Marinierte Fischfilets mit gelber Paprika und Tomate

Saftiges Alaska-Seelachs Filet mit Cherrytomaten und gelber Paprika, verfeinert mit nativem Olivenöl und Kräutern.

  • Zubereitungszeit ca. 10 min
  • Packungsgröße 320 g

CO₂ Fußabdruck

ca. 337g
CO2 / 100g
MSC zertifiziert
  • Energie
    480 kJ / 115 kcal
  • Fett
    7,8 g
  • davon gesättigte Fettsäuren
    2,1 g
  • Kohlenhydrate
    1,3 g
  • davon Zucker
    1,2 g
  • Eiweiß
    9,7 g
  • Salz
    0,68 g
  • Alle Angaben beziehen sich auf 100g Packungsinhalt und unterliegen den natürlichen Schwankungen.

In der Pfanne

Zubereitungszeit: ca. 10 min

•Pfanne auf höchster Stufe erhitzen

• tiefgefrorene Fischfilets mit Gemüse in die Pfanne geben und bei mittlerer Hitze 8-10 Minuten garen

• Zwischendurch vorsichtig wenden

Wo kommen die Zutaten her?

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