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ca.9min
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Package size 380 g
80
kcal
pro 100g

Gelbe Karotten mit grünem Spargel

Gelbe Karotten, grüner Spargel und Romanesco, verfeinert mit Butter und handgeschnittenem Rucola.

Unsere Zutaten — Gelbe Karotten mit grünem Spargel

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    gelbe Karotten (50%)
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    grüner Spargel (20%)
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    Romanesco (17%)
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    Butter (7%)
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    Trinkwasser
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    Rucola (1,3%)
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    Speisesalz
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    Honig
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    Kartoffelstärke
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    schwarzer Pfeffer

Woher kommen unsere Zutaten?

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Co2 Fußabdruck

Nährwerte — Gelbe Karotten mit grünem Spargel

Brennwert 330 kJ / 80 kcal
Fett6,0 g
davon gesättigte Fettsäuren4,0 g
Kohlenhydrate4,1 g
davon Zucker3,0 g
Ballaststoffe2,0 g
Eiweiß1,3 g
Salz0,75 g

Alle Angaben beziehen sich auf 100g Packungsinhalt und unterliegen den natürlichen Schwankungen.

Lagern & Haltbarkeit

* -Fach:
4 Tage
** -Fach:
3 Wochen
*** -Fach:
mind. haltbar bis Ende: siehe Aufdruck

Rezepte

Spargelpfanne

Grüne Spargelpfanne mit Parmaschinken

Schnapp Dir unsere gelben Karotten mit grünem Spargel in Rucolabutter und zaubere in nur 10 Minuten eine mediterrane Spargelpfanne mit Parmaschinken.

zum Rezept

Zubereitung — Gelbe Karotten mit grünem Spargel

Zubereitung in der Pfanne

  • Packungsinhalt unaufgetaut mit 2 EL Wasser in eine Pfanne geben
  • auf höchster Stufe erhitzen. Dann bei mittlerer Hitze 7-9 Minuten garen
  • zwischendurch mehrmals umrühren

Zubereitung in der Mikrowelle

Gemüse unaufgetaut in ein mikrowellengeeignetes Gefäß mit Deckel geben. Bei 600 Watt ca. 10 Minuten garen. Nach der Hälfte der Zeit einmal gut umrühren. 1 Minute ruhen lassen. Vor dem Servieren umrühren.

Spuren

Kann Spuren von Gluten, Soja und Sellerie enthalten.

Das ist uns wichtig

Jetzt mal ehrlich. Wer braucht schon Aromen, wenn er auch Geschmack haben kann? Aromazusätze werden oft eingesetzt, um dort Geschmack zu erzeugen, wo keiner ist. Das ist bei FRoSTA anders. Unsere einzigen Geschmacksverstärker sind unsere Köche. Die kochen ausschließlich mit echten, natürlichen Zutaten und ohne Zusatzstoffe. Das ist echtes Essen.

FRoSTA ist für alle da.