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Nährwertübersicht der FRoSTA Produkte

Hinweis: Alle Nährwertangaben beziehen sich auf 100 g des Produktes.

Vegetarische Gerichte

	kJ	kcal	Eiw.	KH¹	Fett²	Ballastst.	BE	Salz³
Thai Green Curry	485	115	4,0 g	15,3 g (2,8 g)	3,8 g (2,6 g)	2,0 g	1,3	0,68 g (0,27 g)
Pappardelle Crème Spinaci	525	125	4,3 g	15,9 g (1,5 g)	4,6 g (2,8 g)	1,4 g	1,3	1,00 g (0,4 g)
Penne Gorgonzola	644	153	5,4 g	19,3 g (1,0 g)	5,8 g (3,6 g)	1,2 g	1,6	0,93 g (0,37 g)
Tortellini Tomaten-Sahne	571	136	4,0 g	17,9 g (2,7 g)	5,0 g (2,2 g)	1,7 g	1,5	0,75 g (0,30 g)
Rigatoni Pecorino-Tomate	490	117	4,2 g	17,1 g (1,6 g)	3,1 g (0,9 g)	1,7 g	1,4	0,88 g (0,35 g)
Couscous Oriental	480	114	3,0 g	16,8 g (6,2 g)	3,3 g (0,5 g)	2,6 g	1,4	0,85 g (0,34 g)

Internationale Gerichte

	kJ	kcal	Eiw.	KH¹	Fett²	Ballastst.	BE	Salz³
Fish & Chips	721	172	5,3 g	20,6 g (4,0 g)	7,1 g (2,0 g)	2,3 g	1,7	0,48 g (0,19 g)
Mexican Chicken	407	97	5,8 g	13,2 g (1,6 g)	1,9 g (0,5 g)	1,7 g	1,1	1,10 g (0,44 g)
Hähnchen Paella	450	107	6,0 g	9,9 g (2,2 g)	4,5 g (1,1 g)	1,6 g	0,8	1,08 g (0,43 g)
Hähnchen süß-sauer	450	107	7,0 g	13,5 g (4,1 g)	2,3 g (0,5 g)	2,1 g	1,1	0,73 g (0,29 g)
Asia Teriyaki	368	87	5,9 g	11,5 g (2,1 g)	1,7 g (0,4 g)	1,1 g	1,0	0,90 g (0,36 g)
Paella	471	112	5,3 g	13,2 g (2,1 g)	4,0 g (1,6 g)	1,3 g	1,0	1,00 g
Nasi Goreng	409	97	6,2 g	12,9 g (3,2 g)	1,9 g (0,7 g)	1,8 g	1,1	0,88 g (0,35 g)
Bami Goreng	471	112	7,4 g	13,1 g (1,2 g)	3,3 g (0,7 g)	1,9 g	1,1	1,00 g (0,4 g)
Hähnchen Curry	425	101	5,4 g	12,6 g (3,5 g)	2,9 g (1,1 g)	1,4 g	1,1	0,68 g
Steakhouse Pfanne	514	123	5,3 g	12,5 g (2,5 g)	4,9 g (1,9 g)	3,8 g	1,0	0,95 g
India Tandoori	458	109	6,3 g	13,1 g (4,3 g)	3,1 g (1,7 g)	1,7 g	1,1	0,93 g (0,37 g)

Traditionelle Gerichte

	kJ	kcal	Eiw.	KH¹	Fett²	Ballastst.	BE	Salz³
Hähnchen Pfanne	508	121	7,3 g	15,8 g (1,8 g)	2,7 g (1,2 g)	1,9 g	1,3	0,93 g (0,37 g)
Hühner Frikassee	507	121	5,5 g	10,5 g (0,6 g)	6,1 g (2,6 g)	1,1 g	0,9	0,80 g (0,3 g)
Spätzle Pfanne	448	106	6,6 g	13,0 g (1,5 g)	2,7 g (0,8 g)	1,8 g	1,1	0,80 g (0,3 g)
Bratkartoffel Hähnchen Pfanne	384	92	5,5 g	8,0 g (1,5 g)	3,7 g (1,4 g)	2,2 g	0,7	0,90 g
Hähnchen Geschnetzeltes	442	105	6,9 g	12,6 g (1,2 g)	2,7 g (1,3 g)	1,3 g	1,1	0,75 g (0,30 g)
Hackbällchen Pfanne	565	135	6,0 g	13,8 g (2,0 g)	5,8 g (2,3 g)	1,7 g	1,2	0,90 g (0,4 g)
Wildlachs in Blätterteig	1020	244	9,3 g	20,0 g (0,7 g)	14,1 g (9,3 g)	1,4 g	1,6	0,50 g (0,2 g)

