Gemüse Pfanne mit bunter Paprika und Zuckerschoten

Gemüsemischung (92 %) mit Zuckerschoten. Fertig gewürzt. Tiefgefroren.

  • Zubereitungszeit ca. 7 min
  • Packungsgröße 400 g

CO₂ Fußabdruck

ca. 167g
CO2 / 100g
  • Energie
    214 kJ / 51 kcal
  • Fett
    2,2 g
  • davon gesättigte Fettsäuren
    0,3 g
  • Kohlenhydrate
    5,3 g
  • davon Zucker
    4,6 g
  • Ballaststoffe
    2,3 g
  • Eiweiß
    1,4 g
  • Salz
    0,72 g
  • Alle Angaben beziehen sich auf 100g Packungsinhalt und unterliegen den natürlichen Schwankungen.

In der Pfanne

Zubereitungszeit: ca. 7 min

  • Schachtelinhalt unaufgetaut in eine Pfanne geben
  • auf mittlerer Stufe erhitzen bis die Sauce aufgetaut ist
  • dann 5-7 Minuten bei mittlerer Hitze garen
  • zwischendurch mehrmals umrühren

In der Mikrowelle

Zubereitungszeit: ca. 10 min

Schachtelinhalt unaufgetaut in ein mikrowellengeeignetes Gefäß mit Deckel geben. Bei 600 Watt ca. 10 Minuten garen. Nach Hälfte der Zeit und zum Schluss einmal gut umrühren.

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17.06.2020

Stefan Kullmann

Supergut. Leider nicht in jedem Supermarkt.


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