Wildlachs Sommergemüse mit Erbsen-Pasta

Pasta auf Erbsenbasis mit Wildlachs-Filet und einer Gemüsemischung (61%), fruchtig verfeinert. Tiefgefroren.

  • Zubereitungszeit ca. 10 min
  • Packungsgröße 400 g

CO₂ Fußabdruck

ca. 252g
CO2 / 100g
MSC zertifiziert

Alle Zutaten

  • Blumenkohl (24%)
    (für AT: Karfiol)
  • Brokkoli (23%)
  • Wildlachs-Filet (16%)
    (Oncorhynchus gorbuscha)
  • gelber Paprika (13%)
  • Erbsennudeln (12%)
    Wasser, gelbes Erbsenschrot, HÜHNEREI, Reisstärke
  • Trinkwasser
  • Sonnenblumenöl
  • konzentrierter Orangensaft
  • Speisesalz
  • Reisstärke
  • Petersilie
  • Knoblauch
  • konzentrierter Zitronensaft
  • Dill
  • Schnittlauch
  • Zwiebeln
  • schwarzer Pfeffer
  • Paprika gemahlen
  • Fenchel
  • Energie
    60 kcal
  • Fett
    1,6 g
  • davon gesättigte Fettsäuren
    0,3 g
  • Kohlenhydrate
    4,9 g
  • davon Zucker
    2,1 g
  • Ballaststoffe
    2,2 g
  • Eiweiß
    5,5 g
  • Salz
    0,6 g
  • Alle Angaben beziehen sich auf 100g Packungsinhalt und unterliegen den natürlichen Schwankungen.

In der Pfanne

Zubereitungszeit: ca. 10 min

  • Packungsinhalt unaufgetaut mit 1 EL Öl in eine vorgeheizte Pfanne geben und Deckel aufsetzen
  • auf hoher Stufe 4-5 Minuten aufkochen
  • anschließend Deckel entfernen und für 3-5 Minuten braten, bis das Wasser verdunstet ist
  • zwischendurch mehrmals umrühren

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Bewertungen für Wildlachs Sommergemüse mit Erbsen-Pasta

Bewertungen (20)


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28.10.2020

Jörg

Ein absolutes Top Gericht...Low Carb, total lecker und viel Gemüse...momentan mein Favorit für gesund und schnell zwischendurch...Top


30.03.2020

tracy Scheibe

schmeckt einfach super ??? und geht super schnell... mein Favorit


24.02.2020

Martin

Sehr lecker und schnell gemacht. Fenchel ist etwas zu dominant für meinen Geschmack.


19.02.2020

Sandra

Ich habe bereits mehrere Frosta-Gerichte probiert und schätze sie wegen der geringen Menge an Fett. Dies hier hat mir leider nicht so geschmeckt. Recht säuerlich und der Fenschel sticht durch. Die leichte Schärfe passt nicht zum säuerlichen. Ich denke, das kaufe ich nicht nochmal.


12.02.2020

Monika Sehr

Sehr guter Geschmack, geht super schnell. Die Portion ist leider ein wenig klein.


21.01.2020

Alex Schäfrig

Ich mach es auch kurz...Schmeckt nicht besonders und ist mit 4,29 € viel zu teuer. Aber ist ja Geschmackssache. Lieber Zutaten einzeln kaufen, zubereiten und portionsweise einfrieren. Die normalen Frostatüten sind besser...


20.01.2020

Jörg

Ich mache es kurz: Es ist tatsächlich low-carb UND schmeckt! Die Portion ist für mich ausreichend. Ein Volltreffer von Frosta!


21.11.2019

Karin Evers

Endlich echtes Low Carb in der Kühltheke für die Tage, an denen die Zeit zum Kochen nicht reicht. Super lecker, wie alles von Frosta. Vielen Dank für diese Produktreihe, bitte weiter ausbauen!!


02.11.2019

Angelika

Ein tolles Gericht. Sehr schmackhaft, knackig und frisch. Ich dachte zuerst, diese Portion würde mich nicht satt machen. Stimmt aber nicht, es war ausreichend. Eine schöne und gesunde Kochalternative, wenn man nicht selbst in der Küche stehen und schnibbeln möchte. So viel Geschmack und so wenig Kalorien - faszinierend. :-)


30.08.2019

Nicole

Ich bin total begeistert. Wenn es mal schnell gehen muss, ist das echt eine gesunde und auch sättigende Alternative zu den üblichen Fertiggerichten. Geschmacklich hat mich das Gericht auch überzeugt. Hoffentlich gibt es bald noch mehr solcher Gerichte zu kaufen.


30.07.2019

Casi

Das Gericht an sich ist gut zusammengestellt und könnte sehr gut schmecken. Ich schmecke aber eine sehr störende Fremdnote darin, ich tippe auf den (zu intensiven) Zitronensaft. Bitte nachsteuern, Frosta.


19.07.2019

Erika. Orf

Schmeckt sehr lecker


04.05.2019

Optimal wäre

davon aber nur <1gr Zucker und minimum 10gr Protein!"


02.05.2019

Linda

Sehr lecker! Wenn es mal schnell gehen muss, absolut praktisch, dazu lecker und gesund. Es könnte nur etwas mehr in der Packung sein ;-) Endlich gibt es so etwas auch im Tiefkühlregal!


28.04.2019

Tanja Witten

Mega lecker! Kaum zu glauben, dass dieses Gericht so wenig Kalorien hat...


27.03.2019

C Ritter


21.03.2019

Skali

Absoluter Knaller. Sättigend, low Carb und lecker. Einfach auch mal was anderes. Als Low Carb Freund muss ich sagen, dass es wenig wirklich leckere Optionen gibt, in diesem Bereich. Diese gehört jedoch nach meinem Geschmack dazu.


11.03.2019

Max

Wow.. 242 Kalorien für so ein leckeres Essen!? Fast nicht zu glauben. Daumen hoch, sind eh Frosta Fans ;)


16.02.2019

Franziska Groth

Frisch, sehr schmackhaft und gut sättigend


12.02.2019

Czes

Sehr feines Fischgericht mit wenig Kalorien und LowCarb "Pasta". Einfach toll!


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