Ein Teller FRoSTA-Tiefkühl-Sommergemüse – Karotten, Erbsen und Blumenkohl – liegt mit Brot, Butter und Petersilie auf dem Tisch.

Gemüse Pfanne Sommergarten

Name: Gemüse Pfanne Sommergarten
Brand: FRoSTA
SKU: F1653XX
Rating: 4 (55 reviews)

Typisch deutsche Gemüsemischung mit frischem Blumenkohl, Babykarotten und jungen Erbsen, verfeinert mit Butter und Petersilie.

Zubereitungszeit ca. 10 min
Packungsgröße 480 g

CO₂e Fußabdruck

ca. 268g
CO₂e / 100g

Alle Zutaten

Babykarotten
Blumenkohl

(für AT: Karfiol)
gelbe Karotten
Erbsen
Butter
Wasser
Honig
Salz
Petersilie
Kartoffelstärke
Muskatnuss
schwarzer Pfeffer

Distributor: FRoSTA AG - Am Lunedeich 116 - 27572 Bremerhaven

Kann Spuren enthalten von

Weizen, Gerste, Roggen, Hafer, Krebstieren, Eiern, Fisch, Soja, Sellerie, Senf und Weichtieren

Energie

255 kJ / 61 kcal
Fett

3 g
davon gesättigte Fettsäuren

1,9 g
Kohlenhydrate

5,2 g
davon Zucker

4 g
Ballaststoffe

3,3 g
Eiweiß

1,7 g
Salz

0,98 g
Alle Angaben beziehen sich auf 100g Packungsinhalt und unterliegen den natürlichen Schwankungen.

In der Pfanne

Zubereitungszeit: ca. 10 min

Gemüse Pfanne tiefgefroren mit 100 ml Wasser in die Pfanne geben und auf höchster Stufe erhitzen
dann 9-10 Minuten bei mittlerer Stufe garen
ab und zu umrühren
und jetzt lass es dir schmecken!

In der Mikrowelle

Zubereitungszeit: ca. 16 min

Gemüse Pfanne tiefgefroren mit 3 EL Wasser in ein mikrowellengeeignetes Gefäß mit Deckel geben. Bei 600 Watt ca. 16 Minuten garen -*Bing*. Nach der Hälfte der Zeit und am Schluss gut umrühren. Guten Appetit!

Hinweis

Magst du es besonders? Dann streue etwas frisch geriebene Zitronenschale einer Bio Zitrone über deine zubereitete Gemüse Pfanne.

Wo kommen die Zutaten her?

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Letzte Bewertungen

25.11.2025

Sehr lecker. Was ich gut finde, ist die Transparenz der Herkunft der Zutaten. Wenn Honig, Butter und Stärke aus aus Deutschland kämen, gäbe es 5 Sterne.

22.09.2025

Für mich ist diese Sommergemüsepfanne ein vollwertiges Gericht, da ich auf Kohlenhydrate und Süßes ggw verzichten muß. Schmeckt super. Leider bekomme ich sie selten, entweder zu schnell vergriffen oder Rewe und Aldi kaufen sie nicht ein.

25.07.2025

Sehr sehr lecker! Knackig und lecker gewürzt. Muskat schmeckt man kaum raus; verstehe die Bewertungen hier nicht. Und ich mag Muskat nicht so gerne! Hab es mir direkt nochmal in größerer Menge nachgekauft. Kann man sogar pur essen, ohne Beilage.

18.03.2025

Warnung: Suchtgefahr! Man bräuchte hierbei weniger Salz, aber es ist nicht viel zu viel. Daher verdiente 4 Sterne. Bissfest, Größenverhältnisse ideal, Konsistenz der Erbsen jammi - einfach lecker.

13.11.2023

Habe heute das erste Mal die Gemüsepfanne Sommergarten als Beilage gemacht. Sehr lecker. Das Gemüse sieht auch nach dem garen noch sehr appetitlich aus. Leckere Gemüseauswahl. Wird es definitiv öfter bei uns auf den Teller schaffen. ;)

26.04.2023

Super Michung. Es passt einfach zu vielen Gerichten als Beilagengemüse. Und auch solo macht es eine gute Figur. In Bio-Qualität fänd ich es noch besser und würde auch etwas mehr bezahlen.

