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Rezepte

One-Pot Schlemmerfilet

Weniger Abwasch, mehr Genuss! Alles in einem Topf, alles in einem Biss – DAS One Pot Schlemmerfilet Gericht für alle, die sich nach einem stressfreien Dinner sehnen. Einfach, lecker und absolut schlemmerwürdig.

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Ein gebackenes FRoSTA Schlemmerfilet mit grüner Kräuterkruste liegt auf FRoSTA gelbem Reis, Gemüse – ein leckeres One-Pot-Gericht mit Zitrone & Holzlöffel.
Fisch
35 Minuten
Portionen: 2
Energie: 
2669 kJ  /  638 kcal
Ein gebackenes FRoSTA Schlemmerfilet mit grüner Kräuterkruste liegt auf FRoSTA gelbem Reis, Gemüse – ein leckeres One-Pot-Gericht mit Zitrone & Holzlöffel.
Zubereitung
Zutaten
One-Pot Schlemmerfilet
150 g
Basmatireis
1 Pck
FRoSTA Gemüse Pfanne Sommergarten
1 Pck
FRoSTA Schlemmerfilet Brokkoli Mandel
2 TL
Kurkuma
Salz
Utensilien
Pfanne
  1. Vermische den Basmatireis mit dem Gemüse und gib alles in eine Pfanne.
  2. Verrühre Kurkuma und Salz mit 200 ml Wasser und gieße die Mischung darüber.
  3. Lege das Schlemmerfilet auf das Gemüse und gare das Gericht im vorgeheizten Ofen bei 200 Grad etwa 30 Minuten.

Pro Portion 27 g E, 18 g F, 84 g KH= 638 kcal (2673 kJ)

 


Eine Pfanne mit FRoSTA Schlemmerfilet unter einer grünen Kräuterkruste, serviert auf Reis und gemischtem FRoSTA Gemüse. Serviert mit Zitronenspalten.

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