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ca.9min
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Package size 400 g
95
kcal
pro 100g

Feta Greek Style mit Blumenkohlraspeln

Geraspelter Blumenkohl mit Feta-Käse, getrockneten Tomaten und gegrillter Zucchini in einer fruchtigen Tomaten-Sauce mit Kürbiskernen. Tiefgefroren.

Unsere Zutaten — Feta Greek Style mit Blumenkohlraspeln

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    Blumenkohl geraspelt (27%) (für AT: Karfiol)
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    Brechbohnen (20%)
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    Feta-Käse (13%)
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    Trinkwasser
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    Zucchini gegrillt (7%)
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    rote Zwiebeln (5%)
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    Tomaten (5%) (für AT: Paradeiser)
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    Kürbiskerne (4%)
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    Tomatensaft
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    getrocknete Tomaten (2%) (Tomaten (für AT: Paradeiser), Wasser, Speisesalz)
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    Sonnenblumenöl
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    natives Olivenöl extra
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    Knoblauch
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    Reisstärke
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    Speisesalz
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    Oregano
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    Paprika gemahlen
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    Rosmarin
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    Thymian
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    Kreuzkümmel
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    Cayennepfeffer

Woher kommen unsere Zutaten?

Mehr Informationen, Videos und Bilder zu unseren Zutaten.

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Nährwerte — Feta Greek Style mit Blumenkohlraspeln

Brennwert 392 kJ / 95 kcal
Fett6,3 g
davon gesättigte Fettsäuren3,0 g
Kohlenhydrate2,9 g
davon Zucker2,0 g
Ballaststoffe2,7 g
Eiweiß5,2 g
Salz0,55 g

Alle Angaben beziehen sich auf 100g Packungsinhalt und unterliegen den natürlichen Schwankungen.

Lagern & Haltbarkeit

* -Fach:
4 Tage
** -Fach:
3 Wochen
*** -Fach:
mind. haltbar bis Ende: siehe Aufdruck

FRoSTA Reinheitsgebot

Kochen Sie zu Hause mit Glutaminsäure (E620), chemisch modifizierter Stärke (E1413) und natürlichen Aromen? Oder mit Trockenmilcherzeugnissen, Eigelbpulver und Hefeextrakt? Wir auch nicht!

Bei FRoSTA ist alles echt: Kein falscher Käse, kein zugesetztes Aroma, keine großen E´s mit Zahlen dahinter. Stattdessen nehmen wir zum Beispiel frische Sahne, echten Käse, selbstgemachte Nudeln und würzen unsere Gerichte mit frischen Kräutern und traditionell zubereiteten Fonds.

Daran halten wir uns nicht nur hier und da, wo es uns gerade gut passt, sondern ganz konsequent bei allen FRoSTA Produkten. Außerdem führen wir jede einzelne Zutat auf der Verpackung auf, wie bei Ihren Kochrezepten. Da steht ja auch nicht nur "Gewürze" oder "Kräuter", sondern die Zutat wird ganz genau benannt: z.B. Pfeffer und Petersilie.

Zubereitung — Feta Greek Style mit Blumenkohlraspeln

In der Pfanne:
• Packungsinhalt unaufgetaut in eine vorgeheizte Pfanne geben
• auf hoher Stufe für 7-9 Minuten erhitzen
• zwischendurch mehrmals umrühren

Spuren

Kann Spuren von Weizen, Gerste, Hafer, Krebstieren, Eiern, Fisch, Soja, Sellerie, Senf und Weichtieren enthalten.

Das ist uns wichtig

Jetzt mal ehrlich. Wir schenken Dir Zeit, denn das Geschnippel und Würzen Deiner proteinreichen Gerichte kannst Du jetzt getrost uns überlassen. Und da wir naturbelassene Zutaten lieben, verzichten wir konsequent auf zugesetzte Geschmacksverstärker, Farbstoffe und Aromen. Das ist echtes Essen.

FRoSTA ist für alle da.