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ca.8min
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Package size 500 g
89
kcal
pro 100g

Wok Mango Curry

Veganes Gericht nach fernöstlicher Art mit Basmatireis. Tiefgefroren.

Unsere Zutaten — Wok Mango Curry

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    Basmatireis gegart (36%) (Trinkwasser, Basmatireis)
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    roter Paprika
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    Bambussprossen
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    Mango (7%)
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    Ananas
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    Brokkoli
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    Zuckerschoten (6%)
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    Zwiebeln frittiert (Zwiebeln, Sonnenblumenöl)
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    Wasserkastanien
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    Kokosflocken
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    Trinkwasser
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    Kokosnussmilch (Kokosnuss, Trinkwasser)
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    Speisesalz
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    Curry Curcuma , Koriander , Kreuzkümmel , Senfsaat , Cayennepfeffer , Fenchel , Bockshornkleesamen ,
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    Zucker

Woher kommen unsere Zutaten?

Mehr Informationen, Videos und Bilder zu unseren Zutaten.

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Co2 Fußabdruck

Nährwerte — Wok Mango Curry

Brennwert 375 kJ / 89 kcal
Fett1,8 g
davon gesättigte Fettsäuren1,3 g
Kohlenhydrate15,0 g
davon Zucker3,8 g
Ballaststoffe2,0 g
Eiweiß2,2 g
Salz0,74 g

Alle Angaben beziehen sich auf 100g Packungsinhalt und unterliegen den natürlichen Schwankungen.

Lagern & Haltbarkeit

* -Fach:
4 Tage
** -Fach:
3 Wochen
*** -Fach:
mind. haltbar bis Ende: siehe Aufdruck

Aus unserem Blog

Tofu , Linsen und Co.! Was finden Sie gut?

Reden wir bei FRoSTA über unsere vegetarischen und veganen Gerichte, kommt bei uns früher oder später immer eine Frage hoch: „Fehlt da nicht noch etwas?“. FRoSTA Wok Mango Curry (vegan) Bisher bestehen unsere Veggies aus frischem Gemüse und einer Sättigungsbeilage wie Couscous, selbsthergestellten Nudeln oder Basmatireis wie beim Wok Mango Curry. Fehlen tut uns da eigentlich nichts… allerdings können wir uns in Zukunft durchaus mal vorstellen, neue Gerichte auf den Markt zubringen, die eine weitere Komponente, die sogenannte „dritte Komponente“ bzw. eine „Eiweißquelle“ enthalten. Viele „klassische Fleischersatzprodukte“ enthalten sehr viele Zusatzstoffe, die natürlich nicht unserem Reinheitsgebot entsprechen. Unser Vorstand Hinnerk Ehlers hat dies gut auf den Punkt gebracht: „Das ist fast…

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Zubereitung — Wok Mango Curry

Zubereitung in der Pfanne

  • Beutelinhalt unaufgetaut mit 1-2 EL Öl in eine Pfanne oder einen Wok geben.
  • Auf höchster Stufe erhitzen.
  • Dann 6-8 Minuten bei mittlerer Hitze garen.
  • Zwischendurch mehrmals umrühren.

 

Zubereitung in der Mikrowelle

Beutelinhalt unaufgetaut mit 1 EL Öl in ein mikrowellengeeignetes Gefäß mit Deckel geben. Bei 600 Watt ca. 14 Minuten oder bei 800 Watt ca. 12 Minuten garen. Nach der Hälfte der Zeit und zum Schluss einmal gut umrühren. 1 Minute ruhen lassen.

Spuren

Kann Spuren von Gluten, Eiern, Soja, Milch und Sellerie enthalten.

Das ist uns wichtig

Kochen Sie zu Hause mit Glutaminsäure, Hefeextrakt oder chemisch modifizierter Stärke? Wir auch nicht. Wir finden, dass Zutaten naturbelassen am besten schmecken. Deshalb verzichten wir zu 100% auf Geschmacksverstärker, Farbstoffe und Aromen. Das ist unser Reinheitsgebot. Daran halten wir uns nicht nur, wenn es uns gerade mal in den Kram passt, sondern immer und überall. Versprochen.

FRoSTA ist für alle da.