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Fischstäbchen mit Bio Panade

Alaska-Seelachsfilet, praktisch grätenfrei, aus Blöcken geschnitten, in einer knusprigen Bio-Panade, vorgebraten. Tiefgefroren.

  • Zubereitungszeit ca. 15 min
  • Packungsgröße 300 g
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CO₂e Fußabdruck

ca. 385g
CO2e / 100g
MSC zertifiziert

Alle Zutaten

  • ALASKA-SEELACHS-FILET (65%)
    (Theragra chalcogramma)
  • Paniermehl
    (WEIZENMEHL*, Salz, Hefe*)
  • Wasser
  • Sonnenblumenöl*
  • WEIZENMEHL*
  • Meersalz
  • * aus kontrolliert biologischer Landwirtschaft. 28% der landwirtschaftlichen Zutaten stammen aus biologischem Anbau. DE-ÖKO-006
  • Energie
    765 kJ / 182 kcal
  • Fett
    8,2 g
  • davon gesättigte Fettsäuren
    1,1 g
  • Kohlenhydrate
    13,9 g
  • davon Zucker
    2,2 g
  • Eiweiß
    12,9 g
  • Salz
    0,77 g
  • Alle Angaben beziehen sich auf 100g Packungsinhalt und unterliegen den natürlichen Schwankungen.

In der Pfanne

Zubereitungszeit: ca. 8 min

  • ausreichend Öl auf höchster Stufe in einer Pfanne erhitzen
  • Fischstäbchen tiefgefroren hineinlegen
  • 6-8 Minuten auf mittlerer Stufe goldbraun braten
  • dabei mehrmals wenden
  • Und jetzt – lass es dir schmecken!

Im Ofen

Zubereitungszeit: ca. 15 min

  • Backofen und Blech bei Ober-/Unterhitze 220°C vorheizen
  • Fischstäbchen tiefgefroren mit Backpapier auf das Blech legen und 12-15 Minuten auf der mittleren Schiene goldbraun backen
  • nach der Hälfte der Zeit einmal vorsichtig wenden
  • Ofen aus – guten Appetit!

In der Heißluftfritteuse

  • Fischstäbchen tiefgeforen in die Heißluftfritteuse legen
  • bei 200 Grad für 12 Minuten backen
  • die knusprigen Fischstäbchen aus dem Korb nehmen & fertig –  Zeit zum genießen!

Wo kommen die Zutaten her?

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Alle Bewertungen

Fischstäbchen mit Bio-Panade: nachhaltig und lecker 

Mit unseren Fischstäbchen in Bio-Panade isst du garantiert natürlich und richtig lecker: Unser zarter Alaska-Seelachs, umhüllt mit knuspriger Bio-Panade, schmeckt kleinen und großen Genießer:innen gleichermaßen. Hier erfährst du, wieso sie nicht nur aufgrund des Geschmacks eine ausgezeichnete Wahl für dich und deine Lieblingsmahlzeit sind. 

Fischstäbchen mit Bio-Panade und zertifiziertem Fisch 

Bei unseren Fischstäbchen mit Bio-Panade kannst du dir ‒ wie bei unseren klassischen Fischstäbchen auch ‒ sicher sein, dass der zarte Alaska-Seelachs MSC-zertifiziert ist. Das „Marine Stewardship Council“-Zertifikat garantiert, dass der Fisch aus gesunden und nicht überfischten Beständen stammt. Unsere Fischstäbchen, ummantelt mit feinster Bio-Panade, genießt du ganz ohne künstliche Zusätze, Aromen, Farbstoffe und Co. Das garantieren wir dir auch mit unserem FRoSTA-Reinheitsgebot. So bekommst du ein Produkt, das nicht nur richtig gut schmeckt, sondern auch gut für dich ist! 

Wie du Fischstäbchen kombinierst 

Fischstäbchen mit Bio-Panade sind vielseitig einsetzbar. Du kannst sie klassisch mit Kartoffelbrei und Spinat servieren oder sie neu interpretieren und zum Beispiel in einem Wrap mit Gemüse und einer Joghurtsoße einrollen. Sie eignen sich auch hervorragend als Beilage zu frischem Gemüse oder in einem Sandwich mit etwas Remoulade und knackigem Salat.  

Du hast Lust, zu experimentieren? Dann serviere deine Fischstäbchen mit Bio-Panade in einer Bowl auf einem Bett aus Quinoa oder Reis, garniert mit Avocado, Mais, frischem Gemüse und einem Klecks Joghurtdressing. Oder du isst sie in Taco-Form: Verwende dazu Weizentortillas und belege sie mit unseren Fischstäbchen, Krautsalat, Koriander, Chili und einer Limetten-Joghurt-Soße. Richtig lecker! 

Du suchst weitere Rezepte? Bei uns findest du viele tolle und kreative Ideen für leckere, einfache Mahlzeiten, die sich mit FRoSTA-Produkten zubereiten lassen. Da ist für alle was dabei! 

Tiefkühlkost: praktisch, wenn’s mal schnell gehen muss 

Wie all unsere FRoSTA Produkte sind natürlich auch unsere neuen Fischstäbchen mit Bio-Panade tiefgefroren. Somit sind sie immer griffbereit, wenn du sie brauchst. Außerdem hält sich Tiefkühlkost lange im Gefrierfach und verliert dabei nicht an Qualität. Vor allem im stressigen Alltag ist es praktisch, eine Option im Tiefkühlfach zu haben, die in wenigen Minuten zubereitet ist. Und das Beste: Da der Fisch für unsere Fischstäbchen direkt nach dem Fang tiefgefroren wird, musst du nicht auf Geschmack oder Qualität verzichten. 

Kaufe Fischstäbchen von FRoSTA online oder in deinem Lieblingssupermarkt 

Bewusst zu essen, kann so einfach sein. Mit unseren zahlreichen Rezeptideen und Kombinationsmöglichkeiten interpretierst du die Klassiker immer wieder neu und lässt deiner Kreativität in der Küche freien Lauf. Klicke dich einfach durch unseren Onlineshop oder kaufe die Fischstäbchen direkt vor Ort in deinem Lieblingssupermarkt. Probiere es aus und überzeuge dich selbst vom Geschmack unserer leckeren Fischstäbchen mit Bio-Panade! 

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Bewertungen für Fischstäbchen mit Bio Panade

Bewertungen (1)


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