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Rotes Curry mit Hähnchen und Reis

Reisgericht mit marinierter, gegarter Hähnchenbrust in einer milden Currysauce. Tiefgefroren. 100% ohne Zusatzstoffe!

  • Zubereitungszeit ca. 6 min
  • Packungsgröße 375 g
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CO₂e Fußabdruck

ca. 367g
CO2e / 100g

Alle Zutaten

  • gegarter Reis (33%)
    (Wasser, Reis, Salz)
  • gegarter Reis (33%)
    (Wasser, Reis, Salz)
  • Blumenkohl
    (für AT: Karfiol)
  • marinierte, gegarte Hähnchenbrust (11%)
    (Hähnchenbrust (für AT: Hühnerbrust), Salz, Sojaöl, Dextrose)
  • Creme fraîche
  • Wasser
  • Zuckerschoten
  • Erbsen
  • rote Paprika
  • Zwiebeln
  • Tomatenmark
    (für AT: 28% doppelt konzentriert)
  • Sonnenblumenöl
  • kandierter Ingwer
    (Ingwer, Wasser, Zucker)
  • Knoblauch
  • Curry
    (Paprika, Koriander, Kreuzkümmel, Kurkuma, Fenchel, Cayennepfeffer, Bockshornkleesamen)
  • Salz
  • Zimt
  • Energie
    468 kJ / 112 kcal
  • Fett
    4,7 g
  • davon gesättigte Fettsäuren
    2,1 g
  • Kohlenhydrate
    11,7 g
  • davon Zucker
    3 g
  • Ballaststoffe
    1,3 g
  • Eiweiß
    5 g
  • Salz
    0,83 g
  • Alle Angaben beziehen sich auf 100g Packungsinhalt und unterliegen den natürlichen Schwankungen.

In der Pfanne

Zubereitungszeit: ca. 6 min

  • Rotes Curry  tiefgefroren mit 90 ml Milch in die Pfanne geben und auf mittlerer Stufe kochen
  • dann 4-6 Minuten bei hoher Stufe bis zur gewünschten Saucenkonsistenz kochen
  • ab und zu umrühren
  • und jetzt lass es dir schmecken!

In der Mikrowelle

Zubereitungszeit: ca. 12 min

Rotes Curry tiefgefroren mit 70 ml Milch in ein mikrowellengeeignetes Gefäß mit Deckel geben. Bei 600 Watt ca. 12 Minuten garen -*Bing*. Nach der Hälfte der Zeit und am Schluss gut umrühren. Guten Appetit!

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