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Ein frischer Salat mit Kürbis, Kartoffeln und Blattgemüse aus dem FRoSTA Bio Gemüse Mix liegt auf einer Serviette neben weiteren Zutaten.
Eine Schüssel FRoSTA Bio Gemüse Mix mit Kartoffeln, Karotten und Grünem steht neben weiteren Zutaten – ideal für die schwedische Küche.
Eine Packung FRoSTA Bio Gemüse Mix Schwedische Küche: Buntes Gemüse (Möhren, Kartoffeln, Grünzeug), ungewürzt, 500g.

Bio Gemüse Mix Schwedische Küche

Gemüsemischung mit Kartoffeln nach schwedischer Art. Ungewürzt. Tiefgefroren.

  • Zubereitungszeit ca. 9 min
  • Packungsgröße 500 g
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CO₂e Fußabdruck
ca. 164g
CO2e / 100g
Zutaten
Nährwerte
  • Energie
    160 kJ / 38 kcal
  • Fett
    0,3 g
  • davon gesättigte Fettsäuren
    0,1 g
  • Kohlenhydrate
    6,5 g
  • davon Zucker
    2,2 g
  • Ballaststoffe
    1,8 g
  • Eiweiß
    1,4 g
  • Salz
    0,04 g
  • Alle Angaben beziehen sich auf 100g Packungsinhalt und unterliegen den natürlichen Schwankungen.
Zubereitung

In der Pfanne

Zubereitungszeit: ca. 9 min

  • Bio Gemüse Mix tiefgefroren mit 1-2 EL Öl in eine Pfanne geben & auf höchster Stufe erhitzen
  • 8-9 Minuten bei mittlerer Stufe braten
  • Ab und zu umrühren

Und jetzt lass es dir schmecken!

In der Mikrowelle

Zubereitungszeit: ca. 10 min

  • Bio Gemüse Mix tiefgefroren in ein mikrowellengeeignetes Gefäß mit Deckel geben
  • Bei 600 Watt ca. 12 Minuten garen – *Bing*
  • Nach der Hälfte der Zeit und am Schluss gut umrühren

Guten Appetit!

Hinweis
Auf der Suche nach einem Geschmacks-Twist? Dann schmecke den Gemüse Mix vor dem Servieren mit etwas frisch geriebener Muskatnuss ab.

Wo kommen die Zutaten her?

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Martina
02.10.2026

Soooo lecker. Dieses bisschen Grünkohl , genial, noch nie so gegessen. Vielen Dank! Bin Fan!

Anja
03.08.2025

Endlich einmal Kürbis, ohne dass ich ihn selbst zerlegen muss. Und in einer schönen Mischung, bei der sogar die Kartoffeln schon drin sind. Ich habe es in reichlich Olivenöl gebraten und mit Bärlauch, 12 Kräuter Salz, Kümmel und Basilikum gewürzt. Klingt abenteuerlich, hat mir aber sehr gut geschmeckt!

Kalle
28.07.2025

Anders - aber sehr sehr lecker .. habe etwas Kräutergewürzsalz dazugegeben und dann genoooooßen !!!

Rita
16.04.2025

Mega leckere Gemüsepfanne - kurz geschmort mit etwas Salz + Pfeffer gewürzt... Einfach nur köstlich!

Bodo
16.02.2025

Wirklich gute Mischung. Mal ganz was Anderes. Wir waren begeistert.

Nicole
16.01.2025

Ich liebe diese Mischung! Sehr empfehlenswert.

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Bewertungen für Bio Gemüse Mix Schwedische Küche
(6)
Bewertungen (6)
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