellengeeignetes Gefäß mit Deckel geben. Bei 600 Watt ca. 16 Minuten garen -*Bing*. Nach der Hälfte der Zeit und am Schluss gut umrühren. Guten Appetit!

Hinweis
Magst du es besonders? Dann streue etwas frisch geriebene Zitronenschale einer Bio Zitrone über deine zubereitete Gemüse Pfanne.

Wo kommen die Zutaten her?

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Letzte Bewertungen Die Bewertungen werden vor ihrer Veröffentlichung nicht auf ihre Echtheit überprüft. Sie können daher auch von Verbrauchern stammen, die die bewerteten Produkte tatsächlich gar nicht erworben/genutzt haben.

FAQ: häufig gestellte Fragen zur FRoSTA Gemüse Pfanne Sommergarten

Ist die FRoSTA Gemüse Pfanne Sommergarten vegan?

Nein, die Gemüse Pfanne Sommergarten ist in der klassischen Rezeptur ist nicht vegan, da wir für den feinen, abgerundeten Geschmack echte Butter und einen Hauch Honig verwenden. Damit ist sie eine ausgezeichnete Wahl für eine vegetarische Ernährung, aber nicht für eine rein pflanzliche.

Sind in der Gemüse Pfanne Sommergarten künstliche Zusatzstoffe oder Geschmacksverstärker drin?

Ganz im Sinne unseres FRoSTA Reinheitsgebots verzichten wir zu 100% auf den Zusatz von Geschmacksverstärkern, künstlichen Farbstoffen und Aromen. Der authentische Geschmack kommt ausschließlich von den hochwertigen Zutaten selbst: Das Gemüse wird mit echter Butter verfeinert und mit einer feinen Mischung aus Petersilie, Honig, Salz, Muskatnuss und schwarzem Pfeffer abgeschmeckt.

Wie bereite ich die Gemüse Pfanne am besten in der Pfanne zu?

Die Zubereitung in der Pfanne ist easy: Gib den gesamten Beutelinhalt tiefgefroren in eine beschichtete Pfanne. Füge 100 ml Wasser hinzu. Erhitze alles zunächst auf höchster Stufe und gare das Gemüse dann bei mittlerer Hitze für ca. 9 bis 10 Minuten. Wichtig ist, dass du das Gemüse währenddessen gelegentlich umrührst, damit sich die feine Buttersauce gleichmäßig verteilt und nichts anbrennt.

Kann ich die Gemüse Pfanne Sommergarten auch in der Mikrowelle zubereiten?

Ja klar, das geht auch. Die Gemüse Pfanne in ein mikrowellengeeignetes Gefäß mit Deckel geben und bei 600 Watt ca. 16 Minuten garen. Nach der Hälfte der Zeit und am Ende einmal gut umrühren – dann ist sie fertig.

Was passt gut als Beilage zur FRoSTA Gemüse Pfanne Sommergarten?

Die Gemüse Pfanne Sommergarten ist ein wahrer Allrounder und die perfekte Beilage zu vielen Gerichten. Auf unserer Seite findest du dazu passende Rezepte, die zeigen, wie vielseitig sie ist:
Fisch: Brate dir einen knusprigen Pfannen Fisch dazu oder probier mal unser One-Pot Schlemmerfilet.
Vegetarische Gerichte: Ergänze z. B. unsere Veggie Bouletten mit Mango-Curry-Dip.
Als Basis für Aufläufe: Die Gemüse Pfanne Sommergarten ist ideale Grundlage für eine leckere Gemüse-Quiche vom Blech.

Eignet sich die Gemüse Pfanne Sommergarten auch als alleinige Hauptmahlzeit?

Wenn du Lust auf eine volle Ladung Gemüse hast, auf jeden Fall. Wir empfehlen dir aber, Reis, Nudeln oder eine Proteinquelle wie Fleisch, Fisch oder eine vegane Alternative zu servieren – so wird aus der Gemüse Pfanne eine vollwertige Mahlzeit.

Ist das Gemüse auch für Kinder und die ganze Familie geeignet?

Ja, absolut, die Gemüse Pfanne Sommergarten ist bei Kindern sehr beliebt. Die Mischung aus bekannten Gemüsesorten wie Karotten und Erbsen, die leichte Süße durch den Honig und die milde Würzung ohne jegliche Schärfe machen sie zu einer idealen und gesunden Beilage für die ganze Familie.

Gibt es die Gemüse Pfanne Sommergarten auch als Bio-Variante?

Ja, für alle, die besonderen Wert auf Bio-Qualität legen, gibt es eine tolle Alternative in unserem Sortiment: unser Bioland Sommergemüse. Es enthält eine sehr ähnliche Gemüsemischung, bei der alle landwirtschaftlichen Zutaten den strengen Richtlinien des Bioland-Verbands entsprechen, und ist ungewürzt.

Welche Gemüsesorten sind genau in der Mischung enthalten?

In unserer Gemüse Pfanne Sommergarten findest du eine klassische und beliebte Mischung aus knackigem Gemüse, wie man es aus einem heimischen Garten kennt: zarte Babykarotten, feine gelbe Karotten, frischer Blumenkohl und junge, süße Erbsen.

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Bewertungen für Gemüse Pfanne Sommergarten

Bewertungen (55)


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