Rahm Königsgemüse

Gemüsemischung in Rahmsauce, verfeinert mit Petersilie und Bärlauch. Fertig gewürzt. Tiefgefroren.

Zubereitungszeit ca. 7 min
Packungsgröße 380 g

CO₂ Fußabdruck

ca. 310g
CO₂ / 100g

Alle Zutaten

Gemüse (76%)

Blumenkohl, Karotten, gelbe Karotten, Brokkoli
Trinkwasser
Schlagsahne (6%)

(für AT: Schlagobers)
Creme fraîche
Mehlschwitze

WEIZENMEHL, Sonnenblumenöl
Speisesalz
Honig
Reisstärke
Petersilie
Bärlauch
Kartoffelstärke
schwarzer Pfeffer

Energie

282 kJ / 68 kcal
Fett

4,5 g
davon gesättigte Fettsäuren

2,6 g
Kohlenhydrate

4,2 g
davon Zucker

2,9 g
Ballaststoffe

2,1 g
Eiweiß

1,6 g
Salz

0,79 g
Alle Angaben beziehen sich auf 100g Packungsinhalt und unterliegen den natürlichen Schwankungen.

Im Kochtopf

Zubereitungszeit: ca. 7 min

Gemüse unaufgetaut mit 100 ml Milch in einen Topf (ca. 20 cm Durchmesser) geben
im offenen Topf erhitzen, bis die Sauce anfängt zu kochen
dann 5–7 Minuten bei mittlerer Hitze weiter köcheln lassen, bis die gewünschte Saucenkonsistenz erreicht ist
zwischendurch mehrmals umrühren

In der Mikrowelle

Zubereitungszeit: ca. 9 min

Das Gemüse unaufgetaut mit 50 ml Milch in ein mikrowellengeeignetes Gefäß mit Deckel geben. Bei 800 Watt ca. 8 Minuten garen. Nach der Hälfte der Zeit einmal gut durchrühren. 1 Minute ruhen lassen. Vor dem Servieren umrühren.