18.04.2021

Meine absolute Alltagsmischung , zum Aufwerten von Fertiggerichten und Suppen . Perfektes Gemüse, knackig, frisch , schmackhaft und super gewürzt . Mit der Butter auch noch perfekt, damit die fettlöslichen Vitamine wirken können. Die Negativkommentare kann ich absolut nicht nachvollziehen. Da spricht scheinbar der Frust über das eigene Leben aus den Leuten

19.02.2021

Gemüse schön knackig, beste Qualität. Nachwürzen unötig, schwarzer Pfeffer und vor allem Muskat kommt gut raus. Spricht für frisch gemahlene Gewürze. Ich esse das gerne mit gebratenen Weisswürsten oder Kalbskäse und mische noch etwas süssen Senf rein.

31.01.2021

Kann die frustrierten Leute nicht verstehen die hier miese Bewertungen hinterlassen. Habe die Gemüsemischung neu entdeckt und finde Sie super. Werde diese in meinen Speiseplan aufnehmen.

25.01.2021

Das Bild auf dem Beutel, passt null zum Inhalt. Wir hatten im Beutel 60-70% Möhren und nur 12 Erbsen. Der Rest war Blumenkohl und drei Stücke gelbe Möhren. Absolut nicht zu empfehlen, speziell mit Kindern..

08.12.2020

Also die negativen Kommentare kann ich nicht nachvollziehen. Was essen diese Menschen sonst so? Habt ihr zerstörte Geschmacksnerven? Ich finde die Gemüsepfanne klasse. Schmeckt und tiefgefroren auch noch mit erhaltenen Nährstoffen.

08.11.2020

Zusammensetzung nicht optimal,Erbsen in der Schote geht gar nicht,Geschmack geht auf Null.War sogar mehr drin als erwartet,nämlich ein Plastikteil,das ich fast verschluckt hätte.Auf meine Mail kam keine Reaktion,deshalb goodbye Frosta,hello Eismann.

01.04.2020

Schmeckt gar nicht,trotz verfeinerung in Butter geschwenkt etc etc kann gar nichts

06.02.2020

Ich habe dieses Pfannengericht heute probiert. Ich bin von den Produkten des Frosta Unternehmens überzeugt. Das Gemüse hat gut geschmeckt, war mir aber noch zu salzig.

29.01.2020

Ekelhaft. Zu viel Muskat.

29.01.2020

Richtig eklig. Das Muskat schmeckt einfach nicht darin. Es versaut den gesamten Geschmack. Man kann die einzelnen Gemüse gar nicht mehr rausschmecken. Echt eklig.

29.01.2020

Richtig eklig. Das Muskat schmeckt einfach nicht darin. Es versaut den gesamten Geschmack. Man kann die einzelnen Gemüse gar nicht mehr rausschmecken. Echt eklig.

29.01.2020

Richtig eklig. Das Muskat schmeckt einfach nicht darin. Es versaut den gesamten Geschmack. Man kann die einzelnen Gemüse gar nicht mehr rausschmecken. Echt eklig.

03.08.2019

Super lecker, bereite es in der Mikrowelle zu, und da ich mein Gemüse gerne sehr bißfest mag, verringere ich nur die Wattleistung der Mikrowelle auf 600 und es wird perfekt für mich.

21.02.2019

Richtig lecker & gute Mischung, ohne diese Zusatzstoffe

26.06.2018

Sehr Lecker, sehr leicht und perfekt gewürzt

06.05.2018

Sehr lecker und perfekt gewürzt

18.01.2017

Einfach nur lecker und gesund!

10.01.2017

super lecker, der Blumenkohl schmckt wie frischer! Mein Mann liebt den.

03.11.2016

Ein sehr leckeres und frisches Gemüse, es ist meine Lieblingsgemüsepfanne. Passt super zu Fisch oder Putenfleisch.

10.10.2016

bekomme leider nur selten zu kaufen. (Kaufland, Edeka)

16.08.2016

Super lecker! Hab es mir vorhin gemacht, damit es schnell geht. Und super lecker. DIn Sommergemüse Garten Pfanne gönne ich mir künftig öfter. Hab sie mit Grillkäsethaler und Käsegrillwürstchen sowie Reis und einer kleinen Soße gemaucht. Super lecker. Daumen hoch!

