Zitronen Safran Hähnchen mit Reis und Hokkaido-Kürbis

Reisgericht mit Hähnchenbrust, Hokkaido-Kürbis und Fenchel, verfeinert mit Zitronensaft und Safran. Tiefgefroren.

Zubereitungszeit ca. 9 min
Packungsgröße 375 g

CO₂ Fußabdruck

ca. 269g
CO₂ / 100g

Alle Zutaten

Reis gegart (38%)

(Wasser, Reis, Speisesalz)
Hokkaido-Kürbis

(16%)
Hähnchenbrust mariniert, gegart (12%)

(Hähnchenbrust (für AT: Hühnerbrust), Sonnenblumenöl, Dextrose, Speisesalz)
Fenchel

(10%)
Zwiebeln
Zucchini
Hühnerfett
Trinkwasser
Speisesalz
Petersilie
Zitronengras
konzentrierter Zitronensaft
Kurkuma
schwarzer Pfeffer
Safran

Energie

396 kJ / 94 kcal
Fett

2,5 g
davon gesättigte Fettsäuren

0,7 g
Kohlenhydrate

12,7 g
davon Zucker

1,4 g
Ballaststoffe

0,9 g
Eiweiß

4,7 g
Salz

1,1 g
Alle Angaben beziehen sich auf 100g Packungsinhalt und unterliegen den natürlichen Schwankungen.

In der Pfanne

Zubereitungszeit: ca. 9 min

Beutelinhalt unaufgetaut mit 2-3 EL Öl in eine Pfanne geben
auf höchster Stufe erhitzen
dann 7-9 Minuten bei mittlerer Hitze garen
zwischendurch mehrmals umrühren

In der Mikrowelle

Zubereitungszeit: ca. 11 min

Beutelinhalt unaufgetaut mit 1 EL Öl in ein mikrowellengeeignetes Gefäß mit Deckel geben. Bei 800 Watt ca. 10 Minuten garen. Nach der Hälfte der Zeit und zum Schluss gut durchrühren. Anschließend 1 Minute ruhen lassen.

Wo kommen die Zutaten her?

Letzte Bewertungen

22.09.2021

Pro: - mit einem Ei durchmischt sehr lecker - Nährwerte gut - viel Gemüse Contra: - Kürbis zum Teil sehr hart - viel Salz, wenig Hähnchen - „Fenchel-Kürbis-Pfanne“ wäre der treffendere Name

29.08.2021

Pro: Schmeckt sehr gut (habe es bei der Kaufland 2 EUR Aktion gekauft) Contra: Die Portionsgröße ist für mich leider zu klein, eine Doppelte Portion wäre Perfekt, dann zum Normalpreis aber zu teuer. Trotzdem sehr gutes Gericht, dass ich gerne ab und zu essen werde

17.08.2021

Enttäuschung pur, mich hatte die Zitrone neugierig auf das Gericht gemacht, aber leider war von der erhofften Frische/Säure nichts zu bemerken und auch der Safran schmeckte nicht durch. Für ein derart fades Gericht hat es erstaunlich schlecht geschmeckt, wobei meine Familie Fenchel (der prominenter erwähnt werden sollte) und auch echten Safran liebt, also daran kann es nicht gelegen haben. Ich habe versucht, es durch Nachwürzen zu retten, richtig unangenehm wurde es dann trotzdem durch diverse holzig-faserige Gemüsestücke, die aufgrund ihrer Geschmacklosigkeit aber nicht näher zu bestimmen waren. Mein Mann meinte: "Das kaufst Du aber bitte nicht mehr, hättest Du lieber wieder das Thai Curry genommen!".

18.07.2021

Wie ist wohl jemand auf die irrwitzige Idee gekommen eine Reiskombination aus viel zu hartem Kürbis (Schalen?) und Fenchel (muss man mögen) "Zitronen-Safran-Hähnchen" zu nennen? Ich würze mir normalerweise Frosta-Gerichte nach eigenem Gusto da sie selten nennenswert vorgewürzt sind, aber das hier geht irgendwie gar nicht.

08.07.2021

Dieses Gericht werde ich nie wieder kaufen, da es überhaupt nicht schmeckt, total salzig, muffig, undefinierbar. Bisher haben mir die Frostagerichte immer gut geschmeckt, aber dieses absolut nicht !

19.05.2021

Das Gericht war sehr lecker. Die Zusammenstellung der Zutaten war sehr ausgewogen. Der zitronige Geschmack war für mich genau richtig. Ich empfand ihn nicht zu extrem, wie einige meinen. Ich kann das Gericht nur empfehlen.

31.03.2021

ich finde den Kürbis sehr hart und ist auch zu viel Kürbis drin. Irgendwas schmeckt unangenehm raus. Also mit schmeckt das nicht, hab schon besseres von Frosta gegessen.

28.03.2021

Sehr lecker. Absolut empfehlenswert.

10.03.2021

Das Gericht ist sehr mit Fenchel überladen und schmeckt sehr unangenehm! Auf vorn auf der Packung steht nichts von Fenchel.

04.03.2021

In der überraschend kleinen Packung sind dann tatsächlich 4 Fleischstücke. Das ist lächerlich. Leider habe ich auch zu spät entdeckt, daß das Gericht sehr viel Fenchel enthält, was es für meinen Geschmack leider ungenießbar macht. Vielleicht sollten solche extremen Gewürze/Kräuter/Gemüse dann doch deutlicher bereits auf der Vorderseite angegeben werden.

17.02.2021

Erstaunlich schlecht. Die anderen Gerichte sind durchweg gut essbar bis sehr lecker - aber diese "Kreation" war ungenießbar, wir mussten es wirklich wegwerfen.

03.02.2021

Leider ist dieses Gericht total versalzen. Man schmeckt nichts außer Salz.

30.01.2021

Es schmeckte mir zwar, aber ich habe auf irgendwas Hartes gebissen, als ich ein Stück Hühnerfleisch aß. Den Zähnen ist zum Glück aber nichts passiert. Ansonsten fand ich es auch etwas trocken.

10.01.2021

Ich bin begeistert sehr leckere und nicht alltägliche Kreation danke dafür Frosta Team. Good Job <3

01.01.2021

Für mich ist das Gericht zu trocken und zu fade. Ich habe mit Zwiebelpulver, Kurkuma und Salz nach würzen müssen.

28.10.2020

Uns hat die Zitrone im Gericht sehr gefallen, wir haben noch extra eingelegte Zitrone hinzugefügt. Originelle Kombination, aber natürlich ist die Zitrone auch Geschmackssache. Gewohnte Qualität von Frosta, es hat alles gepasst.

03.06.2020

Sehr frisch im Geschmack, tolle Kombination!

29.05.2020

Sonst liebe ich alle Gerichte. Nur dieses kann leider nicht mithalten. Zu viel Zitrone. Zu wenig Geschmack

26.03.2020

"Zitrone" wurde sehr wörtlich genommen. Man kann es essen, es ist okay und das Fleisch lecker, aber mir einen Ticken zu zitronig.

26.03.2020

Ich habe heute den großen Topf den ich für die Familie vorbereitet hatte wegwerfen müssen. Keiner mochte das. Diese Kreation schmeckt nach Spülmittel und ich kann nicht verstehen, dass sowas durch den Geschmackstest von Frosta kommt. Schade um die 18,€. Sonst bin ich so begeistert von allen Produkten.