Packungsgröße: 550 g
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Wok Mix
Asiatische Gemüsemischung mit Mungobohnenkeimen, Stockschwämmchen und Zuckererbsenschoten. Ideal auch als Salat.
Jetzt neu mit einem Rezept der Brigitte-Diät auf jeder Packung!
Zutaten
| Mungobohnenkeime (28%) | zarte Keimlinge |
| roter Paprika | handgepflückt, dickfleischige Sorte |
| Zuckererbsenschoten (12%) | handgepflückt und verlesen |
| Bambussprossen | knackige Streifen der jungen Bambuspflanze |
| Wasserkastanien | helle, knackige Scheiben, nussiger Geschmack |
| Porree | geschnittene zarte Blätter, fein-würziger Zwiebelgeschmack |
| Stockschwämmchen (6%) | schmackhafte Pilze, auf Buchenholz kultiviert |
| gelbe Karotten | knackige Streifen |
| Mu-Err-Pilze | handgeschnittener dunkler Baumpilz |
Zubereitung
Pfanne
- Beutelinhalt in eine Pfanne ohne Deckel geben
- 2 EL Pflanzenöl oder Wasser hinzufügen (1/2 Beutel ebenso 2 EL)
- auf höchster Stufe erhitzen
- dann 7 - 9 Minuten bei mittlerer Hitze garen (1/2 Beutel 5 - 7 Min.)
- zwischendurch mehrmals umrühren
Mikrowelle
- Beutelinhalt in ein mikrowellengeeignetes Gefäß mit Deckel geben
- bei 600 Watt ca. 2x6 - 7 Minuten erhitzen (1/2 Beutel ca. 2x5 Minuten) oder
- bei 800 Watt ca. 2x5 Minuten erhitzen (1/2 Beutel ca. 2x4 Minuten)
- nach der Hälfte der Zeit gut durchrühren
- vor dem Servieren umrühren und 1 Minute ruhen lassen
Wir empfehlen:
Wok
- Beutelinhalt in einen WOK ohne Deckel geben
- 2 EL Pflanzenöl oder Wasser hinzufügen (1/2 Beutel ebenso 2 EL)
- auf höchster Stufe erhitzen
- dann 7 - 9 Minuten bei mittlerer Hitze garen (1/2 Beutel 5 - 7 Min.)
- zwischendurch mehrmals umrühren
Nährwerte
| Brennwert | 108 KJ / 26 KCal |
| Eiweiss | 2,1 g |
| Kohlehydrate | 3,6 g |
| Fett | 0,3 g |
Alle Angaben beziehen sich auf 100g Packungsinhalt und unterliegen den natürlichen Schwankungen.
Haltbarkeit
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-Fach (- 6°): | 4 Tage |
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-Fach (- 12°): | 3 Wochen |
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-Fach (- 18°): | mindestens haltbar bis Ende: siehe Prägung |