17.03.2016

Schmeckt nach nichts

02.02.2016

Schmeckt sehr lecker. Ist auch gut "für zwischendurch". Aber der Zuckergehalt gefällt mir nicht ganz. Vielleicht könnte man den Honig weglassen.

19.01.2016

Ebenso wie die Toskana-Pfanne. Sehr gute Qualität. Sehr lecker.

07.12.2015

zuviel Karotten, es gibt weitaus bessere Mischungen als diese hier.

17.11.2015

Mein absoluter Favorit , was die Gemüsepfannen angeht . Ich peppe damit sogar mal eine schnöde Tütensuppe auf , wenn ich mal wieder einen langen Dienst schieben muss

13.08.2015

Sehr lecker :)

12.07.2015

Wirklich sehr gut - Frosta gehört zu den wenigen Firmen, die tatsächlich keine Zusatzstoffe verwenden.

12.05.2015

Diese Gemüsepfanne war einfach nur lecker

09.05.2015

Gemüse-Pfanne Sommergarten ist mein Favourit No.2. Ich liebe die süßlich, würzigen Möhrchen, die gelben sind mir ein wenig lieber als die feinen orangen, aber beide brauh einander, sonst hat man keine Favouriten ;) Die Gemüse-Pfanne schmeckt einfach lieblich, großes Lob und macht weiter so Frosta! Mögen euch nie diese tollen, ehrlichen,phantastischen Ideen diverser Gemüse-/Gewürzkompositionen aus gehen! :) Liebe Grüße Tina

26.03.2015

Sehr lecker! Werde jetzt mal alles von Frosta durchprobieren. Mein Mann war auch begeistert. 5 Sterne

20.03.2015

Habe auch noch Rahm Markt Gemüse Kräuter Creme probiert auch 5 Sterne

12.02.2015

mir schmecken alle Produkte, ein großes Lob

06.02.2015

Liebe Frosta Team. Ich möchte euch allen vom Herzen Danken. Ihr habt den richtigen Weg eingeschlagen. Ich kann mich auf euch verlassen,was essen angeht. Der dank geht an alle die bei euch Arbeit.Meine Kinder und ich danken euch noch mal. Danke. Danke. Danke.

14.01.2015

Ich würde hier auch noch mehr Sterne vergeben, wenn's möglich wäre! Schmeckt sogar - auch wenn sie sicherlich nicht zur Zielgruppe gehört - meiner 87-jährigen Nachbarin, die essenstechnisch sehr wählerisch ist !

29.12.2014

Lecker

12.05.2014

Superlecker!

11.07.2013

Schmeckt sehr gut!!

10.06.2013

Natürlich und lecker. Schmeckt der ganzen Familie!

01.12.2012

Meine Lieblings-Gemüsepfanne! Schmeckt sehr gut - auch wenn ich mir meist noch eine Wurst als "Beilage" mit dazuschneide. Damit bin ich als alter Pizzajunkie sogar zum sehr regelmäßigen(!) Gemüseesser geworden!

10.10.2012

Ein tolles Produkt, super lecker abgeschmeckt!!

23.09.2012

ich habe die Gemüsepfanne gestern probiert & ich muss leider sagen, dass sie mir garnicht geschmeckt hat. Einfach nur nach Butter & irgendwie auch ohne Würze.

15.06.2012

Diese Gemüsepfanne ist einfach super lecker und sieht auch sehr appetitlich aus. Die Gewürzmischung ist genau richtig, auch meine kleine Tochter (19 Monate) ist davon ganz begeistert!

27.05.2012

guter taste, zubereitung gelingt immer.

CO₂e Fußabdruck

Alle Zutaten

In der Pfanne

In der Mikrowelle

Wo kommen die Zutaten her?

Rezepte mit "Gemüse Pfanne Sommergarten"

One-Pot Schlemmerfilet

Veggie Bouletten mit Mango-Curry-Dip

Gemüse-Quiche vom Blech mit Sommergarten Gemüse

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