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Frosta ist für alle da
Ein frischer Salat mit Kirschtomaten, Zuckerschoten, Gurken und roten Zwiebeln – perfekt zur FRoSTA Bio Gemüse Pfanne alla Siciliana für ein mediterranes Essen.
Neben der FRoSTA Bio Gemüse Pfanne alla Siciliana steht eine Schüssel frischer Salat mit Kirschtomaten, Erbsen und grünen Bohnen – perfekt mit Brot und Butter.
Eine Packung FRoSTA Bio Gemüse Pfanne alla Siciliana: vegan, Bio-Gemüse-Mischung, in nur ca. 8 Minuten fertig vorbereitet.

Bio Gemüse Pfanne alla Siciliana

Gemüsemischung (88%) nach italienischer Art. Fertig gewürzt. Tiefgefroren.

  • Zubereitungszeit ca. 8 min
  • Packungsgröße 430 g
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CO₂e Fußabdruck

ca. 175g
CO2e / 100g
Eine kleine weiße Schüssel gefüllt mit leuchtend orange-rotem Cayennepfeffer-Pulver – perfekt zum Aufpeppen deiner FRoSTA Tiefkühlprodukte.
Cayennepfeffer
Ein Haufen leuchtend grüner FRoSTA-Tiefkühlerbsen liegt auf weißem Grund, einige FRoSTA-Erbsen sind locker drumherum verstreut.
Erbsen
Eine einzelne, ganze grüne Zucchini, wie sie für FRoSTA Tiefkühlprodukte verwendet wird, liegt mit Stiel auf schwarzem Hintergrund.
Grüne Zucchini
Eine einzelne Knoblauchknolle mit purpurrosa Streifen, präsentiert vor weißem Hintergrund – ideal zu FRoSTA-Tiefkühlprodukten.
Knoblauch
Eine kleine Keramikschale mit Sonnenblumenöl, daneben FRoSTA Tiefkühlprodukte, aus der Vogelperspektive auf weißem Hintergrund.
Olivenöl
Ein kleiner Bund frischer grüner Thymianzweige mit winzigen Blättern neben FRoSTA Tiefkühlprodukten, auf weißem Hintergrund.
Oregano
Ein kleiner Bund frische Petersilie mit leuchtend grünen Blättern, perfekt zu FRoSTA-Tiefkühlprodukten, auf weißem Hintergrund arrangiert.
Petersilie
Zwei ganze rote Zwiebeln, eine rote Zwiebelhälfte, frischer Ingwer und FRoSTA-Tiefkühlprodukte liegen auf schwarzem Hintergrund.
Rote Zwiebeln
Eine kleine Keramikschale mit Sonnenblumenöl, daneben FRoSTA Tiefkühlprodukte, aus der Vogelperspektive auf weißem Hintergrund.
Sonnenblumenöl
Eine kleine Schüssel mit weißem Pulver, wahrscheinlich Mehl oder Backpulver, steht auf einer weißen Fläche. Ideal als Zutat zu FRoSTA Tiefkühlprodukten.
Stärke
Drei frische rote Tomaten mit grünen Stielen sind neben FRoSTA-Tiefkühlprodukten auf weißem Hintergrund und weichen Schatten angeordnet.
Tomaten

Alle Zutaten

Distributor: FRoSTA AG - Am Lunedeich 116 - 27572 Bremerhaven

Kann Spuren enthalten von
Weizen, Hafer, Krebstieren, Eiern, Fisch, Soja, Milch, Sellerie, Senf und Weichtieren
  • Energie
    195 kJ / 47 kcal
  • Fett
    1,9 g
  • davon gesättigte Fettsäuren
    0,3 g
  • Kohlenhydrate
    4,6 g
  • davon Zucker
    2,7 g
  • Ballaststoffe
    1,8 g
  • Eiweiß
    1,9 g
  • Salz
    0,75 g
  • Alle Angaben beziehen sich auf 100g Packungsinhalt und unterliegen den natürlichen Schwankungen.

In der Pfanne

Zubereitungszeit: ca. 8 min

  • Gemüse Pfanne tiefgefroren mit 1-2 EL Öl in die Pfanne geben
  • Auf hoher Stufe erhitzen
  • Für 6-8 Minuten bei hoher Hitze braten
  • Ab und zu umrühren

In der Mikrowelle

Zubereitungszeit: ca. 14 min

  • Gemüse Pfanne tiefgefroren mit 1 EL Öl in ein mikrowellengeeignetes Gefäß mit Deckel geben
  • Bei 600 Watt für 14 Minuten garen
  • Nach der Hälfte der Zeit und am Schluss gut umrühren

Wo kommen die Zutaten her?

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Letzte Bewertungen Die Bewertungen werden vor ihrer Veröffentlichung nicht auf ihre Echtheit überprüft. Sie können daher auch von Verbrauchern stammen, die die bewerteten Produkte tatsächlich gar nicht erworben/genutzt haben.

Jennett

13.03.2026

Ich finde gut, dass die Pfanne nur aus natürlichen Zutaten besteht. Leider ist es aber viel zu salzig. Und ich frage mich, ob so viel Öl schon drin sein muss. Man macht dann ja eh noch etwas in die Pfanne.

Ellen

12.08.2025

Eben nach Hause gekommen und ohne Lust noch groß was zu kochen, habe ich aus meinem Frosta-Bio-Vorrat diese Gemüsepfanne gefischt. Dem ein oder der anderen ist sie womöglich etwas salzig, aber ich mags genau so! Daher mein Prädikat: Lecker!

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Bewertungen für Bio Gemüse Pfanne alla Siciliana

Bewertungen (2)
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