Indonesian Style Hähnchen mit Basmatireis

Reisgericht nach indonesischer Art mit Hähnchenbrust und Sojabohnenkernen. Tiefgefroren.

  • Zubereitungszeit ca. 8 min
  • Packungsgröße 375 g

CO₂ Fußabdruck

ca. 303g
CO2 / 100g

Alle Zutaten

  • Basmatireis gegart (39%)
    (Trinkwasser, Basmatireis)
  • Karotten
  • Hähnchenbrust mariniert, gegart (11%)
    (Hähnchenbrust (für AT: Hühnerbrust), Sonnenblumenöl, Speisesalz, Dextrose)
  • Bambussprossen
  • Sojabohnenkerne (6%)
  • Blattspinat
  • Mu-Err-Pilze
  • Sojasauce
    (Trinkwasser, Sojabohnen, Weizen, Speisesalz)
  • Trinkwasser
  • Kokosraspel
  • Korianderblätter
  • Sonnenblumenöl
  • Speisesalz
  • Zucker
  • Curry
    Kreuzkümmel, Koriander, Curcuma, Cayennepfeffer
  • Knoblauch
  • Energie
    105 kcal
  • Fett
    2,7 g
  • davon gesättigte Fettsäuren
    1,2 g
  • Kohlenhydrate
    13,3 g
  • davon Zucker
    1,8 g
  • Ballaststoffe
    1,8 g
  • Eiweiß
    5,9 g
  • Salz
    1,04 g
  • Alle Angaben beziehen sich auf 100g Packungsinhalt und unterliegen den natürlichen Schwankungen.

In der Pfanne

Zubereitungszeit: ca. 8 min

  • Beutelinhalt unaufgetaut mit 1-2 EL Öl in eine Pfanne geben
  • auf höchster Stufe erhitzen
  • dann 6-8 Minuten bei kräftiger Hitze garen
  • zwischendurch mehrmals umrühren

In der Mikrowelle

Zubereitungszeit: ca. 10 min

Beutelinhalt unaufgetaut mit 1 EL Öl in ein mikrowellengeeignetes Gefäß mit Deckel geben. Bei 800 Watt ca. 10 Minuten garen. Nach der Hälfte der Zeit gut durchrühren.

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Bewertungen (5)


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10.11.2020

Daisy1990

Schmeckt super lecker und frisch, immer wieder gerne. :)


13.02.2020

Michael A. Busch

Sehr lecker, gut gewürzt , ausgezeichnet. Jeder Zeit wieder gerne.


18.02.2019

Holhorst

Lecker knackiges Gemüse ... und schmeckt alles frisch ... bin aber etwas von der Würze enttäuscht ... da kommt leider kein asiatisches Flair durch ... etwas mehr von Würzzutaten wäre richtig .. ansonsten weiter so


27.11.2018

Inga

Super lecker! Einer meiner Favoriten bei Frosta. Noch besser wäre es nur in der 500g Variante, damit ich auch satt werde :-D


23.11.2018

kallibert

hervorragend, könnte fast nicht besser sein, allerdings etwas schärfer.


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