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Packungsgröße: 380 g

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Nasi Goreng

Komplette Mahlzeit aus zartem Hähnchenbrust-Filet, Basmati-Reis und knackigem Gemüse, verfeinert mit Kokosflocken und exotischen Gewürzen. In nur 9 Minuten in der Mikrowelle schonend dampfgegart!

1/2 Beutel (250 g) + 1 EL Öl entspricht einer Brigitte-Diät Portion.

Zutaten

Basmati-Reis gegart (33%)
(Trinkwasser, Basmati-Reis)
duftender Langkornreis aus Nordindien
Hähnchenbrust-Filet mariniert, gegart (18%)
(Hähnchenbrust-Filet, Speisesalz, Palmöl, Traubenzucker)
aus integrierter Produktionskette mit eigener Futterherstellung, handfiletiert. FRoSTA kauft Fleisch- und Fleischprodukte immer direkt beim Produzenten.
Erbsensüße, zarte Markerbsen, FRoSTA-Vertragsanbau
Karottenknackige Streifen
Porreegeschnittene zarte Blätter, fein-würziger Zwiebelgeschmack
Mungobohnenkeimezarte Keimlinge
Wirsingkohlzarte Stücke, traditionell asiatisches Gemüse
Zwiebelnweiße, milde Gemüsezwiebeln
Bambussprossenknackige Scheiben der jungen Bambuspflanze
Sonnenblumenölaus den Kernen gepresst (nicht chemisch extrahiert wie viele andere Speiseöle)
Sojasauce
(Trinkwasser, Sojabohnen, Weizen, Speisesalz)
gebraut nach traditioneller japanischer Art
Speisesalzfrei von Trennmitteln, ohne Jodzusatz
Curry
(Curcuma, Kreuzkümmel, Koriander, Senfsaat, Cayennepfeffer, Fenchel, Bockshornkleesamen)
milde Gewürzmischung, nach indonesischem Rezept bei FRoSTA selbst gemischt
Zuckeraus Zuckerrüben
Kokosflockenaus dem weißen Fleisch der Kokosnuss geraspelt
Knoblauchaus ganzen Knoblauchzehen frisch gehackt

Zubereitung

Pfanne
  • Packungsinhalt + 2 EL Öl in eine Pfanne geben
  • bei starker Hitze aufkochen lassen
  • bei mittlerer Hitze 8-10 Minuten leicht köcheln lassen
  • Pfanne gelegentlich schwenken
Mikrowelle
  • Faltschachtel entfernen
  • Zubereitung mit Folie, nicht einstechen
  • 8-10 Minuten, 600 Watt
  • Die Folie wölbt sich zum Ende der Garzeit. Beim Abziehen entweicht heisser Dampf!

Nährwerte

Brennwert 466 KJ / 111 KCal
Eiweiss 8,3 g
Kohlehydrate 11,9 g
Fett 3,3 g
Alle Angaben beziehen sich auf 100g Packungsinhalt und unterliegen den natürlichen Schwankungen.

Haltbarkeit

* -Fach (- 6°): 4 Tage
** -Fach (- 12°): 3 Wochen
*** -Fach (- 18°): mindestens haltbar bis Ende: siehe Prägung Seitenlasche
Einmal aufgetaute Ware nicht wieder einfrieren.