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Gemüse Mix Italienische Küche

Gemüsemischung nach italienischer Art. Ungewürzt. Tiefgefroren.

  • Zubereitungszeit ca. 12 min
  • Packungsgröße 600 g
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CO₂e Fußabdruck

ca. 157g
CO2e / 100g

Alle Zutaten

  • Karotten
  • Zucchini
  • Karotten
  • Prinzessbohnen
    (für AT: Fisolen)
  • Brechbohnen
    (für AT: Fisolen)
  • Zucchini
  • Zwiebeln
  • glasierter Brokkoli
    (Brokkoli, Wasser)
  • Brechbohnen
    (für AT: Fisolen)
  • rote Paprika
  • Zwiebeln
  • glasierter Brokkoli
    (Brokkoli, Wasser)
  • gelbe Paprika
  • rote Paprika
  • gelbe Paprika
  • Wasser
  • Energie
    125 kJ / 30 kcal
  • Fett
    0,3 g
  • davon gesättigte Fettsäuren
    0,1 g
  • Kohlenhydrate
    4,1 g
  • davon Zucker
    3,3 g
  • Ballaststoffe
    2,3 g
  • Eiweiß
    1,5 g
  • Salz
    0,04 g
  • Alle Angaben beziehen sich auf 100g Packungsinhalt und unterliegen den natürlichen Schwankungen.

In der Pfanne

Zubereitungszeit: ca. 12 min

  • Gemüse Mix tiefgefroren mit 2 EL Öl in eine Pfanne geben und auf höchster Stufe erhitzen
  • dann 10-12 Minuten bei mittlerer Stufe garen
  • ab und zu umrühren
  • jetzt lass es dir schmecken!

In der Mikrowelle

Zubereitungszeit: ca. 14 min

Gemüse Mix tiefgefroren mit 1 EL Öl in ein mikrowellengeeignetes Gefäß mit Deckel geben. Bei 600 Watt ca. 14 Minuten garen -*Bing*. Nach der Hälfte der Zeit und am Schluss gut umrühren. Guten Appetit!

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Bewertungen (25)


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