Pasta Gerichte

	kJ	kcal	Eiw.	KH¹	Fett²	Ballastst.	BE	Salz³
Fettuccine Fisch & Shrimps	463	110	5,2 g	14,0 g (1,5 g)	3,4 g (1,8 g)	1,4 g	1,2	1,05 g (0,42 g)
Tagliatelle Wildlachs	500	119	5,2 g	13,7 g (2,1 g)	4,8 g (2,5 g)	2,1 g	1,1	1,00 g (0,4 g)
Cannelloni Ricotta-Blattspinat	593	142	5,1 g	13,0 g	7,7 g	-	1,1	1,00 g
Lasagne Grill-Gemüse	465	111	3,3 g	12,5 g	5,3 g	-	1,1	2,20 g
Lasagne Bolognese	557	133	4,8 g	12,1 g	7,3 g	-	1,0	1,30 g
Tortellini Käse-Sahne	513	123	4,1 g	10,8 g (2,0 g)	6,7 g (4,0 g)	1,5 g	0,9	0,78 g (0,31 g)

Gemüse Pfannen

	kJ	kcal	Eiw.	KH¹	Fett²	Ballastst.	BE	Salz³
Grill Gemüse Pfanne	226	54	1,8 g	7,5 g (2,4 g)	1,4 g (0,5 g)	2,0 g	0,6	0,70 g (0,28 g)
Gemüse Pfanne Toskana	171	41	1,5 g	3,3 g (3,1 g)	1,9 g (0,3 g)	2,4 g	0,3	0,90 g (0,4 g)
Gemüse Pfanne Thai	164	39	1,4 g	4,8 g (4,5 g)	0,9 g (0,3 g)	3,2 g	0,4	1,20 g (0,5 g)
Gemüse Pfanne Provence	205	49	1,7 g	6,3 g (3,7 g)	1,3 g (0,3 g)	2,6 g	0,5	0,80 g (0,3 g)
Gemüse Pfanne Mexiko	205	49	2,6 g	5,3 g (3,2 g)	1,1 g (0,2 g)	3,9 g	0,4	0,90 g (0,3 g)
Gemüse Pfanne Balkan	209	50	1,5 g	4,8 g (3,6 g)	2,3 g (1,4 g)	2,1 g	0,4	0,80 g (0,3 g)
Gemüse Pfanne Sommergarten	255	61	1,7 g	5,2 g (4,0 g)	3,0 g (1,9 g)	3,3 g	0,4	0,80 g (0,3 g)
Gemüse Pfanne Karibik	201	45	1,3 g	5,4 g (4,4 g)	1,6 g (1,3 g)	2,0 g	0,5	0,85 g (0,34 g)

Gemüse Mixe

	kJ	kcal	Eiw.	KH¹	Fett²	Ballastst.	BE	Salz³
Gemüse Mix Asiatische Küche	123	29	1,9 g	3,7 g (2,9 g)	0,2 g (0,1 g)	2,6 g	0,3	0,02 g (0,01 g)
Gemüse Mix Italienische Küche	123	29	1,5 g	3,8 g (3,3 g)	0,3 g (0,1 g)	2,7 g	0,3	0,03 g (0,01 g)
Gemüse Mix Deutsche Küche	179	43	3,3 g	4,3 g (2,4 g)	0,6 g (0,2 g)	3,5 g	0,4	0,03 g (0,01 g)

Gemüse Suppen

	kJ	kcal	Eiw.	KH¹	Fett²	Ballastst.	BE	Salz³
Thai Kokos Suppe	531	128	2,5 g	9,5 g (5,7 g)	8,5 g (5,6 g)	1,6 g	0,8	1,68 g (0,67 g)
India Curry Suppe	458	110	2,5 g	12,4 g (7,3 g)	5,1 g (3,1 g)	2,0 g	1,0	1,60 g (0,64 g)
Tomaten Suppe Toskana	340	81	1,4 g	9,0 g (7,2 g)	3,9 g (1,6 g)	2,3 g	0,8	1,70 g (0,68 g)

