Erbsen und bunte Karotten

Gemüsemischung aus Erbsen und Karotten.Erntefrisch tiefgefroren.

  • Zubereitungszeit ca. 9 min
  • Packungsgröße 450 g

CO₂ Fußabdruck

ca. 142g
CO2 / 100g

Alle Zutaten

  • Erbsen (50%)
  • Karotten
  • gelbe Karotten
  • Energie
    236 kJ / 56 kcal
  • Fett
    0,6 g
  • davon gesättigte Fettsäuren
    0,2 g
  • Kohlenhydrate
    7,4 g
  • davon Zucker
    4,4 g
  • Ballaststoffe
    4 g
  • Eiweiß
    3,3 g
  • Salz
    0,06 g
  • Alle Angaben beziehen sich auf 100g Packungsinhalt und unterliegen den natürlichen Schwankungen.

Im Kochtopf

Zubereitungszeit: ca. 9 min

  • Gemüse unaufgetaut mit 7 EL Wasser (und 1 Prise Salz) in einen Kochtopf mit Deckel geben
  • auf höchster Stufe erhitzen
  • dann 7-9 Minuten bei mittlerer Hitze garen
  • zwischendurch mehrmals umrühren

In der Mikrowelle

Zubereitungszeit: ca. 13 min

Gemüse unaufgetaut mi 6 EL Wasser (und 1 Prise Salz) in ein mikrowellengeeignetes Gefäß mit Deckel geben. Bei 800 Watt ca. 12 Minuten garen. Nach der Hälfte der Zeit einmal gut umrühren. 1 Minute ruhen lassen. Vor dem Servieren umrühren.

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27.06.2017

Caro

Sehr lecker! Einfach nur Erbsen und Karotten.


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