Bioland Sommer-Gemüse
Packungsgröße: 500 g
Bioland Sommergemüsemischung mit Blumenkohl, Karotten, Brechbohnen und jungen Erbsen, erntefrisch tiefgefroren. Ausschließlich von Feldern in Deutschland!
Kundenbewertung:
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Reinheitsgebot
Gute Zutaten brauchen keine Zusatzstoffe. Deshalb haben wir sie rausgeworfen.
FRoSTA ReinheitsgebotZutaten
Das ist drin - und sonst nichts
Zutaten & Wissenswertes
| Karotten (40%) | aus ökologischem Anbau |
| Blumenkohl (20%) | junge Röschen, ökologischer Landbau, Deutschland |
| Brechbohnen | aus ökologischem FRoSTA-Vertragsanbau |
| Erbsen | feine Markerbsen aus ökologischem Landbau |
Nährwerte
Nährwerte
| Brennwert | 161 kJ / 38 kcal |
| Eiweiss | 2,2 g |
| Kohlenhydrate | 4,9 g |
| davon Zucker: | 3,3 g |
| Fett | 0,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 g |
| Ballaststoffe | 3,2 g |
| Salz | 0,05 g |
| davon Natrium: | 0,02 g |
Alle Angaben beziehen sich auf 100g Packungsinhalt und unterliegen den natürlichen Schwankungen.
Zubereitung
Zubereitung
Kochtopf
- Beutelinhalt unaufgetaut mit 7 EL Wasser (und 1 Prise Salz) in einen Kochtopf mit Deckel geben
- auf höchster Stufe erhitzen
- dann 7-8 Minuten bei mittlerer Hitze garen
- zwischendurch mehrmals umrühren
Mikrowelle: Beutelinhalt unaufgetaut mit 4 EL Wasser (und 1 Prise Salz) in ein mikrowellengeeignetes Gefäß mit Deckel geben ⋅ bei 800 Watt ca. 2x6 Minuten garen ⋅ nach der Hälfte der Zeit umrühren ⋅ 1 Minute ruhen lassen ⋅ vor dem Servieren umrühren
Verfeinerungstipps
Vor dem Servieren etwas Butter zugeben und mit Petersilie bestreuen.
Haltbarkeit
Haltbarkeit
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-Fach (- 6°): | 4 Tage |
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-Fach (- 12°): | 3 Wochen |
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-Fach (- 18°): | mindestens haltbar bis Ende: siehe Prägung auf Verpackung |
Allergene
Für Allergiker haben wir alle Zutaten auf das hundertstel Gramm genau aufgelistet.
CO2 Fußabdruck
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