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Rezepte

Smoothie Bowl mit Beerenfrüchten

Eine fruchtige Smoothie Bowl für den perfekten Start in den Tag!

10 Minuten
Portionen: 2
Energie: 
2949 kJ  /  705 kcal
Schwierigkeit: leicht
Zubereitung
Zutaten
450 g
FRoSTA Beeren Früchte mit Sauerkirschen
100 ml
Milch oder veganen Milchersatz
50 g
Haferflocken
40 g
Chiasamen
2 EL
Honig
50 g
Kokoschips
80 g
Granola
Utensilien
Pürierstab oder Standmixer, Gefäß
  1. 300 g Früchte mit Milch, Haferflocken, Chiasamen und Honig in einen Mixbecher geben und mit einem Pürierstab pürieren oder in einem Standmixer fein mixen.
  2. Auf 2 Bowls oder Teller aufteilen und mit den restlichen TK-Früchten, Kokoschips und Granola garnieren.

Pro Portion 17 g E, 31 g F, 74 g KH = 705 kcal (2937 kJ)


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