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Frosta ist für alle da
Eine bunte Falafel Bowl mit FRoSTA-Tiefkühlprodukten: geröstete Paprika, Karotten, Blumenkohl und roten Zwiebeln sowie Zitronenwasser.
Eine lebendige Falafel-Bowl mit FRoSTA Tiefkühlprodukten, frischem Salat, goldenem Besteck, Zitronenwasser, Hummus, Kichererbsen und Koriander auf einer hellen Unterlage.
Ein FRoSTA Falafel Bowl Tiefkühlprodukt zeigt knusprige Falafel, buntes Gemüse und das vegane Label – 480g, 8 Minuten, keine Zusatzstoffe.

Falafel Bowl

Gemüsemischung (81%) mit Blumenkohl und Falafel-Bällchen auf Kichererbsenbasis. Fertig gewürzt. Tiefgefroren.

  • Zubereitungszeit ca. 8 min
  • Packungsgröße 480 g
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CO₂e Fußabdruck

ca. 142g
CO2e / 100g
Ein ganzer, frischer Blumenkohl oder FRoSTA-Tiefkühlprodukt mit grünen Blättern, isoliert auf weißem Hintergrund.
Blumenkohl
Eine kleine weiße Schüssel gefüllt mit leuchtend orange-rotem Cayennepfeffer-Pulver – perfekt zum Aufpeppen deiner FRoSTA Tiefkühlprodukte.
Cayennepfeffer
Eine einzelne FRoSTA-Tiefkühl-Gelbe Karotte mit grünem Blatt ist auf schwarzem Hintergrund isoliert zu sehen.
Gelbe Karotten
Eine einzelne Knoblauchknolle mit purpurrosa Streifen, präsentiert vor weißem Hintergrund – ideal zu FRoSTA-Tiefkühlprodukten.
Knoblauch
Eine kleine Schale mit Koriandersamen steht neben FRoSTA Tiefkühlprodukten, einige Samen sind auf einer weißen Fläche verstreut.
Koriandersaat
Eine einzelne frische orange Karotte mit grünen Blättern, dazu FRoSTA Tiefkühlprodukte, vor schwarzem Hintergrund.
Orange Karotten
Ein kleiner Bund frische Petersilie mit leuchtend grünen Blättern, perfekt zu FRoSTA-Tiefkühlprodukten, auf weißem Hintergrund arrangiert.
Petersilie
Eine Schale mit schwarzen Pfefferkörnern liegt neben FRoSTA-Tiefkühlprodukten, einige Körner sind auf dem weißen Hintergrund verstreut.
Pfeffer
Zwei ganze rote Zwiebeln, eine rote Zwiebelhälfte, frischer Ingwer und FRoSTA-Tiefkühlprodukte liegen auf schwarzem Hintergrund.
Rote Zwiebeln
Eine einzelne rote Paprika mit grünem Stiel liegt auf weißem Hintergrund, neben ihren FRoSTA-Tiefkühlprodukten, Schatten rechts.
Roter Paprika
Eine kleine Schüssel mit weißem Pulver, wahrscheinlich Mehl oder Backpulver, steht auf einer weißen Fläche. Ideal als Zutat zu FRoSTA Tiefkühlprodukten.
Stärke
Eine kleine Schale mit grobem Meersalz steht vor weißem Hintergrund – perfekt zu FRoSTA Tiefkühlprodukten.
Steinsalz

Alle Zutaten

Distributor: FRoSTA AG - Am Lunedeich 116 - 27572 Bremerhaven

Kann Spuren enthalten von
Soja, Milch und Sellerie
  • Energie
    216 kJ / 52 kcal
  • Fett
    1,1 g
  • davon gesättigte Fettsäuren
    0,2 g
  • Kohlenhydrate
    7 g
  • davon Zucker
    3,8 g
  • Ballaststoffe
    3 g
  • Eiweiß
    1,9 g
  • Salz
    0,83 g
  • Alle Angaben beziehen sich auf 100g Packungsinhalt und unterliegen den natürlichen Schwankungen.

In der Pfanne

Zubereitungszeit: ca. 8 min

  • Falafel Bowl tiefgefroren mit 1 EL Öl in die Pfanne geben & auf hoher Stufe erhitzen
  • 7- 8 Minuten bei mittlerer Stufe garen
  • Ab und zu umrühren

Und jetzt lass es dir schmecken!

In der Mikrowelle

Zubereitungszeit: ca. 12 min

  • Die Falafel Bowl tiefgefroren mit 1 EL Öl in ein mikrowellengeeignetes Gefäß mit Deckel geben
  • Bei 600 Watt ca. 12 Minuten garen – *Bing*
  • Nach der Hälfte der Zeit und am Schluss einmal gut umrühren

Und jetzt lass es dir schmecken!

Hinweis
Zu deiner Bowl passt Hummus oder ein Dip aus Joghurt und frisch gehacktem Koriander sehr gut.

Wo kommen die Zutaten her?

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Letzte Bewertungen Die Bewertungen werden vor ihrer Veröffentlichung nicht auf ihre Echtheit überprüft. Sie können daher auch von Verbrauchern stammen, die die bewerteten Produkte tatsächlich gar nicht erworben/genutzt haben.

Angelika

09.05.2025

Wir mögen dieses Gericht sehr. Leider ist es zur Zeit kaum erhältlich.

Kesser

13.04.2025

Überwiegend Möhren in der Gemüsemischung.. alles andere in sehr geringen Dosen.. schade, hätte mir auch mehr "Geschmack" erhofft..

Anonym

18.03.2025

Ich bin kein Falafel-Fan und mag Blumenkohl lieber mit irgendeiner Sauce, aber davon reichlich. Dass dieses Gericht dennoch von mir 3 Sterne bekommt, spricht für die tolle Würzung.

Petra

21.09.2024

Zu salzig Die Falafel waren für meinen Geschmack zu salzig, um nicht zu sagen versalzen.

Ines

27.03.2024

Super Das erste Gemüsegericht, dass ich essen kann ohne nachzuwürzen. Perfektes gesundes Mittagessen, falls man gerade nicht selbst kochen kann.

Lost

21.07.2023

Sparlafel Mit der doppelten Menge an Falafelbällchen würde es diesen Namen auch verdienen

Gwen

25.12.2022

Gwendolin Kl. Für mein Empfinden ein leckeres schnelles Essen. Das Gemüse bleibt schön knackig und die Falafel sind sehr angenehm gewürzt. Liegt auch nicht schwer im Magen. Kaufe ich gerne wieder.

Anica

26.07.2022

Ich liebe schnelle gesunde Gerichte Normalerweise mag ich Falafel nicht so gerne. Doch die Kombination schmeckt richtig gut und die Falafel sind gut gewürzt. Ich hatte es schon mehrmals und kaufe es wieder.

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Bewertungen für Falafel Bowl

Bewertungen (8)
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