Bioland Gemüse

	kJ	kcal	Eiw.	KH¹	Fett²	Ballastst.	BE	Salz³
Bioland Karotten	123	29	0,7 g	4,5 g (4,3 g)	0,3 g (0,1 g)	2,9 g	0,4	0,10 g (0,04 g)
Bioland Junge Brechbohnen	122	29	1,9 g	3,4 g (1,5 g)	0,2 g (0,0 g)	3,0 g	0,3	0,01 g (0,0 g)
Bioland Junge Erbsen	342	81	5,8 g	10,2 g (4,5 g)	0,8 g (0,2 g)	5,0 g	0,9	0,05 g (0,02 g)
Bioland Sommer-Gemüse	161	38	2,2 g	4,9 g (3,3 g)	0,4 g (0,1 g)	3,2 g	0,5	0,05 g (0,02 g)

Brigitte Diät Gerichte

	kJ	kcal	Eiw.	KH¹	Fett²	Ballastst.	BE	Salz³
Minestrone	306	73	2,7 g	10,0 g (4,0 g)	2,0 g (0,5 g)	2,0 g	0,8	1,60 g (0,64 g)
Red Curry Suppe	392	94	2,3 g	9,8 g (7,1 g)	4,6 g (2,7 g)	2,0 g	0,0	1,53 g (0,61 g)
Risotto Primavera	416	99	2,3 g	13,8 g (1,6 g)	3,6 g (1,3 g)	1,1 g	1,2	0,95 g (0,38 g)
Kartoffel Gartengemüse	367	88	2,0 g	11,3 g (1,3 g)	3,2 g (1,5 g)	2,8 g	0,9	0,88 g (0,35 g)
Pasta Pesto Verde	490	116	3,5 g	17,8 g (2,0 g)	3,1 g (0,9 g)	1,6 g	1,5	0,75 g (0,30 g)
Mango Curry Reis	415	99	2,0 g	14,1 g (5,3 g)	3,5 g (2,5 g)	1,5 g	1,2	0,75 g (0,30 g)

Obst

	kJ	kcal	Eiw.	KH¹	Fett²	Ballastst.	BE	Salz³
Mango	257	61	0,6 g	13,2 g (13,0 g)	0,4 g (0,1 g)	0,9 g	1,1	0,00 g (0,0 g)
Tropen Früchte	236	56	0,5 g	12,2 g (11,6 g)	0,2 g (0,1 g)	1,6 g	1,0	0,00 g (0,0 g)
Beeren Früchte mit Sauerkirschen	191	46	1,0 g	7,4 g (7,1 g)	0,4 g (0,0 g)	4,2 g	0,6	0,00 g (0,0 g)
Erdbeeren	134	32	0,7 g	5,6 g (5,5 g)	0,3 g (0,0 g)	2,0 g	0,5	0,00 g (0,0 g)
Himbeeren	165	40	1,3 g	4,8 g (4,7 g)	0,4 g (0,0 g)	5,8 g	0,4	0,00 g (0,0 g)

Kräuter

	kJ	kcal	Eiw.	KH¹	Fett²	Ballastst.	BE	Salz³
Petersilie	167	40	3,1 g	3,8 g (1,1 g)	0,5 g (0,1 g)	3,9 g	0,3	0,08 g (0,03 g)
Dill	155	37	3,6 g	2,7 g (0,7 g)	0,6 g (0,2 g)	3,2 g	0,2	0,10 g (0,04 g)
8-Kräuter	150	36	3,0 g	3,3 g (1,8 g)	0,5 g (0,1 g)	3,0 g	0,3	0,05 g (0,02 g)
Suppengrün	119	29	1,5 g	3,5 g (2,8 g)	0,3 g (0,1 g)	2,9 g	0,3	0,13 g (0,05 g)
Italienische Kräuter	156	37	2,4 g	4,6 g (2,4 g)	0,5 g (0,1 g)	2,3 g	0,4	0,05 g (0,02 g)
Schnittlauch	143	34	2,7 g	2,5 g (1,8 g)	0,6 g (0,2 g)	4,1 g	0,2	0,03 g (0,01 g)
Basilikum	162	39	2,9 g	3,5 g (2,6 g)	0,8 g (0,2 g)	2,9 g	0,3	0,02 g (0,006 g)

¹In Klammern ist der Anteil von Zucker am Kohlenhydratwert angegeben.

²In Klammern ist der Anteil gesättigter Fettsäuren am Gesamtwert für Fett angegeben.

³In Klammern ist der Anteil von Natrium am Salzgehalt angegeben.

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