Packungsgröße: 380 g
Unsere Produktsuche zeigt Ihnen, wo Sie Hähnchen-Filet Curry-Ananas in Ihrer Nähe kaufen können.
Hähnchen-Filet Curry-Ananas
Komplettes Gericht aus zartem Hähnchenbrust-Filet, Basmatireis-Kissen, Broccoli, Ananas und Curry-Kokosmilch-Sauce.
Zutaten
| Basmatireis-Kissen (zu Kissen geformt; duftender Langkornreis aus Indien) | (Trinkwasser, Basmatireis) |
| Hähnchenbrust-Filet mariniert, gegart (18%) (Hähnchenbrust-Filet, Trinkwasser, Speisesalz, Traubenzucker, Palmöl) | aus integrierter Produktionskette, handfiletiert. FRoSTA bezieht Fleisch und Fleischprodukte immer direkt vom Produzenten. |
| Broccoli (10%) | Hochland-Anbau, handgeschnitten und verlesen |
| Ananas (8%) | sonnengereifte, tropische Frucht, fruchtig-süß |
| Blattspinat | FRoSTA-Vertragsanbau |
| roter Paprika | handgepflückt, dickfleischige Sorte |
| Kokosmilch | aus dem frischen, weißen Fleisch der Kokosnuss gepresster Saft |
| Wasser | Trinkwasser |
| Sahne | frische Schlagsahne, ohne Stabilisator |
| Tomaten (für A: Paradeiser) | sonnengereift, geschält |
| Speisesalz | frei von Trennmitteln, ohne Jodzusatz |
| Curry (Ingwer, Koriander, Kreuzkümmel, Curcuma, Cayennepfeffer) | milde Gewürzmischung, nach indischem Rezept bei FRoSTA selbst gemischt |
| Zucker | aus Zuckerrüben |
| Knoblauch | aus ganzen Knoblauchzehen frisch gehackt |
| Kartoffelstärke | native Stärke (nicht chemisch modifiziert) |
| Reisstärke | native Stärke (nicht chemisch modifiziert) |
Zubereitung
Pfanne
- Packungsinhalt unaufgetaut (ohne Plastikschale und Folie) mit 6 EL Wasser in eine Pfanne mit Deckel geben
- bei starker Hitze aufkochen lassen
- bei mittlerer Hitze 9-10 Minuten leicht köcheln lassen
- Pfanne gelegentlich schwenken
Mikrowelle
- Faltschachtel entfernen
- Zubereitung unaufgetaut mit Folie, nicht einstechen
- 8-10 Minuten, 600 Watt
- Die Folie wölbt sich zum Ende der Garzeit. Nach dem Garen zum Temperaturausgleich 1 Minute stehen lassen. Beim Abziehen entweicht heisser Dampf!
Ofen
- Backofen vorheizen (Ober-und Unterhitze 180°C, Gas: Stufe 3)
- Keine Umluft verwenden
- Faltschachtel und Folie entfernen
- Gitterrost, mittlere Schiene
- 35-40 Minuten
Nährwerte
| Brennwert | 404 KJ / 96 KCal |
| Eiweiss | 6,9 g |
| Kohlehydrate | 8,6 g |
| Fett | 3,8 g |
Alle Angaben beziehen sich auf 100g Packungsinhalt und unterliegen den natürlichen Schwankungen.
Haltbarkeit
 |
-Fach (- 6°): | 4 Tage |
 |
-Fach (- 12°): | 3 Wochen |
 |
-Fach (- 18°): | mindestens haltbar bis Ende: Siehe Seitenlasche |
