Rezepte
One-Pot Schlemmerfilet
Weniger Abwasch, mehr Genuss! Alles in einem Topf, alles in einem Biss – DAS One Pot Schlemmerfilet Gericht für alle, die sich nach einem stressfreien Dinner sehnen. Einfach, lecker und absolut schlemmerwürdig.
35 Minuten
Portionen:
2
Energie:
2669 kJ /
638 kcal
Zubereitung
Zutaten
One-Pot Schlemmerfilet
- 150 g
- Basmatireis
- 1 Pck
- FRoSTA Gemüse Pfanne Sommergarten
- 1 Pck
- FRoSTA Schlemmerfilet Brokkoli Mandel
- 2 TL
- Kurkuma
- Salz
Utensilien
Pfanne
- Vermische den Basmatireis mit dem Gemüse und gib alles in eine Pfanne.
- Verrühre Kurkuma und Salz mit 200 ml Wasser und gieße die Mischung darüber.
- Lege das Schlemmerfilet auf das Gemüse und gare das Gericht im vorgeheizten Ofen bei 200 Grad etwa 30 Minuten.
Pro Portion 27 g E, 18 g F, 84 g KH= 638 kcal (2673 kJ)
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